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来尼克港能看到与南极其他地方不同的一景，那就是经常崩裂的冰川。靠近海岸线的冰川有许多裂隙，前缘经常会有冰川裂开，冰山气势磅礴地倾倒入海，这时候海面瞬间就会掀起滔天大浪。如果不是亲眼看到，真不会相信在这犹如被冻住的梦幻画面中，宁静的海湾不时会传来阵阵冰川崩裂的轰隆隆的巨响。随着一阵轰鸣，冰川彻底崩裂开来，整个山体自上而下轰然倾倒，蓝色的冰山瞬间砸向海面，静若明镜的海面则会击起滔天巨浪。我们的冲锋艇如果距离不够远，肯定一下就被掀翻了。我是亲眼看到这个场景了，当时的第一反应是地震了！第二反应是赶紧看探险队员的表情，如果他们大声嘶喊着让我们逃离的话， 我绝对会吓坏了。冰川崩塌的声音实在太吓人，有点闷，声音极大，但是音调很低，最主要的是这种声响在空气中长时间传播，震得人心都发麻，绝不像爆破一幢楼房，轰然倒下以后就没事了。冰川倒下以后海面掀起的巨浪很久才能平息， 那种低沉的巨响也是许久才会散去。我赶忙问探险队员这种情况经常发生吗？他点了一下头。看来真是得亲身经历这么一次才会知道全球变暖是多么可怕，这么大的冰川一下就劈开了，然后直接砸进水里，转眼间多少座大楼体积的冰川就消失在海里了，这一年下来得多少个大楼体积的冰川葬身海底呢？而且这还只是尼克港一个地方！
回到船上的第一件事儿是把靴子踩进消毒水里，这次我执行得极为彻底， 一定要更加爱惜南极大陆这块人类唯一没有污染的大陆，珍惜南极大陆就是珍惜人类自己。回到屋里休息了一会儿，就要去参加一个特别的项目—极地游泳。就是要向自己的极限挑战，挑战自己的勇气，挑战自己的体质，挑战自己的忍耐力。在游轮的左舷一侧建了一个平台，想挑战的游客穿好泳衣走上平台，然后船员在他们腰间绑上绳子，下面就是跳海表演了。只见他们看着平静的海面，然后纵身一跃，跳入南极海中，马上向前游几下赶紧折返回平台之上。其实你就是想游远点也不可能，拴在腰间的绳子长度是有限的，不可能让你游得很远。完成了这项极地挑战后，赶紧在船上的温水泳池游会儿泳，以缓解冰水对全身的刺激。舒展开筋骨后再去蒸一会儿桑拿，彻底把刺骨的寒气驱除出体外。
今天一天的体力活动让每个人都食欲大开，船方特意在后甲板上举办烧烤晚餐，在南极清新的空气中，这种烧烤味道传播得异常强烈，整个游轮都被冒着油星儿的牛肉、猪排、大虾等美食的香味笼罩。虽然是晚餐，但南极的天还是亮的，一边享受着美食，一边欣赏着周围的极地风光，再来上一瓶冒着气泡的啤酒，这种极地的烧烤派对让人终生难忘。
……
牟鹏
七大洲旅行家。中国探险协会理事、副秘书长，中国探险家俱乐部创会会员，极地旅行探险项目特别顾问，《中国国家旅游》杂志特约摄影师，中国作家协会会员，中国摄影师协会会员，今日头条“青云计划”签约作者，世界旅行体验师联盟具影响力体验师。从1997年开始旅行，已走过全球七大洲百余个国家和地区。
南极洲，这里没有国家、没有人类文明史、没有人类文化的祭奠，这里只有纯净的自然，风景是没有经过人为修饰的原始景观，除了少数的科学考察站，人类在南极洲找不到任何痕迹。除了动物和覆盖在大陆表面的皑皑白雪，这里年轻的要数历经万年冰霜历练的万年冰，比它年长的就是有着几十亿年高龄的大地和山川。而北极洲则拥有一望无际的冰原，既凶狠又蠢萌的北极熊，法兰士约瑟夫地群岛自然打磨出来的圆石，长着长牙慵懒地躺在冰面上的海象……作为走遍七大洲的旅行家，作者用幽默的语言将自己去南极和北极的经历生动形象地展现在了读者面前。
Chapter 1 南极之旅
南极，一生必去一次的地方。
这里是一个纯净的世界，
一片与世无争、没有污染的净土。
从世界最南的城市乌斯怀亚出发 / 2
乘坐华人包船去南极大陆 / 11
海上坟场—去南极的必经之地 / 19
这里不仅有Wi-Fi，还能打电话 / 29
跟企鹅零距离接触 / 37
在欺骗岛上来一次终生难忘的南极徒步之旅 / 47
在令人兴奋的巡航中观赏“三色”南极 / 62
登陆洛克罗伊港 / 70
在尼克港目睹冰山崩裂 / 79
利马水道，南极旅行的必游之地 / 92
天堂湾，全球最美十大海湾之一 / 103
再见了，南极洲 / 114
Chapter 2 北极之旅
一望无际的冰原，
既凶狠又蠢萌的北极熊，
法兰士约瑟夫地群岛自然打磨出来的圆石，
长着长牙慵懒地躺在冰面上的海象……
这里是北极。
一个上帝偏爱的城市 / 126
第二次和世界说再见 / 131
世界上唯一一艘能到极点的核动力破冰船 / 136
以海陆空三种方式感受北极 / 145
穿越蓝色巴伦支海，开启北极之旅 / 156
去往北极唯一的登陆点，进入世界最北邮局 / 166
整艘船上响起了《小苹果》 / 174
我站在地球之巅—北极极点 / 181
在地球之巅上的烧烤狂欢酒宴 / 189
北极熊真的走到我的眼前 / 198
发生在北冰洋上的中美环保论战 / 206
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