逆龄养颜术:我最想要的美肌能量书

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  • 商品名称:逆龄养颜术:我最想要的美肌能量书
  • 商品编号:12601612
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  • 上架时间:2022-04-16

作者简介:
  梅切尔·沙尔
  美国畅销书作家。现居美国加利福尼亚州。曾当过平面模特,后进入好莱坞发展,在经纪公司的安排下参演商业片。淡出演艺圈后,沙尔女士开始为美国各大杂志撰写专栏。沙尔女士对保养技巧、锻炼方法、时尚准则均有独到之见,结合亲身体验,提出“美丽三合一”保养理念。《逆龄美颜术》一上市便荣登yamaxun畅销书榜,成为每一位爱美女士“不可或缺的枕边书”。
内容简介:
  不动刀,不吃药,让你的青春留驻,美丽由内而外散发!
  美国“逆生长女王”梅切尔·沙尔为你支妙招!
  沙尔女士公开自己“美丽三合一”的保养理念,并邀请来自医疗、美容、心理健康等各个领域的dingji专家与我们共同分享美容保养方面的心得体会。从基础护理、饮食健康、生活习惯,还有zui重要的探索内心几个角度,解开永葆青春的秘密。书中更有风靡全美的“17天减肥法”和“1美元抗皱小秘方”大公开!留住健康和美丽,一起做个永远的“气质女青年”吧!

目录:

Part 1 三个“不”

不隐瞒年龄,因为真实所以震撼/ 002

不否定自我,因为自然所以美丽/ 011

不拒绝快乐,因为自信所以年轻/ 017


Part 2 美丽女人最好命

我的美丽,我做主/ 024

早一天行动,晚十年变老/ 029

年轻从水润开始/ 033

1美元抗皱秘方/ 038

你就是最好的美容师/ 044

变瘦、变美、变年轻/ 050

睡出年轻好气色/ 054

360°美丽无死角/ 059

“逆生长女王”的专属护肤品/ 067


Part 3 多吃少动好身材

人人都是美丽俏佳人/ 076

轻松对抗自由基/ 081

向亚健康说“不”/ 088

17天打造完美身材/ 095

食物的秘密/ 107

小蛮腰的大敌/ 113

抗衰老“瘦身针”/ 120

黄金运动时间——15分钟/ 126

神奇的有益脂肪/ 132


Part 4 创造逆龄奇迹

生活就是不断寻找答案/ 140

梦想不在远方/ 148

世界上的另一个自己/ 153

笑着接受生活赋予的一切/ 159

女性是天生的领导者/ 164

带走青春的从来不是岁月/ 171

没有什么比爱情更滋润/ 177

激情,让时间止步/ 182

三件“最重要的事”/ 186

不放弃,所以终会到达/ 193

探索内心比肉毒杆菌更重要/ 197


后 记/ 202


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