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爱爱，台湾第一美妆网站FG TOP1博主，各大电视节目争相采访她冻龄的秘密，上百间知名美妆品牌极力邀约。小学六年级开始保养，是名符其实的保养偏执狂。
爱爱用过去25年的保养经验写成本书，给你全方位抗老宝典。注重基础保养的同时，强调细节保养，如眼周、斑点、双唇、颈、头发等。外在保养和内在营养并重。全书充满方法和小诀窍，并有各种护肤品对症推荐，非常实用。
CHAPTER 1
你就是这样老10 岁！
生活恶习让你比同龄朋友老10 岁
保湿都没做好，皮肤干燥无光泽
不防晒老得快，黑斑、雀斑现形
毛孔粗细，决定肤质与肌龄年轻度
选错洗发用品，让你头发根根掉
30 岁却老爱吃速食油炸品，老化速度更惊人
错误的减重只会让你更显老
从现在开始，让你比同龄女孩更年轻
人生过了25 岁之后，请为你自己的外表负责
你会保养吗? 只会擦保养品不算真保养
我们可以不漂亮，但是绝对不能丑
眼睛、脖子和发型，减龄的3 大要素
瘦不等于美丽，但美丽肯定不能胖
NG 发型飘婶味，减龄5 岁发型超重要
香水味道小心谨慎，别出现“老人味”不自知
CHAPTER 2
年龄不被看透——小细节保养都别放过
不分昼夜都要爱美！爱爱的早晨基础保养
化妆水无用，可以省下来？
3 分钟妆前湿敷法，让你妆容服帖一整天
妆容不完美？上妆的3 大NG 错误动作
夜间保养第一步，就从卸妆开始
不分区卸妆，小心让你皱纹爬上眼
依照当天上妆浓度决定卸妆产品
洗脸学问大，把脸当鸡蛋呵护吧
4 大部位显老态，少女也会变大婶
打击眼周老化大魔王：黑眼圈、细纹和凹凹眼
眼睛动态纹路若出现，就回不去啦
对症解决熊猫眼，眼睛才会亮起来
斑点爬满脸，美白精华液也救不了你
不可不知，5 种恼人斑点的介绍
医美镭射和酸类护肤是治疗斑点的捷径
100 分的术后保养＋绝不可做的NG 动作
防晒为美白抗老的保养之本
渐渐干荒的双唇，性感与可爱尽失
破坏嫩唇的6 大NG 动作和正确保养
樱花镭射粉嫩唇，立即摆脱干瘪唇
法令纹挂脸上，显老5 岁遮不住
持之以恒的提拉保养，线条立刻向上
医美对抗老化“三八”纹路超有效
吓人鸡爪别出现，奶油桂花手才是好命女
纤纤玉足才动人，务必勤劳去角质
每天5 分钟，打造贵妇般的完美婴儿手
颈背流露性感，解除“低头族”早衰危机
医美酸类护肤，告别火鸡纹脖子
妈妈都有的“后颈肉”消除法
柔顺健康发丝，拥有年轻的“背影杀手”封号
1 分钟头皮SPA 按摩，舒缓又轻盈
季节性头皮保养，不让油脂堵塞毛囊
CHAPTER 3
4 大抢眼彩妆，甘辛风格随你变
Look1 减龄10 岁童颜女孩妆
Love's Tips ：不晕染的内眼线技巧示范
童颜必备！俏丽清爽丸子头
Look2 有求必应好感女人味妆
Love's Tips ：黑眼圈和痘疤消失，完美遮瑕术
好感度爆表！优雅气质名媛风
Look3 韩风华丽感Party 妆
Love's Tips ：圆形、斜形基本腮红示范
放电韩系美人！少女时代华丽花苞头
Look4 OL 夜晚性感超杀电眼
Love's Tips ：浓淡烟熏妆变奏曲
超自然！冷艳酷劲短假发
午间休息及夜晚的完美补妆法
CHAPTER 4
享受生活又不发胖，爱爱由内而外变美的秘诀
利用生理4 阶段变美变瘦，自然散发光彩
一周瘦2KG，6 大私房瘦身果汁食谱大公开
爱爱吃不胖的4 大独家秘诀
轻松瘦，一周减2KG 不挨饿的豆浆果汁减肥法
克服恼人的下半身水肿5 妙招
吃对食材和时间，吃到饱都不怕胖
爱美的意念战胜一切，有外在美才可被看见内在美
放松疗愈，当无忧无虑的美人
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