超速效足部按摩

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  • 商品名称:超速效足部按摩
  • 商品编号:11439573
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精彩书摘:
轻松按,百病立即消,,一查就懂,一按即消
内容简介:
  本书介绍了基本足疗知识、27种常见病症足部按摩、12种美容按摩等常见健康问题或常见美容问题的简易足部按摩。内容通俗,版面清爽,反射区全图解,特别适用于家庭简易按摩,“超速效”、“超实用”、“超美丽”。专业人士审稿,本书图片质量好,文字简洁,不深入说理,以图为主,按摩选区比较简单易懂,按摩步骤文字描述可操作强。
目录:
第1章 什么是足部按摩

足部按摩知多少/10

足部养生六字诀/12

足部按摩宜忌/15

第2章 你一定要知道的

足部按摩常识

足部按摩的原理/20

足部按摩的功效/26

足部按摩的常用手法/30

足部按摩的应用手法/34

足部按摩小窍门/38

足部按摩常用工具/40

足部按摩前后注意事项/44

第3章 足部按摩促健康

感冒/54

眼疲劳/58

头晕/60

食欲不振/62

手脚冰冷/64

打鼾/66

肩颈酸痛/68

记忆力减退/70

注意力不集中/72

胸闷/74

失眠/76

宿醉/78

脸部浮肿/80

腿部水肿/82

抑郁/84

精神紧张/86

戒烟?戒酒/88

牙痛/90

鼻炎/92

落枕/94

腹泻/96

便秘/98

中暑/100

消化不良/102

耳鸣/104

口臭/106

须发早白/108

痛经/110

调理月经/112

妊娠呕吐/114

第4章 足部按摩变美丽

瘦脸/118

瘦小腿/120

消除黑眼圈/122

美丽肌肤/124

祛斑/126

祛除青春痘/128

丰胸/130

收小腹/132

止脱发/134

第5章 养生,从护足开始

足浴的作用/138

必须了解的足浴知识/141

消除疲劳足浴法/144

生活中的护足法/148

3分钟足部保健操/150

正确的步行法/154

附录1 常见病症足部反射区选配指南/157

附录2 手部反射区挂图/165
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