精彩书摘:
《居家健康花草大全/超值全彩养生馆》：
神经系统和造血系统的破坏者——苯苯是一种没有颜色、有着特殊芳香气味的液体，能够与乙醇、乙醚、丙酮及四氯化碳等相溶，在水中微溶，其沸点是80℃。苯的同系物还有甲苯、二甲苯等，皆是煤焦油分馏或者石油的裂解产物。苯有三个重要特点，即易挥发、易燃、蒸汽有爆炸性。
如今，室内装修过程中通常用甲苯、二甲苯来替代纯苯，作为各种类别的胶、油漆、涂料及防水材料的有机溶剂或者稀释剂。现在，苯已经成了现代家居中除甲醛之外存在最广泛的一种污染物质。
苯的来源①室内装潢材料，比如油漆、涂料及各种类别的添加剂与稀释剂（比如天那水、稀料）等。
②装潢过程中使用的各式各样的胶黏剂及防水材料。尤其是某些以原粉和稀料配制而成的防水涂料，在施工完结15小时之后进行检测，室内空气里的苯含量竟然比国家允许的最高浓度高了14．7倍。
③冒充的、伪造的或质量低劣的涂料。
④大芯板、复合木地板、化纤地毯及日用化学品（比如杀虫剂）等。
苯的危害①短时间内吸进高浓度的苯或者其同系物，可对人的中枢神经系统造成麻醉。麻醉程度较轻的会出现头晕、头疼、恶心、胸口憋闷、身体乏力、意识模糊等症状；麻醉程度较重的则会昏迷，甚至因呼吸、循环衰竭而导致死亡。
②人如果长时间接触苯，可出现皮肤干燥、脱屑等症状，或者发生过敏性湿疹，还有可能因慢性中毒，表现出头疼、失眠、精神不振、记忆力衰退等神经衰弱症状。
③人如果长时间吸进苯，会使机体的造血功能受到抑制，导致再生障碍性贫血。假如造血功能彻底被破坏，那么人就可能会患白血病。现在，世界卫生组织已经将苯化合物定为强致癌物质。
④女性对苯和它的同系物的吸人反应比男性要更加敏感。如果女性在怀孕期间接触到甲苯、二甲苯和苯系混合物，那么妊娠高血压综合征、妊娠呕吐和妊娠贫血等妊娠并发症的发病率就会明显提高，自然流产率也会显著提高。
⑤苯会造成胎儿出现先天性缺陷。在妊娠期间吸进大量甲苯的妇女所生的婴儿通常会存在小头畸形、中枢神经系统功能障碍和生长发育迟缓等缺陷。
小贴士我国《民用建筑工程室内环境污染控制规范》规定，住宅、医院、教室、幼儿园等I类民用建筑工程的苯浓度应≤0．09毫克／立方米，办公楼、商店等Ⅱ类民用建筑工程的苯浓度应≤0.09毫克／立方米。
降低人体抗病能力的刺激性气体——氨氨是一种没有颜色、有着强烈刺激性气味的气体，经常被称为氨气，较空气轻，非常容易溶于水中，也容易液化，液态氨能做制冷剂。通常来讲，氨污染的释放期较快，在空气中不会长时间积聚，室内含有高浓度氨的时间相对来说也比较短，所以对人体的危害也相对较小，可是也应当重视。
氨的来源①建筑施工过程中使用的混凝土外加剂，尤其是在冬季施工时加进的以尿素与氨水为重要原料的混凝土防冻剂，还有为了提高混凝土的凝固速度而特意使用的高碱混凝土膨胀剂及早强剂。上述含有很多氨类物质的混凝土外加剂，在墙体里随着温度、湿度等环境因素的改变而恢复到原来的气体状态，并由墙体内慢慢释放出来，导致室内空气中氨的浓度连续增高，从而造成氨污染。
②室内装修材料，比如家具涂料的添加剂与增白剂等。
③防火板内的阻燃剂，厕所里的臭气，以及生活异味等。
氨的危害①氨对人的眼睛、喉咙、上呼吸道都具有很强的刺激作用，能经由皮肤和呼吸道而造成中毒。中毒较轻的会出现皮下充血、呼吸道分泌物增多、肺水肿、支气管炎、皮炎等；中毒较重的则会出现喉头水肿、喉痉挛等症状，也可能出现难以呼吸、失去知觉、休克等症状。
②作为一种碱性物质，氨对人的皮肤组织具有腐蚀及刺激作用。它能吸收皮肤组织里的水分，令组织蛋白变性，且令组织脂肪发生皂化反应，损坏细胞膜的结构。
③氨的溶解度非常高，能腐蚀动物或者人体的上呼吸道，降低人体对疾病的抵抗能力。若居室内的氨浓度特别高，除了会产生腐蚀作用外，还会经由三叉神经末梢的反射作用导致心脏停搏及呼吸停止。
④当氨气被吸进肺里之后，很容易通过肺泡进入血液，同血红蛋白相结合，损坏其运氧功能。如果在短时间内吸进大量的氨气，则会出现流眼泪、咽喉疼痛、恶心、呕吐、身体乏力等症状，较为严重的还会产生成人呼吸窘迫综合征。
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内容简介：
在现代社会，养花已经成为居家生活的必修课。
懂得选择适合自己的居住环境、有益于自己及家人身体健康的花卉品种与懂得花卉养护知识同样重要。只有种植安全、适宜的花草，才能让室内环境真正回归健康。
《居家健康花草大全/超值全彩养生馆》精选出100余种适合居家种养的健康花草，为你详细讲解了养花的基础知识，包括花卉的习性及日常养护，如浇水、施肥、常见病虫害防治、繁殖及摆放技巧等方面。书中科学实用的养花方法，让你一看就懂，一学就会，手把手教你养花种草，轻松帮你打造自己的居家小花园。
目录：
第一章 健康花草是家居空气的天然净化器
室内环境污染——危害人体健康的“隐形杀手”
破坏家居环境的六大“凶手”
无孔不入的致癌、致畸毒气——甲醛
神经系统和造血系统的破坏者——苯
降低人体抗病能力的刺激性气体一氨
阵容庞大的毒气组合——TVOC
诱发肺癌的放射性气体——氡
穿透力极强的多种致病诱因——电磁辐射
正确选用花草可有效去除污染
通过花草监测家居环境
用健康花草净化空气
针对污染特点选择花草
刚装修好的房子
街道两侧的住宅
门窗密闭的居室
针对不同房间选择花草
人来人往的客厅
养精蓄锐的卧室
安静幽雅的书房
烹制美味的厨房
储蓄能量的餐厅
阴暗潮湿的卫生间
针对特殊人群选择花草
处于特殊生理期的孕妇
处于生长发育期的幼儿
体质逐渐衰弱的老人
体质虚弱敏感的病人
第二章 健康家居从种一盆好花开始
健康花草的日常养护
选购盆栽植物
为植物创造合适的生长环境
适合窗台摆放的植物
喜阴盆栽
浇水
……
第三章 27种敏感监测空气污染的健康花草
第四章 40种有效净化空气的健康花草
第五章 17种活氧杀菌的健康花草
第六章 15种食用养生的健康花草
第七章 17种药用保健的健康花草
第八章 16种化毒为宝的“毒化毒草”
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