精彩书摘:
《内心一定要强，幸福一定要真》：
《中国达人秀》和《中国好声音》这两档娱乐节目让导师庾澄庆和御姐伊能静这对娱乐圈的旧爱又重新成为人们茶余饭后的谈资。由于伊能静近年长驻内地工作，与庾澄庆父子聚少离多，令哈林十分不满，离婚之前两人曾陷入了长期的家庭冷战。而他们毕竟有勇气在婚姻关系破裂后提出离婚，娱乐圈里究竟有多少同床异梦、貌合神离的夫妻，除了各路媒体的八卦绯闻，我们无从猜测。
实际上，不仅是明星们的婚姻，普通人的婚姻遭遇上述危机的也不在少数。“假面夫妻”一词，最早源于日本作家渡边淳一的《紫阳花日记》：整形外科医生省吾经营着一家医院，妻子志麻子贤惠能干，两人育有一儿一女。貌似“和谐”的家庭背后，却是夫妻长期分居，志麻子在疑神疑鬼中开始跟踪调查省吾，发现省吾与26岁的年轻漂亮的女下属诗织姘居多年，志麻子大动干戈，却适得其反。后来在女友的开导下，志麻子亦陷入婚外情。最后，省吾和志麻子反思了婚姻，但他们却决定将“貌合神离”的婚姻进行到底……我们都听说过假面舞会，如果说假面舞会作为最具浪漫气质的激情活动之一，大家都戴着假面在神秘和新奇之外还有一些不言而喻的轻松。那假面夫妻，给我们带来的似乎是一种沉重，一种无奈，一种不真实。婚姻本是爱情的完美诠释，但是当爱已成往事，围城中的人们却披着华丽的婚姻外壳一直耗着，这便是当下家庭中特殊的“假面夫妻”们的真实现状。
小青结婚7年，女儿6岁，多年的婚姻让她索然寡味。每天的生活几乎千篇一律：早上伺候女儿起床、吃饭、送孩子去上学、上班；中午接了孩子回家做饭、刷碗、哄孩子午睡，下午上班、接孩子、做饭、辅导孩子写作业、洗涮、睡觉。有天深夜，小青睡不着，上网浏览网页，被一句话吸引：“有一天孩子大了，离家而去了，一对老夫妻忽然间变得无话可谈，在家里面面相觑，扪问自己：‘眼前这个陌生人是谁？’”小青不由倒吸一口凉气，很担心几十年之后的他们，就是这个样子。
前几天宛军又出差了，说去秦皇岛。周末，莉莉约同事娟一起去逛街，结果在街上看到了令莉莉伤心的一幕，老公正陪着一个年轻时尚女子有说有笑，原来丈夫根本就没有出差。娟说：“那个男的好像是你老公！”莉莉淡淡一笑，说：“你看错了呢，刚才他还打来电话，说正在秦皇岛陪客户吃农家宴呢，他们喝酒碰杯的声音我都听到了。”几天后，老公回来，莉莉装作随意问了句：“出差顺利吗？”他的回答是：“很顺利，这单生意估计是搞定了！”然后他又说，“以后有机会带你一起去！”莉莉只在心里苦涩一笑。
阿涛是个军人，比较内向，和妻子结婚五年了，有个儿子。由于工作的特殊性，和妻子是“聚少离多”，一年前，阿涛发现妻子有了外遇，是和她的一个老同学好上了。说来荒唐，不久后阿涛的感情也走神了。时间长了，彼此都习以为常了，两入居然都没有离婚的打算。一方面是顾及儿子，不能让他幼小的心灵受伤。另一方面是房产分割麻烦。所以，两人都表现出努力营造一个完整家的样子。孩子不在身边时，两人基本上是“各回各的房，各睡各的床”，基本处于“无性”生活状态。这干枯的婚姻，对阿涛夫妻来说，除了对孩子的义务责任外，或许还有财产的关系。
俗话说，家家有本难念的经。当婚姻的里子已经彻底烂掉，只剩下一张光滑的表面，这样的婚姻还能走多远，这样“山寨”的幸福还能表演多久呢？其实，如何改善“假面夫妻”的关系，大家可能都心知肚明。
……
作者简介：
李珊，从事编辑工作多年，作品散见于各大杂志和报纸。著有作品《幸运躲在霉运里》《粽子型管理模式》等。
内容简介：
《内心一定要强，幸福一定要真》从分析伪幸福的典型现象入手，教你认清其本质和危害。重点从造成伪装幸福的几个人性的弱点切入，告诉读者这些人性的弱点是如何趁虚而入，让你陷入伪幸福的陷阱、一步步远离幸福的。另一个重点就是提供行之有效规避人性的弱点，去伪存真、找回并捍卫真幸福的心灵法则。
目录：
第一章 幸福何时变成了一场狂欢秀
从假面夫妻这阵风说起
“最辛苦城市排名”：都市人所谓的幸福
白领的另类解读：“工资白领”
坐在宝马里哭，还是坐在单车上笑
盲目追求高薪和热门职业的幸福黑洞
“赶时间一族”：风光背后的无奈
永不言退的“房奴”“车奴”“孩奴”
灰姑娘嫁入豪门，看上去很美
现实版公主与王子的尴尬
你是自以为幸福，还是假装幸福
伪装幸福是一种流行病
神马都是浮云，幸福必须要真
第二章 是什么让幸福虚有其表
怕吃苦，希望不劳而获
内心浮躁，幻想一蹴而就
误认为幸福只是海市蜃楼般的传说
退而求其次，追求山寨幸福
盲目羡慕别人，丢失自己的幸福
身陷名利枷锁中，难以自拔
没有底线的贪婪，错过真正想要的
自以为是，偏离幸福的航道
被表面的浮华迷惑，忽视内在需求
幸福的假面，终难掩饰内心的脆弱
第三章 放下自我，让幸福来敲门
自欺欺人：幸福幻象的温床
过于自我的人，根源就在于放不下
庸人自扰的烦恼最容易耗损幸福
做人不要太敏感
学会换位思考，换来幸福的讯息
世上没有真正的完美，挑剔不如包容
不要单打独斗，朋友多了路好走
吃亏是福，做人不要太计较
放下无谓的包袱，生命之舟需要轻载
不爱了，请勇敢跟旧爱干杯
学会弹性处世才会逍遥自在
别和自己过不去
第四章 扔掉虚荣，幸福的里子比面子重要
物欲横流下，我们丢了什么
幸福岂是最最品
虚荣敲不响幸福的大门
过度的虚荣=自讨苦吃
名利光环下检测你的判断力
打肿脸往往只能充胖子
面子到底值几个钱
攀比是一种传染病
不必要的虚荣，需要删繁就简
适度虚荣的幸福所在
第五章 活在当下，幸福触手可及
幸福百转千回，有时就在身边
珍惜现在，不要反刍和预支烦恼
年轻时不要怕，年老时不要悔
麻烦是常态，惧怕不如直面它
太多的烦恼都是自己找的
笑看人生，用乐观将痛苦埋葬
生活是镜子，幸福与否由你主宰
幸福要赶紧：世间最等不起的是幸福
第六章 做自己最美，你不必努力做别人
为何总觉得别人比我们幸福
“最辛苦城市排名”：都市人所谓的幸福
白领的另类解读：“工资白领”
坐在宝马里哭，还是坐在单车上笑
盲目追求高薪和热门职业的幸福黑洞
“赶时间一族”：风光背后的无奈
永不言退的“房奴”“车奴”“孩奴”
灰姑娘嫁入豪门，看上去很美
现实版公主与王子的尴尬
你是自以为幸福，还是假装幸福
伪装幸福是一种流行病
神马都是浮云，幸福必须要真
第二章 是什么让幸福虚有其表
怕吃苦，希望不劳而获
内心浮躁，幻想一蹴而就
误认为幸福只是海市蜃楼般的传说
退而求其次，追求山寨幸福
盲目羡慕别人，丢失自己的幸福
身陷名利枷锁中，难以自拔
没有底线的贪婪，错过真正想要的
自以为是，偏离幸福的航道
被表面的浮华迷惑，忽视内在需求
幸福的假面，终难掩饰内心的脆弱
第三章 放下自我，让幸福来敲门
自欺欺人：幸福幻象的温床
过于自我的人，根源就在于放不下
庸人自扰的烦恼最容易耗损幸福
做人不要太敏感
学会换位思考，换来幸福的讯息
世上没有真正的完美，挑剔不如包容
不要单打独斗，朋友多了路好走
吃亏是福，做人不要太计较
放下无谓的包袱，生命之舟需要轻载
不爱了，请勇敢跟旧爱干杯
学会弹性处世才会逍遥自在
别和自己过不去
第四章 扔掉虚荣，幸福的里子比面子重要
物欲横流下，我们丢了什么
幸福岂是最最品
虚荣敲不响幸福的大门
过度的虚荣=自讨苦吃
名利光环下检测你的判断力
打肿脸往往只能充胖子
面子到底值几个钱
攀比是一种传染病
不必要的虚荣，需要删繁就简
适度虚荣的幸福所在
第五章 活在当下，幸福触手可及
幸福百转千回，有时就在身边
珍惜现在，不要反刍和预支烦恼
年轻时不要怕，年老时不要悔
麻烦是常态，惧怕不如直面它
太多的烦恼都是自己找的
笑看人生，用乐观将痛苦埋葬
生活是镜子，幸福与否由你主宰
幸福要赶紧：世间最等不起的是幸福
第六章 做自己最美，你不必努力做别人
为何总觉得别人比我们幸福
盲从者的根源：内心的恐惧
盲从者的根源：内心的恐惧
盲从者只能成为他人幸福的陪客
做随波逐流的浮萍，只能迷失幸福
勇敢做自己，就是最大的幸福
幸福不要奢望别人给
珍惜紧握在手的，胜过跋山涉水去寻觅的
幸福从不偏私，凡人的幸福也沉甸甸
第七章 生活用减法，幸福变加法
每个人必需的其实很简单
不要为幸福设定条件
猴子掰玉米有如竹篮打水
只取不舍的人生，令人气喘吁吁
人生不是方程式，不需要过度设计
“忙”是“心死”，让慢生活激活幸福
修剪花草一样，把不必要的欲望剪掉
给欲望设置一条适当的底线
幸福“自定义”：平平淡淡才是真
活出真我，做好生命的加减法
第八章 告别伪幸福，从“心”开始
梦醒时分，看清伪幸福的本质
炼狱般的反思很重要
听从内心的召唤，捍卫你的幸福
调养心态，加强营养
走自己的路让别人去说吧
做人要狠，规避伪幸福的反刍
幸福是自找的，随时给生活加点颜色
给幸福装个闹铃，随时唤醒幸福
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