精彩书摘:
《三脑教练：开启头脑、心脑、腹脑合一的巨大能量》：
证据中的启示：心脏参与了情绪能力体现和情绪表达的过程，当它被强行要求处理和激活负面能力时，就会导致对自身结构的损害。
积极情绪是心脏疾病的解药
负面情绪损害心脏。根据一项大型研究，幸福、热情、满足等是心脏疾病的最佳良药。该研究的负责人卡琳娜·戴维森，哥伦比亚大学医疗中心药物和精神病学教授，建议可以通过提升积极情绪来远离心脏病。该研究在超过10年的时间里跟踪了1739名健康成年人的身体状况，欢乐、幸福、激动、热情和满意等快乐情绪都是衡量的指标。在该研究中，拥有高的积极情绪体验的人群明显更不易罹患心脏病。
证据中的启示：研究不断证实，心脏不仅仅是一个由压力泵和管道组成的简单器官，它还是一个参与情绪过程的高度智能的系统，也是一个对其自身健康有长期影响的持续运作的模式。研究同时也发现，心脑参与了像快乐、喜悦、热情和满足等积极类型的情绪。
信任你的心——情绪可能在做决策时更可靠
一项新研究指出，“相信你的心”或许对消费者来说是正确的。研究表明，让发自内心的情绪感受指引你做出决策或许是更好的选择。“如果一个人买房子，只是依靠再出售的价值等客观认知标准，可能买了之后并不开心”，哥伦比亚商学院、加利福尼亚大学和杜克大学的研究者报告如是说。他们还指出：“我们的研究成果建议，为了获得长期的幸福，比起简单的原因分析，心能够作为一个更可靠的指南针发挥作用。”
证据中的启示：心能够尊重你的价值观，理解在你目前的世界观下，什么对你是真实重要的。心具有这样的智慧，你可以学着去信任它。
心的意识和直觉
一项在心理科学杂志上发表的研究表明，倾听你的心和把握直觉预感能够协助你做决策，但是决策的质量因人而异。研究同时表明，直觉的可信任度与我们身体的生理情况和我们对自己身体的感知度有紧密关系。
为了研究身体的不同反应如何影响决策，英国哥伦比亚脑科学研究所的巴纳比·邓恩博士和他的合作者，让实验参与者学习如何在一个他们从没有玩过的扑克牌游戏中取胜。该游戏设计为没有明显的策略，所以参与者必须依靠他们的直觉。玩游戏的过程中，每个参与者都戴着一个心率检测仪以及一个感应器来监测手指尖的汗量。大多数参与者都逐步找到了游戏中获胜的方法，他们承认更多地依赖了直觉而不是原因分析。参与者心率的微小变化和汗液反应影响着他们学习最佳选择的快慢。
有意思的是，他们身体所给予的建议、质量各有不同。一些人的直觉非常准确，他们很快就掌握了这个游戏获胜的规律。另一些人的身体告诉了他们错误的选择，他们就学习得很慢，或者没有找到赢的方法。邓恩和他的合作者发现，对于那些更能感知到自己心跳的人来说，预感和直觉决策之间的连接更强烈。所以，对于那些能够“倾听自己心声”的人来说，直觉让他们的决策更明智。邓恩博士认为，“我们的身体确实影响到了我们的心智”。
证据中的启示：心脏具有智慧，能够与来自头脑、腹脑和环境的信息相呼应，从而把握那些有意识的逻辑推理会忽略的微小线索。你的头脑和心脑之间的关系越和谐，你就越能够有意识地呼应来自心的信息，你的直觉就会越准确。
……
作者简介：
格兰特·苏萨鲁（Grant Soosalu），国际培训师、领导力顾问和高管教练，他在组织变革、培训和领导力发展方面拥有丰富的经验，为许多首席执行官和高级管理者提供教练和导师服务。
马文·奥卡（Marvin Oka），国际咨询师和演说家，他在前沿的行为改变技术和研究领域有专门造诣，被授予"行为建模授证大师"。
内容简介：
《三脑教练：开启头脑、心脑、腹脑合一的巨大能量》阐述了头脑、心脑、腹脑三脑学说及新研究成果，并将这些成果与多个古老智慧传统互相参照，创立了一整套从实践中发展而来的三脑整合的实用方法和技术。
通过这些方法和技术，可以帮助人们建立更加和谐的大脑反应模式，使生活更加高效和幸福。
目录：
推荐序一 大脑内部有个董事会
推荐序二 身、心、意的合
推荐序三 身体不会撒谎
前言 激动人心的新领域：三脑合
第一章 现代神经科学遇到古代智慧
第二章 三脑统合技术的首要功能
第三章 三脑的核心能力
第四章 与你的三脑沟通
第五章 三脑协调一致
第六章 神经统合障碍
第七章 三脑的至高呈现
第八章 生发智慧
第九章 用三脑统合你的世界
法律相关
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