精准护肤（常见皮肤问题一网打尽。韩国一线女星护肤秘诀。）

护肤课堂3：美白  一白遮三丑

很早以前，韩国人评价美女的一个重要参考条件就是是否拥有白皙的肌肤。因为我们是黄种人，所以皮肤很容易就会显得偏黄。贵族家的小姐们不能随便出门，所以她们的皮肤看起来总是干净白皙；相反，穷人家的女孩儿总要在太阳底下种地劳动，所以她们的肤色看起来总是黑黝黝的。不知道是不是这个原因，人们往往将肤色与财富、地位联系在一起。
那么，生下来就皮肤白皙的白种人，是不是就没有皮肤方面的烦恼了呢？当然不是！上天总是公平的，虽然白种人的肤色较白，但是相对地，他们的皮肤很薄，非常容易产生皱纹，和黑色皮肤的人相比，更容易衰老。
另外，因为肤色比较亮，所以白种人面部的杂质或红点等色素沉着更引人注目，很容易显得面部不够干净。相反，肤色较暗的人比较不容易出现色素沉着，不过，一旦受伤，皮肤就很容易残留疤痕。
只要漂亮不要痣
依靠现代医疗技术，虽然很难让黑皮肤的人变成白皮肤的人，却可以让人们的肤色变亮，让脸庞看起来更有光泽，同时还能够让色素沉着、黑痣等“不速之客”消失，达到锦上添花的效果。
我的病人中有一位叫敏贞的女孩。为了准备公司的面试，她将脸上的所有黑痣都点掉了。她刚开始以为只需要将脸上的5～6个黑痣去掉就万事大吉。
不过，仔细观察之后，我发现她的脸上有20多个很小的黑痣。虽然这个数量和其他患者的相比，并不算很多，但是仍然远远超出她心理能接受的数量。听了我的话，她拿出镜子仔细地看了又看，才发现脸上没注意到的一些小斑点，其实也是色素沉着造成的。
敏贞先后进行了4次治疗，才彻底消除脸上的黑痣。令她没想到的是，只是去掉黑痣就能够让自己拥有如此大的改变，因此感到十分满意。
痣是痣细胞聚集在一起形成的，既可以是先天形成的，也可以是后天形成的。痣的数量根据年龄的差异有所变化。一般来说，随着年龄的增长，痣的数量会不断增加，但是，平均数量达到40~50个之后，或者人到中年以后，数量便不会继续增长。
除了黑色以外，痣还会呈现棕色、红色、蓝色、白色等多种多样的颜色。有的会凸出来，也有的表面比较粗糙。另外，除了外表可见的区别之外，不同的痣在皮肤内部的深度和形状也各不相同。因此在治疗的时候，有可能出现痣越治越大的情况，治疗的次数也会随之发生变化。
与之相对的是，有的色素是无法单靠去除就能解决的，如色斑、雀斑、面部杂质、色素沉着等。
拥有白皙肌肤很简单
只要在日常生活中遵守美白的原则，人人都可以获得白皙的肌肤。
Step 1 认真清洁
首先需要认真地清洁面部，然后有规律地去除角质，帮助美白产品更好地被肌肤吸收，这是最基本的美白原则。
Step 2 保证充足的水分
体内应该保证充足的水分，这样才能促进代谢废物及时排出体外，让血液循环和组织液循环更加顺畅。充足的水分还可以防止黑色素沉着，防止皮肤暗沉粗糙。
Step 3 保证足够的睡眠
在此基础上，充足的睡眠也能够保证身体保持最佳的状态。俗话说，吃得饱、睡得着才是健康。在保证营养均衡的基础上，充足的睡眠，以及规律地排便，都是健康的基础。夜晚10点到凌晨2点是肌肤修复和再生的重要时刻，最好保证足够的深度睡眠时间。
Step 4 补充维生素C
可以选择多食用富含维生素C的花椰菜、菠菜等蔬菜以及草莓、猕猴桃等水果。当年龄增大以后，还可以选择富含维生素C的化妆品，这些都有美白效果。
在家自制美白面膜
豆腐蜜糖面膜
材料：豆腐1小块，蜜糖1汤匙，面粉适量。
方法：（1）先将豆腐捣成泥状，然后把蜜糖加入豆腐中，并加入面粉调成糊状；（2）洗完脸后，将面膜均匀涂于脸上，敷约20分钟后洗净。每周使用2次即可。
功效：豆腐中含有的丰富大豆异黄酮可以美白皮肤，并具有淡斑、保湿、改善毛孔粗大等功效。
珍珠E面膜
材料：珍珠粉少许，维生素E1颗（药店出售的即可）。
方法：（1）将维生素E挤出来，加入少许珍珠粉，再用纯净水调成糊状；（2）洁面后，将面膜涂于脸上，敷20分钟后洗净。
功效：珍珠粉具有消炎、美白的功能；维生素E具有祛黄淡斑、抗氧化的功效，是美容护肤的必备品之一。
求之有道的医学疗法
近10年来，对皮肤护理感兴趣的人越来越多，医学界也研制出了很多全新的皮肤病治疗方法。新的激光疗法也被运用到治疗过程当中。但是激光治疗在保证效果的同时，会存在很大的副作用，所以运用前必须咨询专业医生。
我们不应该机械地认为，有了雀斑就应该接受某种激光治疗，长了面部杂质就应该用某种激光治疗，这是不正确的想法。事实上，现在关心护肤的女性们，多少都会知道一两种激光疗法的名称。很多患者在来到皮肤科之前，其实心里就已经决定好要做哪些激光治疗。对那些一进门就问“做3次光子嫩肤治疗要花多少钱”的患者，身为医生，我真不知道该如何解释才好。
除了广为人知的光子嫩肤治疗以外，能够治疗色素性疾病的激光方法还有净肤激光、黄激光、祛斑美肤等。即使是相同的方法，针对不同的色素沉着位置和状态，效果也会有所不同，因此必须咨询专业医师后再选择适当的治疗方法。
此外，在接受激光治疗之后，色素会出现暂时变深的情况，经过一段时间才会逐渐好转。因此，不要因为治疗后没有看到明显的效果而感到伤心，而是要做好耐心等待结果的心理准备。

[韩]徐东惠
韩国中央大学医学博士、韩国美丽之国皮肤专科江南分院院长。该院旨在帮助各类患者彻底解决皮肤问题。徐东惠院长除了为患者提供医学救治，还积极进行书籍的撰写。同时，她还通过形式多样的演讲活动，获得了海内外各界的广泛认可，深受韩国众多一线女星的信赖，是韩国具有超高人气的皮肤科医生与畅销书作家。

本书是韩国知名皮肤科医生的呕心之作，作者在长期一线实践中，积累了大量精准护肤法。
本书对常见皮肤问题进行了透彻阐述，包括但不限于美白、黑头、敏感肌、色斑、疤痕，甚至脚臭，有针对性地提出了对症治疗法及日常保养法。更为难得的是，作为一名专业美容医生，作者从科学角度出发，向读者解释了众多常见医学美容手术的基本原理及操作方法。作者还在书中分享了大量简单易做又颇具效果的DIY面膜。可以说，本书是兼具时尚性和实用性的护肤美容书。

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