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许波,毕业于华东师范大学心理与认知科学学院,系国家二级心理咨询师,国家二级企业培训师,国家生涯规划指导师,国家家庭教育指导师,上海学校中级心理咨询师兼上海财经大学心理咨询师、团体培训师。此外,许老师曾担任美国TTI公司CPBA&CPMA全球行为风格和激励因子分析师,擅长职业生涯咨询和体验式培训,也有赴藏支教经历,学术与实践上都颇有心得。
本书是“虹口区社区教育系列丛书”之一,主要面向社区和家庭,培养家庭的抗逆力,共同抵御现代社会家庭所面临的种种未知的风险,维护家庭的和谐幸福。全书分为理念篇、自省篇、实践篇三部分,运用了诸多心理学和社会学知识,结合当今都市生活的实际情况,深入浅出,内容实用。希望家长,重视孩子们的心理健康,重视培养家庭抗逆力,使家庭真正成为孩子们避风的港湾、成长的基石!
第一章:理念篇 4
一、青少年需要抗逆力 4
1.社会变迁给青少年带来的冲击 4
2.青少年抗逆力薄弱的现状 4
3.个体抗逆力的概念与培养方法 7
二、家庭需要抗逆力 9
1.逆境中的家庭 9
2.家庭抗逆力的理论与实践 9
第二章:自省篇 11
一、家庭的影响力 11
1.家庭对青少年的影响 11
2.家庭的三大支柱 13
3.家庭抗逆地图 18
二、挖掘家庭的力量 22
1.家庭抗逆地图的使用要领 22
2.家庭抗逆力的三个维度 24
3.萨提亚家庭沟通模式 29
第三章:实践篇 43
一、提升家庭抗逆力的实践原则 43
1.家庭抗逆力是家庭整体预防问题的能力 43
2.构建积极的夫妻亲密关系、亲子互动关系。 43
3.实践提升家庭抗逆力的三个维度 44
二、实务运用——以“社区家庭抗逆工作坊”为例 44
1.“社区家庭抗逆工作坊”策划 45
2.工作坊具体实施过程 49
3.项目评估与学员反馈 70
4.项目反思 75
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