不慌不忙，人生慢慢来（京东专享便签本，写给迷茫女性的人生答案之书）

过好任何一种生活

01
一次新书发布会结束后，我被一个姑娘拦在图书馆的走廊里。
姑娘面如白纸，眼窝深陷，局促地站在我面前，她看上去像是不太知道怎么向我表达她的诉求。
一番语无伦次的描述后，我听明白了她想要做什么。
姑娘希望我能带她去大理，她想给我当助理，而且她一再强调不要工资，就是因为待在我身边她能过得充实开心一点。

“你现在过得很不开心吗？”我没有着急表态。
姑娘点点头：“谈恋爱遇到一个渣男，分手了，他还发邮件给公司领导污蔑我，爱情没有了，工作也不开心，所以不想在这个城市待下去了。”
“那你换一个城市也不一定会变得开心，这一点你要有思想准备。”
“我看过很多本你的书，感觉跟你这样的人走得近一点，我的状态肯定就会完全不一样了。”
我并不觉得一个陌生的读者突然提出要来跟我一起工作这件事本身有些唐突。
我只是觉得，姑娘处理不开心这件事情的方法出现了问题。
我劝姑娘不要在心情的最低谷选择逃避，待她心态平稳一段时间后，如果还这样想，再给我留言。

我遇到过很多像这个姑娘一样的学弟学妹，一遇到不顺利的事情，就想通过离开一段时间来解决不开心。
于是，他们去旅行，去迅速开始一段新恋情，一番疯狂、折腾后，回到原来的生活轨迹，发现伤口还在，问题还在，甚至因为长时间的忽视，这些悬而未决的小伤口慢慢恶化成了无法下手的大脓包。

换一个城市生活、换一个人去爱根本不可能解决你当下的困惑。
你只有学会了生活，学会了爱与拒绝，能够在肮脏复杂的社会关系中学会新的处世方法与生活方式，你的心情才不会因为环境的改变、人的去留而失控。
只有当你拥有了在不喜欢的城市也能平稳生活的能力，才会在换一个城市与另外一群人相遇的时候与他们势均力敌。

02
最近，一个做瑜伽教练的朋友陷入了职业危机。
她之前身材属于一直狂吃不胖型，人长得也比较白净，进入了瑜伽教练这一行。本来她往瑜伽馆一站，就是整个馆的招牌，但是现在合伙人一再地劝她回家“调养”一下。
她当然知道，对方说的“调养”二字到底是什么意思，她163厘米的身高，体重已经从45公斤长到了65公斤。

很多人理解她身材走形的原因。她刚离了婚，争夺孩子抚养权失败。她母亲很传统，把离婚看成一件很丢人的事，拼命找人给她介绍下一任，可她见了五六个，对方不是精明得吓人，就是初次见面就在饭桌上吃得满嘴油腻。她不明白，当初自己这么一个抢手的姑娘，怎么会因为结过一次婚，生过一个孩子，在媒人眼中就变得如此不堪，只配去跟这样一群不堪的人相亲。
她的心情沮丧到了极点。那段时间，她动不动就找人去吃消夜，一言不合，就找人深夜买醉。
一开始，还有人陪她，身边的朋友知道她这段日子过得不顺当，所以会抽出时间来陪她、开导她，可半年过去了，她的悲伤阵仗一点没有弱下去的意思，打电话给好友们出来散心，一圈下来，一个人也没叫出来。

于是她不再出门，饿了就在家吃外卖，就这样，一个曾经能做到反手摸肚脐的火辣女孩变成了一个满脸横肉的“死肥宅”。
处境越糟糕，她越不敢出门，时间久了，她活得越来越像阴沟里的蟑螂。
肮脏、见不得光，想死又不那么容易。
后来有一天，她窝在床上，用手机给我写了长长的信，敲到手指发酸。
她说她不明白，自己没有做错什么，却要成为承担后果的那一个；她不明白，每次去迪厅蹦迪、去人多的地方喝酒唱歌，还是不能够让自己变得开心；她不明白，那些一开始对自己关怀备至的好朋友，到最后，为何也变得如此冷漠。
因为跟她很熟悉，实在不知道用什么话来安慰她，于是就突然想起来在一本书里看到过的叔本华的一句话，然后便原封不动地发给了她：“获取幸福的错误方法莫过于追求花天酒地的生活，原因就在于我们企图把悲惨的人生变成接连不断的快感、欢乐和享受。这样，幻灭感就会接踵而至；与这种生活必然伴随而至的还有人与人的相互撒谎和哄骗。”

我们换一个城市、换一个环境、换一个人，不过是在通过快感来驱逐伤口，但如果你没有直面伤口，没有用有效的方式处理好伤口，那个伤口要么在你看不到的地方继续腐烂，要么变成一道丑陋的疤痕。
没有人能一直过得顺水顺风、称心如意，我们每个人会在不同的阶段遇到让我们丧到极点的人和事，经历一段捉襟见肘的时光。

成年人要学会在生活的低点，扛住；在人生的得意处，收着。
如此，无论把你扔到哪里去，你都会拥有过好任何一种生活的能力。

世界玄妙如此。
耿耿于怀的时候，任何一种生活方式都是人间地狱；
释然前行的时候，任何一种生活方式都令人安然。 

慈怀读书会：
是一个读书类的自媒体公众号平台，旗下有阅读、诗词、女性、国学、生活等二十多个公众号和小程序，覆盖600多万读者。本着“因书明理，以慈怀道”的理念，倡导深度阅读，和书友们一起共读好书，对外看懂世界，对内明白自己。慈怀读书会尊重、支持每位女性活出更好的自己，让她们认知自己，获得成长。

慈怀读书会每天推送的文章，内容涉及情感、励志、文学等多方面，定期还会在线上或线下开展一系列读书活动，引导读者放慢脚步，与自己的心灵对话，影响了众多女性的生活与人生选择。

这是一本写给都市迷茫女性的人生答案之书。
当下世界变化太快，人很容易被快速变化的世界裹挟，偏离原本的人生轨迹。外面越喧嚣，你越要沉住气，安抚住内心翻涌的迷茫和焦虑。
本书由“慈怀读书会”主编，精选40篇优质文章，涵盖人生成长、职场梦想、婚恋关系、格局修养等多个方面，是一部温暖治愈的女性励志作品，从中你会看到女性身上的独立、自在、美好和诗意。世事匆匆，愿你不念过往、不困于心、不忧未来，愿你的人生不将就、不妥协，以自己喜欢的方式，活出真正的自我。

余生还长，不必慌张，长长的路，慢慢走。
不要着急，你想要的总会如期而至。

序：不慌不忙，温爱生活
第一章 过好任何一种生活
在生活的低点，扛住；在人生的得意处，收着。
如此，无论把你扔到哪里去，你都会拥有过好任何一种生活的能力。

人生的步调由自己决定 / 003
虽然辛苦，但我还是要过滚烫的人生啊 / 012
过好任何一种生活 / 017
认真生活，把身边的每一件小事做到极致 / 025
当我实现了人生的第一个愿望后 / 031
人生下半场：豁达、独处、知足、放下 / 037
不求活得完美，但求活得快乐 / 044

第二章 高级的人生都在努力做减法
生活原本很简单，你想要的越多，就越累。

优秀的人都过着朴素的生活 / 053
高级的人生在努力做减法 / 060
真正的强大，是从独来独往开始的 / 065
我不想做个时髦的“斜杠青年” / 070
如果可以，我想把生活装进两个行李箱里 / 077
活成自己喜欢的样子 / 085
食物里藏着令人治愈的温柔 / 090

第三章 成年人最该修的是格局
心里有远方的人，才能到达远方。
当你的格局大起来，你的世界就会辽阔起来。

成年人最该修的是格局 / 099
能扛事是一个人了不起的才华 / 106
少说话是教养，会说话是修养 / 113
越是敢于呛声的女人，越自信 / 118
人性最大的愚蠢，是相互为难 / 123
说话的分寸就是做人的尺寸 / 127
三十而立：一切过往皆为序章 / 132

第四章 不羁地年轻过，优雅地老去
真正的英雄，是知道生活的真相之后，依然热爱生活，
纯真，就是这份不变的热爱。

何炅：偶尔做个“无用”的人 / 141
幼稚的人谈喜欢，成熟的人谈责任 / 146
好的人生就是每天成长一点点 / 152
如果你不快乐，那我祝你平安 / 158
做人要有几分孩子气 / 165
所有的逆袭，都是有备而来 / 170
用责任去谋生，让喜欢变成热爱 / 176

第五章 别让相爱败给相处
我一直在寻找一种感觉，那种在寒冷日子里，
牵起一双温暖的手，踏实向前走的感觉。

眼睛识人面，时间验人心 / 183
不接受亲人的不完美其实就是控制欲 / 188
婚姻能无语到什么程度？ / 194
心比长相好，懂比爱重要 / 200
两个起点差不多的女人，为何会有截然不同的人生 / 206
最好的生活就是好好独处 / 210

第六章 逆风而行，去远方
艰难的时候仰望星空，看到的不止眼前的璀璨，还有另一方天地。

不管何时，都要认真地生活 / 217
拼命向下扎根、努力往上生长 / 222
我再也不会沉溺于简单的快乐 / 228
我不怕老去，只怕来不及好好爱你 / 233
愿你心中有光，不畏黑暗 / 238
我要逆风而行，到达最远的地方 / 243

后记：只生欢喜不生愁 / 249