气质女人：做一名有内涵的现代女性

　　向亚云　　湖北恩施人。职业策划师，资深图书编辑，撰稿人。多年来致力于职场生存和成长、职工素质提升、职场女性成长及婚姻家庭方面的研究，在职场生存、职工素质培训、职业女性成长、女子课堂及婚姻家庭方面颇有建树，对企业文化建设、企业安全管理也有涉猎。已出版《女性礼仪与魅力修养》《职业女性的修养与处世智慧》《品读国学，启迪人生：做有素养的魅力女性》《聪明女人不抱怨不怠慢不折腾》《如何做一名好员工》《弘扬中华文化 建设良好家风》《怎样健廉洁家庭：现代家庭助廉教育读本》《孝，不能等待》《让阅读成为一种习惯》《左手工作  右手生活》《如何建设现代班组文化建设和管理工作》等多部畅销作品。

　　王  毅　　女，汉族，中共党员，山东聊城人。现任山东钢铁股份有限公司工会工作部长、女职委主任。长期从事职工保障及女工工作，对女职工职场生存和成长、婚姻情感和职业修炼等有深入的研究，特别是在女职工礼仪、气质 、魅力和素养提升方面，有独到的见解，对引导女职工个人成长、素养提升、避业成长有着丰富的实践经验和培训技巧。

　　书是专为女性员工定制的女性素质自我提升读本。女人之美，美在气质。气质又源于内在的学识、涵养、素质及品位。那么女性该如何从提升内涵上来提升气质呢？本书从磨练性格、塑造心态、浸润书香、滋养才情、文明谈吐、端正仪态和通晓礼仪等方面，分为九章详细阐述了现代女性应当如何通过自我修炼，让自己由内而外展现优雅气质和知性魅力的方法和途径。

总 目 录

第一章  气质女人，现代女性芬芳优雅的知性韵味

现代女性的美好，不仅仅在于美丽的容貌，精致的装扮，更在于一种优雅知性的韵味。这种韵味不同于传统女性的柔弱和顺，也不同于开放女性的自傲张狂，而是现代知识女性特有的一种集相貌举止、品位修养和情趣内涵于一身的典雅、柔美、知性的气质，温暖明媚却自主独立，芳香暗吐又韵味不绝。

1.气质，女人最恒久的美丽和魅力

2知性优雅，现代女性特有的美好气质

3.芬芳气韵，源自内心的优雅和高贵

4.气质出众的女人，都有丰富的内涵

5.修炼自我，让气质由内而外散发出来

第二章  温柔善良，优雅的气质来自内在的修养

气质说到底，是源于内在修养而表现出来的一种气韵和风度，形于外而驻于心，本性和内心决定外在气质的样子。内心善良，气质温婉；心胸豁达，气质爽朗；自尊自爱，则气质高贵……要想有出众的气质，就先从修炼内心开始。

1.心地善良，善良的女人气质温婉可人

2.温柔是从骨子里透出来的柔婉气质

3.那一低头的温柔里，藏着无以伦比的魅力

4.羞涩是一道醉人的风景线

5.女人味十足的女人风情万种

6.性感是另一种魅惑十足的气质

7.越是心胸豁达，越是气质爽朗

8.自尊自爱的女人，凛然难犯

9.为人正派，气质端庄

第三章   心态阳光，心态美好的女人气质明亮干净

心态积极、内心有阳光的女人，热情开朗，磊落坦荡，气质自然干净明亮，让人感受到女性的明丽和美好。而且她们身上那种明朗的气质，有着神奇的、可以感染他人的力量，把周围的人吸引到她们的身边来，这让她们平添魅力的光芒。

1.热情开朗，让内心充满阳光

2.自信是气质女人的第一秘诀

3.心态乐观， 笑对一切

4.情绪稳定，外表优雅

5.内心淡定，气质从容

6.好气质的女人不嫉妒

7.盲目攀比只会让自己面目可憎

8.爱抱怨的女人都有一张怨妇的脸

9.知足常乐，平常心造就好气质

第四章  书香浸润，腹有诗书的女人气质自然高华

“腹有诗书气自华”，现代女性的知性和优雅，都源于书香的浸润和熏染。胸无点墨、谈吐粗俗、举止无拘的女人，即便有如花之貌也不会有气质。要想有高华的气质，读书无疑是最根本的路途，因为书香浸染过的灵魂，自有一种兰心蕙质的芬芳。

1.你的气质里，藏着你走过的路读过的书

2.书香是知性气质的不竭源泉

3.读书可以改变一个人的气质

4.用知识滋养心灵的成长

5.多读书，让书香浸染兰心蕙质的气质

第五章  才情滋养，才情和智慧是气质的永恒源头

“石蕴玉而山辉，水怀珠而川媚”，一个人的美好气质不是因为容颜的漂亮，衣装的豪奢，而是因为心中有锦绣，怀中有珠玉。才情才是女人最华美的衣裳，永不会褪色；智慧才是女人气质的源头活水，绵延不绝。

1.石蕴玉而山晖，水怀珠而川媚

2.女人的才情和智慧是气质的源泉

3.容颜会老，智慧永不会老去

4.有才情的女人有让人沉醉的魅力

5.多点兴趣和爱好，享受更多的生活情趣

6.让音乐和绘画陶冶心灵，清新气质

第六章   谈吐雅致，温言软语衬托女人的斯文雅致

斯文雅致的谈吐，是学问、修养、素质和才智的流露，也是知性气质的重要源头之一。一个温言软语、谈吐优雅的女性，自有一种典雅斯文的气质，让人不由自主地高看一眼，情不自禁地被她吸引。

1.优雅的谈吐为气质加分

2.声不在高，温言软语更有魅力

3.话不在多，沉默有时更有气质

4.多使用敬语雅言，让你的气质与众不同

5.良好的交流艺术，让气质尽显

6.幽默风趣，为你添姿增彩

7.懂得倾听的女人，更受人尊重

第七章  仪态万方，绰约风姿成就女人的万种风情

常言说，“女人之美，三分在长相，七分在仪态”，仪态美好，美人韵致和风情，自然就有了。行走坐卧间风姿绰约，举手投足时韵味高雅。立如芙蓉出水，坐如牡丹含蕊，一动

一静时自有风标高格；巧笑倩兮，美目盼兮，一嗔一怒间都风情万种，这样的女人，自然魅力四射，令人着迷。

1.女人的气质，三分在长相，七分靠仪态

2.仪态万方，行走坐卧间自有一种绰约风姿

3.举止高雅，举手投足中尽显娴雅韵味

4.巧笑倩兮，微微一笑尽显优雅

5.美目盼兮，媚眼如丝中有万种风情

6.会撒娇的女人，一嗔一怒都是迷人的风致

第八章   妆扮得体，扮美形象塑造女人的美丽精致

气质是存于内而显于外的一种气韵和风度，因而外在的 形象直接影响气质。一个内涵丰富的女人，不会忘记从衣着 妆扮上来提升自己的形象，展现自己的品位，塑造精致美丽 的美好形象，从而更好地突现自己的气质。

1.美丽的形象是女人气质最直观的表现

2.青丝如云，运用发型变换气质

3.呵护肌肤，焕发迷人光彩

4.化出精致妆容，塑造美丽形象

5.营造属于自己的独特香氛

6穿出优雅女人的独特品位

第九章   通晓礼仪，懂礼守礼展现女人的高贵大方

一个懂礼守礼、通晓礼仪的女人，一定是优雅的，知性的，美丽的，有气质的。女性的气质，是氤氲在礼仪之中的一缕淡雅而温煦的香氛，浸透于迎来送往、交朋结友的每个细节。它并不夺人眼目，却散发出幽远而诱人的气味，让女性平添优雅魅力。

1.知礼懂礼的女性更具知性美

2.寒喧问候，见面称谓有讲究

3.日常交往，礼数周到才合宜

4.社交场合，谦敬有度不失礼

5.行走职场，恭敬谦逊更受欢迎

6.礼尚往来，品位相当更合礼仪

7.餐饮宴会，展现优雅风度

8.参加晚会和舞会，遵礼守仪举止得体