精彩书摘:
三、培养职业能力的方法
高职大学生在培养职业能力之前，我们首先要认清自己的职业能力倾向。因为人的能力在发展水平、表现早晚和结构类型三个方面存在着明显的个体差异，而能力和人的职业工作活动是密不可分的。每一类职业活动都要求特定的能力组合。具备这种能力组合，就能很好地胜任这种职业工作。因此，只有认清自己的职业能力倾向，我们才能找到最能发挥个人能力倾向的职业活动领域，以便更好地工作。
（一）树立人生志向，明确奋斗目标
由于西方资本主义社会一些低级、庸俗的文化意识和错误的社会思潮大量涌入，“主观为自己，客观为别人”、“人的本质是自私的”、“一切向钱看”、“为个人主义正名”等形形色色的以个人主义为核心的资产阶级价值观，往往给高职大学生的人生价值观带来错误的影响，同时绝大多数家长对孩子在学业上有极高的期望，但对孩子的道德品行要求却不甚重视。这一切都严重影响了高职大学生人生志向和奋斗目标的确立。
为此，当代高职大学生必须摒除错误的思想观念，树立正确的人生志向，并明确自己应该为之奋斗的究竟是什么。
（二）优化知识结构，强化专业知识
要想通过优化知识结构，强化专业知识来获得专业能力，有必要对专业知识的含义和专业能力有一定的了解。专业知识是指在特定行业、环境、工作、活动等特定条件下，履行岗位职责，完成工作任务所必需的知识。与所从事的职业密切相关，具有一定的针对性和适用范围，包括专业理论、专业技术等方面的知识。专业能力是职业能力中的核心内容，随着职业的日益分化，细化，无论从事何种工作，都必须具备过硬的专业能力，否则就无法履行自身的岗位职责。一个人的专业能力越强，在职业活动中所发挥的作用就越显著。专业知识是职业能力，尤其是专业能力形成的基础，那么高职大学生应通过怎样的途径和方法来优化知识结构、强化专业知识呢？
1.要努力学习专业课程
虽然目前在就业时已经淡化了专业的概念，并且在现实中也有很多毕业生从事着与自己的专业不甚相关的职业，但这并不意味着就可以不学习或不努力学习专业知识。正相反，专业知识的学习和掌握在就业中仍占有重要的地位。第一，专业成绩的好坏仍是专业型用人单位选择的重要标准；第二，当期社会需求的是复合型的人才，毕业生在专业能力的基础上拥有合理的知识结构无疑会在就业市场中赢得更多的就业机会。2.要加强自己的理论研究能力理论是系统化的科学知识，是关于客观事物的本质及其规律性的相对正确的认识，是经过逻辑论证和实践检验并由一系列概念、判断和推理表达出来的知识体系。
理论研究能力是对实际工作和生活遇到的问题和矛盾进行思考分析，找出解决问题的方法和途径，归纳总结事物演化发展的规律的能力。其特点就是求真求实。
提高自己的理论研究能力，一方面是利用所学的知识指导自己的工作实践；另一方面就是在自己的工作实践中，不断地去发现问题，分析问题，解决问题，形成新的理论知识，以指导今后的工作，成为人类的共同知识。
学海无涯，专业理论的学习绝不能停留在课程学习的层面上，纸上谈兵远不能满足飞速发展的社会对毕业生专业理论的要求。理论研究能力需要在工作和学习中得到体现和提高，只有提高自己的理论研究能力，才能将工作与学习中所遇到的问题，加以分析和研究，找出事物发展和演化的规律，找出解决问题的方法和途径。最终将这些研究的成果转化成知识，为全人类服务。
总之，努力优化知识结构，强化专业知识，提高专业能力对于增强自身竞争力和个人发展具有重要的意义。
（三）充实基本技能，掌握专业技能，拥有一技之长
只有拥有充实基本技能和专业技能，我们才能博得用人单位的青睐，在将来的工作中游刃有余，做好自己的本职工作。
要想掌握一技之长，就必须进行专业实践，因为专业实践是应用型人才培养的基本途径和有机组成部分，学生通过专业实践，能够较好地将所学专业理论知识与实践相结合，检阅、修正和巩固已有的专业知识和理论体系，训练和提高专业技能，并强化专业思维和职业伦理修养。专业实践活动除了有助于培养学生的专业基本能力之外，对职业能力的培养集中表现为自我学习和发展、独立分析和解决问题、组织和协调，以及判断与决策能力的培养这样的实践活动，很好地训练了学生的自我学习能力，独立分析和解决问题的能力，以及判断和决策能力。通过专业实践，我们将能够充实自我基本技能，掌握专业技能与一技之长。
……
内容简介：
《高职大学生职业生涯设计与规划》从职业人手，通过职业生涯设计和规划，对职业选择进行全方位的分析，对职业生涯规划的方法、各热门行业及职位、不同类型人员的职业生涯规划等内容进行了详尽说明，搭配一些实用的职业生涯规划方法和案例，为在校的高职大学生的职业规划提供参考。《高职大学生职业生涯设计与规划》以理论与实践相结合，内容较为翔实、实用，希望能为已经或即将进入职业规划的高职院校的大学生们提供借鉴和帮助。
目录：
第一章 职业与职业生涯规划
第一节 职业
一、职业的含义
二、职业的特征
三、职业的分类
四、我国的热门职业
五、职业选择
第二节 职业生涯规划
一、职业生涯规划概念
二、职业生涯规划的出发点
三、职业生涯规划的类型
四、职业生涯规划的主要原则
五、职业生涯规划的意义
思考题
第二章 职业生涯设计与规划的方法与途经
第一节 培养职业素质
一、职业素质的概念
二、职业素质的特征
三、职业素质的构成
四、培养职业素质的方法与途径
五、培养职业素养的意义
第二节 培养职业能力
一、职业能力概念
二、职业能力的构成
三、培养职业能力的方法
四、培养职业能力的意义
第三节 职业锚及职业生涯规划设计程序
一、职业锚类型
二、职业锚理论带来的启示
三、职业生涯设计程序
第四节 影响高职大学生职业生涯规划的因素分析
一、影响高职大学生职业生涯规划与发展的自身因素
二、影响高职大学生职业生涯规划与发展的职业因素
三、影响高职大学生职业生涯规划与发展的环境因素
第五节 高职院校职业生涯规划的现状与对策分析
一、高职院校大学生职业生涯规划的现状
二、高职大学生职业生涯规划问题存在的原因
三、解决高职院校职业生涯规划问题的基本对策
思考题
第三章 高职大学生职业心理与职业心理测试
第一节 性格与气质
一、性格与气质
二、性格与气质特征
三、性格与气质的培养
第二节 职业心理测试
一、职业与性格、气质
二、职业心理测试
思考题
第四章 高职大学生职业道德培养
第一节 职业道德
一、职业道德概念
二、职业道德具体内容
三、职业道德基本规范
四、职业道德的特点
第二节 加强高职大学生职业道德的培养
一、职业道德的重要性
二、高职大学生加强职业道德修养的重要意义
三、高职院校职业道德教育存在的问题
四、高职大学生职业道德培养的方法与途径
思考题
第五章 社交与礼仪
……
第六章 面试
第七章 不同专业学生的职业生涯设计与规划
第八章 高职大学生未来职业转换与发展
第九章 当代高职大学生的就业观教育
第十章 当代高职大学生的创业观教育
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