散打教学与训练

售价 降价通知
市场价 ¥49.14
会员等级价格
  • 上架时间
    2022-04-17
  • 累积评价0人评价

  • 累计销量

  • 赠送积分35

  • 数量
    减少数量 增加数量   有货
平台自营
商家名称:
标准查询网
客服邮件:
2591325828@qq.com
客服电话:
010-62993931
在线客服:
QQ

扫一扫,手机访问微商城

推荐精品

同类品牌

最近上新

  • 商品名称:散打教学与训练
  • 商品编号:11447459
  • 品牌:
  • 上架时间:2022-04-17
内容简介:
  散打是散手的俗称,古称相搏,卞、弁、白打、拍张,手战、相散手等,由于徒手相搏相角的运动形式,在台子上进行,又称“打擂台”。散打是中华武术的重要组成部分,是中华民族的传统体育格斗竞赛项目。它把武术套路中的攻防动作拆散开来,根据当时对方的不同情况、特点,任意组合,灵活运用,随情变化,以踢、打、摔为进攻形式,以格挡闪躲为防守策略,猛冲巧打以谋取胜为根本指导思想。在古代,散打多用于保国卫民、临阵杀敌和抗暴自卫,即多体现在军队战事上。古战争的作战条件和历史的局限性,促使了古代武术的发展,并逐渐丰富了散打的内涵。为进一步促进和推动散手运动的发展,提高其理论和技术水平,建立规范性、科学化的理论、技术体系,编写了《散打教学与训练》。它较系统地介绍了散手运动的历史、教学训练、竞赛裁判、技战术、身体训练以及运动损伤预防和急救等,可供体育院系教学训练参考,亦可作为大学公共体育散手教学的教材。
目录:
第一章 散打运动概述
第一节 散打运动的起源与发展简况
第二节 散打运动的特点与作用
第三节 散打运动对运动员生理的作用

第二章 学习散打的常识
第一节 散打的学习方法与要领
第二节 武术散打的礼节、服装、段位
第三节 人体的要害部位
第四节 人体的攻防部位
第五节 学习散打应注意的事项

第三章 散打的教学原理
第一节 散打的教学原则
第二节 散打教学的特点
第三节 散打教学的阶段和步骤
第四节 散打的教学方法
第五节 散打教学课的任务与结构

第四章 散打技术及其教学
第一节 实战姿势
第二节 手型、步型与步法
第三节 拳法技术
第四节 腿法技术
第五节 摔跌法技术
第六节 防守技术
第七节 防守反击
第八节 攻中反击
第九节 专门辅助练习的内容与方法

第五章 散打运动训练的基本原则
第一节 从实战出发原则
第二节 动机激励原则
第三节 直观性原则
第四节 系统性原则
第五节 周期性原则
第六节 适宜负荷原则
第七节 适时恢复原则
第八节 区别对待原则
第九节 有效控制原则

第六章 散打训练计划的制定
第一节 散打训练计划概要
第二节 多年训练计划的制定
第三节 年度训练计划
第四节 阶段训练计划
第五节 周训练计划的制定
第六节 课训练计划的制定

第七章 散打运动员常见运动性伤病的预防与救治
第一节 概述
第二节 散打运动员常见运动损伤的发生原因和预防
第三节 散打运动员损伤的现场急救和处理
第四节 散打运动员常见运动性伤病的诊断与治疗
商品评价
  • 0%

    好评度

  • 好评(0%)
    中评(0%)
    差评(0%)
  • 全部评价(0)
  • 好评(0)
  • 中评(0)
  • 差评(0)
  • 用户晒单(0)
售后保障
售前服务电话:010-62993931
售后服务电话:010-62993931
本商城向您保证所售商品均为正品行货。本商城还为您提供具有竞争力的商品价格和运费政策,请您放心购买!

注:因厂家会在没有任何提前通知的情况下更改产品包装、产地或者一些附件,本司不能确保客户收到的货物与商城图片、产地、附件说明完全一致。只能确保为原厂正货!若本商城没有及时更新,请大家谅解!
权利声明:
本商城上的所有商品信息、客户评价、商品咨询、网友讨论等内容,是标准查询网重要的经营资源,未经许可,禁止非法转载使用。

注:本站商品信息均来自于厂商,其真实性、准确性和合法性由信息拥有者(厂商)负责。本站不提供任何保证,并不承担任何法律责任。

常见问题
下单后可以修改订单吗?

由本网站发货的订单,在订单发货之前可以修改,打开“订单详情”页面,若已经出现物流信息,则表示订单无法修改。

无货商品几天可以到货?

您可以通过以下方法获取商品的到货时间:若商品页面中,显示“无货”时:商品具体的到货时间是无法确定的,您可以通过商品页面的“到货通知”功能获得商品到货提醒。

订单如何取消?

如订单处于暂停状态,进入“我的订单"页面,找到要取消的订单,点击“取消订单”按钮,若已经有物流信息,则不能取消订单。

可以开发票吗?

本网站所售商品都是正品行货,均开具正规发票(图书商品用户自由选择是否开发票),发票金额含配送费金额,另有说明的除外。

如何联系商家?

在商品页面右则,您可以看到卖家信息,点击“联系客服”按钮,咨询卖家的在线客服人员,您也可以直接致电。

收到的商品少了/发错了怎么办?

同个订单购买多个商品可能会分为一个以上包裹发出,可能不会同时送达,建议您耐心等待1-2天,如未收到,本网站自营商品可直接联系标准查询网在线客服。

如何申请退货/换货?

登陆网站,进入“我的订单”,点击客户服务下的返修/退换货或商品右则的申请返修/退换货,出现返修及退换货首页,点击“申请”即可操作退换货及返修,提交成功后请耐心等待,由专业的售后工作人员受理您的申请。

退/换货需要多长时间?

一般情况下,退货处理周期(不包含检测时间):自接收到问题商品之日起 7 日之内为您处理完成,各支付方式退款时间请点击查阅退款多久可以到账;
换货处理周期:自接收到问题商品之日起 15 日之内为您处理完成。

温馨提示

确定取消
温馨提示

关闭
您尚未登录

用户登陆

立即注册
忘记密码?