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周慕姿
台湾著名的心理咨询师、心理学作家，出版的作品获得诚品畅销榜冠军，并荣获台湾连锁书店金石堂“十大影响力好书奖”。
她致力于心理研究和写作，对于人们与自我、与他人的关系有着异常敏锐的洞察力。
《关系黑洞》是她的全新力作，希望本书能帮助读者，走出关系中的困境，走出不安全感，重新获得关系中的主动权。
*父母深爱孩子，却还是在无意间伤害孩子
*总是把zui坏的脾气，留给zui亲密的人
*在和伴侣、家人相处时，总会感觉很受伤，常常被误会
*在人际关系中，费力讨好别人，却总是得不到认可
这一切冲突的始作俑者，都是不安全感！
不安全感不仅会让我们陷入无尽的负面情绪之中，还会让我们的人际关系、亲密关系更加紧张。心理咨询师、畅销书作家周慕姿，经过多年研究，将她从事心理咨询时的经验分享我们。在本书中，她试着提供一些方法，让我们能重新找回安全感，修复生命中与伴侣、家庭及自我的关系。
Part 1
推荐序
探索造成纷扰的依附关系 杨聪财
让所有彼此关心的关系，都能被温柔善待 刘轩
爱里的不安，会伤人 赖芳玉
作者序
吸走关系中爱与信任的“黑洞”——不安全感
原来，这样只会把她／他推得更远——修复你的爱情
相爱容易相处难吗
爱情里的不安全感
为什么会有不安全感
不安全感怎样影响我们
Part 2
无法面对的不安全感
关键点：焦虑依附者的安全感
关键点：回避依附者的安全感
关键点：如果你是一个情绪勒索者，或是被勒索者
关键点：鼓励你的另一半
打造彼此的情绪界限
因为不安，就必须没有界限吗
你中有我，我中有你：爱情中的情绪界限
为什么另一半总是对外面的人比较好
总是在讲道理的另一半
在爱中相处：委屈真能求全吗
为你好，而不只为我自己好——修复你的家庭
你是为我好，但为何我感觉不到好
不安全感怎么影响我们的家庭
不能让小孩儿当小孩儿的父母们
Part 3
不能让孩子长大成人的父母们
缺乏安全感：那些讨爱的父母
讨爱父母的真实范例：“否认自己的情绪”伤害着你我的关系
面对讨爱的父母，孩子们的伤痕
关键点：如果，你是缺爱的父母
关键点：如果，你是受伤的孩子
请允许自己脆弱——修复最重要的你自己
不安全感怎么影响我自己
过度在意他人评价的不安全感：关于自我怀疑
关键点：到底是不是我的问题
关键点：“有意识的选择”和“下意识的行为”的不同
害怕“让别人失望”的不安全感：自我惩罚与自我否定的伤害
关键点：停止自我惩罚
面对你心中的伏地魔：“自我否定”的杀伤力
关键点：找到属于你的“护法”与“护法咒”
害怕感觉“受伤与脆弱”的不安全感：请允许自己悲伤
关键点：如何允许我的悲伤
过度担心“出错”的不安全感：别陷入焦虑的循环
关键点：摆脱焦虑的步骤
“好还要更好”的不安全感：可以更好，但不是你“不够好”
关键点：练习“自我肯定”
关键点：练习安慰受挫折的自己
找到自己的安全感
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