精彩书摘:
《走出心灵的误区》：
我们用我们与青少年的实际接触经验创造了这些人物。他们是我们交往过的各种青少年和他们经历的综合典型。他们的故事向大家展现了，其他青少年是如何了解自己，并如何运用正念勇士的技巧来找到他们自己的道路。我们希望这会鼓励你去尝试这些技巧。
在你阅读他们的故事时，注意观察他们与你有什么共同点。同时也对比一下，当他们失念时，与当他们表现得像正念勇士时——也就是专注于自身感受、勇于行动，并使用无畏勇士技巧时，二者之间有什么差别。
·杰丝：我的生活完了！
嗨，我是杰丝。
一切都是在去年开始的。或者我也许应该说，一切都是那时结束的。我之前最好的朋友萨莉疯狂地爱上了乔希，但乔希并不喜欢她——他喜欢我。有一天晚上，我们参加一个派对，萨莉进来看见乔希和我聊天。她简直有些发疯了，她给我发信息骂脏话，还说我怎么敢偷走他——他．是她的。但他不是她的。她连一次都没跟他出去过。而且就像我说的，他喜欢我。
第二天，萨莉在学校里散布谣言说我和乔希有过性关系。现在，全天下的人都认为他们知道我是怎样一个人。至于乔希，他连看都不看我一眼。尽管他知道这只是个谣传——我被认为可能跟他有过性关系——好像这全是我的错一样。
就在这荒唐的一转眼工夫，我就失去了我最好的朋友、我喜欢的男孩和我的学校生活。哎呀，我的生活都毁了，就因为这一件事。
我还有些事情也应该告诉你。我17岁。我的两个兄弟和我跟妈妈一起住。我们的房子虽然不是最好的，但是还不错。我有我自己的房间。如果你进来，你可能会发笑。墙上和天花板上贴的几乎都是乐手、乐队和我最喜欢的电视节目的照片或海报，还有我看过的演出的门票和一些奇奇怪怪的东西，例如我的破iPod我也粘到了墙上。还有就是我画的画儿。我在艺术方面还行。
我的房间就是我的集中体现。妈妈说，她必须等我不在家的时候，才能把房间里乱七八糟的东西清理利索。有一回她拍了些照片给她的朋友看，还在门口放了个标志，上面写着：“小心：此屋待拆。”她以为那样我就会清理房间了。但我没有。那标志还在那儿待着呢。我喜欢那样。我们现在达成了协议：我把门一直关着，她不用再管清理我房间的事。
现在是夏天，我不用去上学。另外，我也无法面对我那些所谓的朋友们。这样，我的生活几乎就是我一个人在房间里度过的。
山姆：怎么到了这样一个地步？
嗨，我叫山姆。我15岁。我被勒令退学已经有一个礼拜了。他们说我是因为愤怒惹来了麻烦。一切都是从我作为新生入学的那一年开始的，因为我不能适应新环境。学校里有不同的组织：运动员组织、时髦组织和没朋友就知道读书之类的书呆子组织。还有最后一类组织：恶棍组织。他们统治着学校。他们抱团抱得很紧，不让外人加入。大部分时间，他们都在侮辱自己组织之外的同学。虽然我压根不愿意承认，但我还是很怕他们。我可不想招惹他们。
我必须在这种环境里生存下去，但又不知道该怎么办。我自己呢，身材弱小，打起架来肯定不是别人的对手。我知道自己的情形，过不了多久别人也都会知道。我意识到自己必须得做点儿什么。
唯一的办法就是结交这帮恶棍。这样就没人敢惹我了。
我还记得我与他们结交的那一天。那时有个叫多里安的孩子，是个人人都取笑的对象。在我眼里，这可是个容易攻击的目标。现在回头想想，我做的事简直就是垃圾不如。我决定假称多里安是个同性恋：而且他还有个男朋友叫史蒂夫。我就此编造了些故事，说多里安和史蒂夫有一腿，然后把这些事发信息告诉学校里的一些人。当我把自己做的事告诉那帮恶棍的时候，他们很是喜欢。从那一刻开始，我就成了他们中的一员。自那以后，大家就不再指望我还能干出什么好事。我开始表现得蛮不讲理、爱打架闹事，因为我需要人们怕我。要不然，我就完蛋了。我必须得7天24小时一直保持这种状态。
多里安的爸爸投诉了我。他们追踪谣言，一直追到了我的手机上，现在，我被勒令退学已有一周。我不知道以后会发生什么。大家都说我只会欺负弱小，说我深深伤害了多里安——他得看心理咨询师才能恢复过来。我本来只是想融入新环境，但我现在感觉自己就像个渣滓。我一定是有什么问题。我感觉自己有点儿恶心，但我不能这么和其他人说。我试过在院子里找东西拳打脚踢，但我还是很生气。
……
作者简介：
乔希·西普（Josh Shipp），美国畅销书作家，全球青少年励志专家，演讲家。他曾在哈佛大学、斯坦福大学、麻省理工学院等发表关于青少年问题的演讲，同时也是CNN、福克斯电视台、《纽约时报》等媒体机构的知名青少年专家。他因制作纪录片《青少年问题》而闻名。他创办的组织“有爱心的成年人”为父母、教育工作者等提供相关资源和培训活动，帮助成年人了解青少年，也帮助青少年了解他们自己。
约瑟夫·V.西阿若奇（Joseph V-Ciarrochi），博士，西悉尼大学心理学教授，众多国家竞争性奖金资助的活跃研究者。他的研究方向集中在理解并发展社会幸福和情绪健康方面。西阿若奇著有逾80余篇国际性期刊文章、书籍和专业论文，并时常应邀在全球性会议、大学和机构演讲。他已编著了8本关于促进心理健康幸福的书籍。
路易丝·海耶斯（Louise Hayes），博士，澳大利亚墨尔本大学临床心理学家和学者。致力于帮助年轻人及其家人。她是针对青少年采用接受与承诺疗法（ACT）的领军人物。研究对于年轻人的ACT应用成果，并在全球进行ACT专业训练。
安·贝利（Ann Bailey），硕士，资深临床医师。帮助人们掌控情绪、塑造更有活力的人生。
内容简介：
《解码青春期》：
《解码青春期》是一本帮助青春期孩子的父母、教育工作者、照料成人洞悉青少年心理和行为，做出科学正确引导并对青少年产生积极影响的爱心家长实用手册。
《解码青春期》勾勒了青春期不同年龄阶段孩子的行为、心理特征，并将青春期常见棘手问题融入心理学家、顾问、教育专家提供的典型案例，通过真实、有启发性的故事来帮助家长破译青少年行为，并提供了切实可行的应对策略来解决青春期孩子的实际问题，从而与之建立牢固的信任关系，进而实现的培养目标。
在书中，作者展示了如何成为有效关怀青少年成长的成年人。他强调相互尊重、信任以及鼓励的必要，并提出了成人理解青少年所需的三种关键思维模式。正如作者提醒的那样，把孩子培育成值得尊敬的成年人，归根究底要靠对他们投注心血，并给予其成长所需的空间、时间和各种支持。
《走出心灵的误区》：
在《走出心灵的误区》中，作者约瑟夫·V.西阿若奇、路易丝·海耶斯、安·贝利为青少年提供了接纳自我与承诺担当疗法的强大原理。这些课程内容可广泛应用于青少年可能面临的诸多困难。
青少年读者对《走出心灵的误区》所述故事中的苦恼会感同身受，并会从书中的练习部分找到他们自身的希望，勇敢地追寻梦想。
目录：
《解码青春期》
《走出心灵的误区》
2591325828
好评度