精彩书摘:
1. 发掘你自身的艺术气质
人为什么爱美？古希腊大哲学家亚里士多德回答说：只要不是瞎子，谁都不会问这样的问题。
爱美是人的天性，就像是一种生物本能，就像是1+1必然等于2。
哪怕是生活在史前的原始人，在生活条件恶劣苛刻的情况下，都有心情在瓶子上雕花画画，装饰他们的生活居所，就更别提我们这些解决了生存问题的现代人了。
然而，如果谈到如何变美的话题，你心里可能会发出各种声音：爱美？变漂亮？太肤浅吧？会不会太俗气了呢？
这些声音的存在，实在太正常了。
爱打扮并非肤浅
你身边可能也有一个张小红这样的朋友。
张小红的身材不高不矮、不胖不瘦，皮肤不黑不白、不粗不细，头发一般也不做什么发型，大部分时候都是随便扎个马尾。她绝对不是大美女，但一点也不算丑。她有一份稳定但是无趣的工作，收入不高，也不算低，总的来说她可能就像你，就像我，就像我们认识的任何一个普通人，她跟大多数人一样，过着每天朝九晚六的生活。
越是表面看来很普通的张小红，就越是有着坚定的生活追求。她希望找到一个有上进心、积极、乐观、经济条件好、又高大又帅气的男朋友。她希望这个男朋友真心爱她、欣赏她、包容她，给她带来力量和阳光。当她把这个愿望告诉闺蜜时，闺蜜先是点点头，然后就上下打量她，用一种半调侃半认真的语气说：“那你是不是先捯饬一下自己，做个发型，化个妆，让你能配得上那个帅气的男朋友啊？”
张小红要么不屑地怼回闺蜜：“我才不会那么肤浅呢。”要么就自豪地宣称：“我还是比较喜欢自然美。”
也许你和张小红就有一样的想法，认为打扮自己是肤浅的表现。
你的想法很正常。毕竟，在父母、祖父母的认知和文化环境里，“爱打扮”几乎是不务正业的代名词，也是轻浮的同义词。你很难不受他们的影响，哪怕他们从未正式跟你谈话过，你也能从细枝末节之处感受到长辈们希望你怎么做，并下意识地迎合他们的期待。
我们每一个人，自出生开始就迫切寻求父母的认同，渴望和父母建立深切的联接。这是被写入生物基因的渴望，是与生俱来的需要，是一种自动化的反应，是动物本能的追寻，就像新生的小海龟奔向大海，像破壳而出的小鸡寻找妈妈，像溯游而上的鲑鱼繁衍生息。
如果你的父亲坚信“漂亮女人会勾引男人”，母亲常说“漂亮女人易轻浮”，爷爷把“漂亮女人多花心”挂嘴边，奶奶唠叨着“爱打扮会耽误学习”，你看过的文学作品里表达着“自古红颜多薄命”的观点，那么你拥有“自然美才是真的美”的信念就再正常不过了。
我们必须要认识到，观点的产生立足于时代背景，创造观点的人也会带有个人的局限性，很多流传甚远的观点都是经不起推敲的。
比如“吃得苦中苦，方为人上人”，意思是说想要成功必须要吃苦，然而这样的观点只适合成功机会极少的古代社会。在如今的年代，成功根本无须吃苦——因为我们有很多选择空间，当我们选了自己喜欢的职业，那么为这个职业付出努力的过程非但不会感到辛苦，还会充满激情和兴奋呢。
你可能无意识中认同长辈们的观点，认为漂亮的外表毫无意义，审美的需求不值得追寻，只有实用的、功能性的东西才有价值。但你需要知道，这些观点也是来自特定的历史时期。在物质贫乏经济困难的年代，父母和祖父母们没有条件爱美，也不被允许亲近美——基本的温饱都未及解决，哪里顾得上审美，顾得上关注外表和形象呢？也怪不得过去人们常说“漂亮不能当饭吃”了。
作者简介：
肖雪萍
心理咨询师，心理学作家。中国教育电视台、中央人民广播电台、北京人民广播电台特约心理专家，中国关工委专家团成员。
《婚姻与家庭》杂志专栏作家，曾获邀作为一刻Talks讲者，曾为《时尚健康》《孩子》等多家杂志撰写专栏，曾被凤凰网、《中国青年报》、《北京晚报》、《新快报》等权威媒体专访。著有《成长，长成自己》等书。
刘芯语
形象心理学创者
国家二级心理咨询师
国家高级形象设计师
国家高级礼仪讲师
国家高级化妆师
美国AICI形象设计师
暨南大学深圳旅游学院形象讲师
深圳十佳主持人形象造型师
中国达人秀形象造型师
“环球夫人”形象讲师
曾为张学友、李宇春、万科王石等众多明星、企业家做过封面形象造型；曾为华为、华润、深圳机场等国内各大型企业高管做过形象礼仪培训。
内容简介：
作为女人，每个人都渴望自己完美，每个人都在追求完美。《不完美的美：致每一个向往完美的女人》想要传达给女人的理念是：放下执念，拥抱和接纳自己的不完美。当我们的内在丰盈而有力量时，我们看到的便是我们不完美生命中的美。
全书除了女性获取外在美的进阶方法，更多的是关注和激发女性内在的成长，旨在帮助女性探索和发掘原本属于自己的独有的美。
目录：
第一章 看见独一无二的你
1 发掘你自身的艺术气质 / 002
2 天生不是美女，也可以很女神 / 010
3 每个人都有自己的美 / 018
4 不完美本身也是一种美 / 026
第二章 活出属于你的美
1 要变美，先从看起来很美开始 / 034
2 穿对风格款式，让你更像自己 / 041
3 做个有颜色的女人：穿出你的色彩 / 081
4 如何给自己化无痕彩妆 / 097
5 如何为自己设计减龄发型 / 107
第三章 探索你的内在自我
1 把“了解自己”当作一门功课 / 118
2 关于原生家庭的四个公式 / 128
3 如何去除原生家庭的影响 / 137
4 认识你的依恋模式 / 148
5 如何找到被爱的感觉 / 157
第四章 拥抱你的安全感
1 相由心生：认识情绪的魔力 / 170
2 有效驾驭情绪的理念和方法 / 180
3 可以“挣”来的安全感 / 194
4 在梦里获取心理安全感 / 208
5 如何让内心更有安全感 / 219
第五章 找到自我的力量
1 男人喜欢你自己的样子 / 236
2 从女性的角度看世界 / 246
3 向世界发出女性的声音 / 254
4 真实比优秀更利于幸福 / 259
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