精彩书摘:
《完美女人必修课：每天幸福一点点》：
幸福是有条件的，从来没有一个幸福不是通过心灵而获取的，无论是追逐财富的人，还是仰慕权势的人，没有经过心灵萃取的幸福，一般是很难持续的。很难去盈满生命的真谛，这其中包容着快乐与痛苦。幸福是快乐与痛苦的融合，没有绝对的幸福，没有绝对快乐的幸福，没有不体验过痛苦的幸福。幸福本身很简单，简单得让我们学会包容就行了。而我们的幸福往往有太多的纠缠与放不下，每一个幸福都是不完美的，这就是我们真实的幸福。
幸福好似一个空碗，只要我们去盛总还是有的，但是我们往往会在自己盛满的碗之外，去寻找更多的幸福，往往这份幸福只是表象，不是我们心灵的真相，反而增加了许多烦恼，而让我们失去了分享自己的这份幸福的空间。生活有时不是用来认真分享的、用来吸收的，而是用来找麻烦的，生命中的大部分人、大部分时光，都是用来处理欲望和情绪，我们所有的人，用人生当中绝大多数的时间，来处理患得患失的情绪，但却没有真正面对过问题，然而，有时我们还不能觉醒，还在没方向地寻找。
所谓的快乐幸福是只在咫尺，不在天涯。我们总包裹在累累伤痕之中，很难亲密接触到幸福。幸福的主题是自己，幸福的核心是生命的态度，当下是生活的幸福点，过去时和将来时都只是浮云，生命要解决的是我们现实的问题与真相，如果了然这一切，其实我们会活得很简单、很快乐。
老师给小明留了一项作业，要他当小记者访问爸爸。采访共有6个问题，有一大半是资料性的：“在哪里工作？”“负责哪一方面的事？”等等，其中的第五题是：“爸爸的梦想是什么？怎么实现？”
爸爸说：“我有三个愿望，第一个愿望是吃得下饭；第二个愿望是睡得着觉；第三个愿望是笑得出来。”
小明看了看爸爸，说：“别人的爸爸都有着伟大的愿望，做科学家、航天员什么的。你这愿望，存心就是害小孩。”
爸爸说：“要不然你照我的话写完之后，再写一篇《我眼中的爸爸》附在后面让老师了解这不是你随便写的，而是你爸爸的本性就是如此。”
小明觉得有道理，于是很快地写了一篇没分段的作文。
第二天，爸爸问小明，老师怎么说？
小明挠了挠头，有点不好意思地说：“老师上课时把我-q到前面，说我的访问和作文写得非常好，给我98分，是全班最高的，比班上的模范生还高，还把我的作文念给全班听。”
“那她有没有说为什么？”
“她说她先生的工作最近不太顺利，已经有好几天睡不着觉，也只吃得下一点东西。你爸爸的三个愿望很有意思。”
幸福没有多高的条件，吃得下饭、睡得着觉、笑得出来的人，就是幸福的。放低幸福的底线，人们就会发现，幸福不是完美或永恒，它只是内心对生命流转的感受和领悟；幸福很简单，它不仅留存于他人给自己的关爱与恩惠中，同样也积存在我们自己的爱心与真诚里；幸福很简单，简单得在它来到我们身边的时候，或许我们根本没有察觉。
生活简单就是幸福，这并不意味着我们放弃了对目标的追逐，而是在忙碌中的停歇，是身心的恢复和调整，是下一步冲刺的前奏，是以饱满的热情和旺盛的精力去投入新的“战斗”的一个“驿站”；生活简单就是幸福，这并并不意味着我们放弃了对生活的热爱，而是于点点滴滴中去积累人生，在平平淡淡中去寻求充实和快乐。
……
内容简介：
在市场经济条件下，人们有了比以往更为优越的物质生活条件，但有越来越多的人感觉不到幸福。出现这种现象的原因有很多，但过分追求物质条件与欲望的满足是主要原因之一。是的，我们并不否认物质条件是实现幸福生活的条件之一，但是要确定的是，物质条件并不是幸福的全部内容，不是衡量幸福的标准。美国第三十二届总统罗斯福认为：“幸福不在于拥有金钱，而在于获得成就时的喜悦以及产生创造力的激情。”是的，幸福包括物质和精神满足两方面，但是后者更为重要。
有人说，这个世界上并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。同样，我们的生活并非不幸福，而是缺少感知。幸福需要我们用心去体会，用生命去体察。读懂幸福，你会发现：幸福其实很简单，它存在于你生活中的每一个角落、每一个瞬间；它平凡得招之即来，随手可拾。其实，幸福没有统一的标准，幸福只在我们的感知当中。它就好像一道门槛，其高低与否完全取决于你自己。当你对自己所拥有的一切感觉不到幸福的时候，或许在他人眼里就是一种幸福。而在不同环境里的人，对幸福的感受也不一样。但对所有人而言有一点是共通的，那就是幸福只掌握在自己手中，而不是在别人的眼中——因为幸福不是给别人看的，与别人无关。
目录：
上篇 幸福是什么——还原幸福的真相
第一章 破解幸福的密码——关于幸福，你所不知道的
叩问幸福是什么
给幸福来个拆字游戏
幸福的本质和内涵
对幸福的三个基本认定
幸福的衡量标准
幸福的传递性
幸福的继承性
幸福的高遗传性
识破幸福的假象
第二章 幸福的悖论——关于幸福，你不想知道却已知道的
幸福的自我矛盾
追求幸福是有条件的
不幸中也会有幸福的体验
相对幸福，人们更喜欢不幸
我们来到这个世界上的目的并不是为了幸福
为何最幸福的是铜牌
想得到幸福，先为别人带来幸福
爱自己，这样别人才会爱自己
灵魂是由思想来染色的
不要迷信吉祥物，它不会为你带来幸福
第三章 幸福的学问——关于幸福的研究和哲学思考
幸福面前人人平等
幸福是所拥有的生活，而非所期望的
幸福没有排行榜
幸福是心灵的终极活动
最大多数人的最大幸福
幸福是“遵从理性正当的作为”
从“需要层次论”到“幸福层次论”
幸福是放弃与努力之间的一种平衡
中国传统文化的幸福观
第四章 幸福的一千个答案——平凡人的平凡幸福
幸福是由一个个小幸福构成的
幸福就是一只猫
幸福就是童年的棉花糖
幸福就是暖暖的阳光
幸福就是读一本好书
幸福是因果循环
一个大学生眼中的幸福
幸福这样也好
一个小学生眼中的幸福
第五章 幸福不能缺席生命——为何人人都追求幸福
……
中篇 如何获得幸福——推开遮蔽幸福的屏障，与幸福不期而遇
下篇 如何保持幸福——用对方法，打一场幸福的持久战
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