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心羽,毕业于北京一零一中学,现就读于美国戴维森学院(Davidson College)心理学专业,曾为英国牛津大学交换生。美国心理学荣誉协会(Psi Chi)会员,专业方向为临床心理学,研究成果发表于美国心理学顶级学术会议 — 美国心理科学学会(Association for Psychological Science,APS)年会(第一作者)以及美国东南部社会心理学学会(Southeastern
Society for Social Psychologists,SSSP)年会。
梦曦是一名心理学专业的学生,在二十岁这一年去美国做交换生。这本书以梦曦一年的生活为主线,记录了这一年中经历的负面情绪、身材焦虑、进食障碍、完美主义、认知偏差等心理问题。通过和心理咨询师的10次对话,梦曦慢慢从情绪、行为、认知三个维度寻找着可能的解决方法。或许你会从梦曦的生活中看到自己,一起感受青春的酸甜苦辣,并从中了解一些基于实证的心理学知识。进食障碍的背后不仅仅是食物,而是一场与自我全方位的斗争,梦曦也慢慢在心理咨询师的帮助下认识到,真正的改变来自于我们的内心,那是一种无可撼动的内在力量。
第一部分 我不知道为什么会这样。你说他为什么就是不喜欢我呢?
第二部分 我知道那只是食物,不是爱。可是没有爱,没有成就感的时候,我又该怎么办呢?
第三部分 “嫌弃身体为什么看起来不是某个特定的样子,还是感谢身体让我们有能力去做那么多精彩的事情?”
第四部分 如何在茫茫人海中准确、快速地找到自己的灵魂伴侣?
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