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◎了解紫外线
“用眼睛能看到的并不是全部”，这句话在光线世界也同样有效。有趣的是，我们无法看到的光大多具有强大的能量。比如微波炉，它不需要点火，也不导热，但可以用电磁波瞬间加热食物。高速公路服务站安装的水杯消毒器也一样，其原理是利用人工紫外线破坏微生物的DNA（脱氧核糖核酸），从而起到杀菌作用。
我们的眼睛能看到的光叫作可见光，可见光只不过是太阳光的一部分。太阳光以电磁波的形式来到我们身边，根据波长的不同分为可见光、红外线、紫外线等。彩虹呈现出红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七种颜色，就是可见光被折射及反射的结果。位于红光之外的红外线和紫光之外的紫外线，人类的眼睛是看不到的。在紫光之外，波长介于200～400nm的光称为紫外线（ultraviolet, UV）。紫外线又可以分为UVA（紫外线A）、UVB（紫外线B）、UVC（紫外线C）。其中，UVA的波长最长，UVC的波长最短。
◎紫外线和皮肤的关系
下雨天或者冬季阴天的时候也有人涂防晒霜。你可能会觉得这么做有点儿过分了，但在皮肤科医生眼里，这些人正是正确理解了紫外线特点的人。紫外线根据波长的长度分为长波紫外线（UVA，波长320～400nm）、中波紫外线（UVB，波长320～280nm）、短波紫外线（UVC，波长200～280nm），波长不同，对皮肤的伤害程度也不同。
波长最长的UVA能量不强，不会引起日光灼伤，但能渗透到皮肤深处（真皮层）。因此，如果长时间暴露在UVA下，真皮的主成分兼皮肤弹性担当——胶原蛋白就会变性，从而加速光老化（photoaging）。比UVA波长短的UVB虽仅能到达表皮层，不能渗透到真皮层，但它传递的能量很强，会引起日光灼伤。在海边游玩的时候皮肤会被日光灼伤，其罪魁祸首就是UVB（日光灼伤引起的水泡是表皮层死掉后形成的）。
防晒霜广告里通常只会提到以上两种紫外线，而不提UVC。难道UVC就安全吗？当然不是。只不过UVC的波长是紫外线中最短的， 虽然它的能量最强，致癌能力也最强，但绝大部分被平流层的臭氧层所吸收，很难到达地面。算是万幸吧。
安建荣
皮肤科专科医生,医学博士，韩国美丽世界皮肤科医院院长。毕业于韩国中央大学医学院，曾任日本顺天堂医科大学皮肤科讲师，从事各种皮肤科疾病诊疗工作近三十年。以“皮肤导师”的身份积极开展各方面的活动，为大众纠正错误的皮肤常识，著有《gen除多余毛发》《对粉刺说再见》《皮肤指导》等。
安圣龟
皮肤科专家，医学博士，韩国延世大学原州医学院皮肤学专业教授。在延世大学原州医学院皮肤实验室工作30年。1995年创立韩国皮肤屏障学会，2018年组织发起韩国皮肤类型研究会，为皮肤科学发展做出了贡献。共编写著作60多本，发表论文450多篇。
这是一本全面介绍防晒知识的护肤书。作者为皮肤科医生，他结合自己三十多年的临床经验及当下的热点，详细介绍了防晒的各种知识，包括紫外线对皮肤的影响、防晒的方法、防晒产品的种类、如何选择防晒产品以及如何使用防晒产品，还有常用防晒成分名录。书中解释了很多防晒的误区，并给出了不同人群、不同场合的防晒方案，语言通俗易懂，又引用了大量数据及实验结果，科学严谨。本书对当下大众十分关心的防紫外线、抗老化这一话题展开讨论，适合护肤爱好者和专业读者阅读。
第一章 紫外线对皮肤的影响
01 了解紫外线
02 紫外线和皮肤的关系
03 紫外线导致的各种皮肤反应
04 紫外线对我们只有害处吗？
05 人体对抗紫外线的方法
第二章 防晒剂与防晒系数
01 防晒霜的由来
02 防晒剂的种类
03 了解SPF
……
附录
01 植物中的抗氧化成分
02 能增强防晒功能的补充剂
03 各国防晒霜相关规范
04 防晒成分小百科
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