好的人生，不慌不忙：治愈现代都市人的迷茫、焦虑和浮躁，不慌不忙、坚定安然地成长

好的人生，不慌不忙
    01
    知乎上有个精神医学专业的博士后，讲他高中时考试的一个小细节，很有意思。
    他以前数学不好，特别怕考试。
    每次他的试卷正面才做一半，教室里就开始有人翻试卷，做反面了。
    一两个人翻，他还比较淡定，但很快，越来越多的人开始翻试卷。哗啦哗啦哗啦啦……清脆的声音划过教室，听得他胆战心惊。
    “别人都翻面了，我还在那抠，还完全没头绪，那心里真是翻江倒海。”
    那时他心态就垮掉了，就会做出不理智的决定：虽然还有几道题空着，但也跟风翻面，硬着头皮开始做反面。
    这样考下来，成绩可想而知。
    但事实上，那些早早翻面的人，未必比他考得好。
    而如果他不去管别人翻不翻面，不慌不忙地按照自己的节奏作答，成绩一定会更好。
    所以，你说他何苦呢。
    人生其实也是一场无比漫长的考试。
    你身边时时刻刻都会有人“翻试卷”，也时时刻刻都有人在“交试卷”。
    要是你不能稳住自己的节奏，总慌慌张张，强行跟风，不太可能拿高分。
    02
    我有位女读者就是这种类型的人。
    她最近每天给我留言，是个东北小姐姐，说话很逗。
    她三十岁了，还没有小孩，看着同龄人接二连三地生了二胎，“又着急又来气”。
    “咱也不是不能生，但现在工作还不稳定，要孩子就得丢工作，要工作就不能生孩子。
    “其实我对老公也不咋满意，前两年着急嫁出去，就随便凑合了他，真的是特别凑合，现在感觉有点凑合错了。”
    —就是说，她当初看别人都结婚了，着急，嫁了不合适的人，现在又看别人都生了孩子，又着急，想在不合适的时间生孩子。
      我就给她讲了上面那个翻试卷的故事，跟她说：你现在就是在漫长的人生考试里，第一面还没做完，但看着别人都翻面了，你慌了，想强行跟着翻。但是你冷静想想，你现在是该按照自己的节奏，好好做完这一面，还是慌慌张张跟风翻卷子？
    后来我给她两个建议：第一，考虑晚两年生孩子；第二，改掉自己的急性子。
    人活一世，得稳稳当当的，不能急急慌慌的，总是被别人带着节奏跑，很难过好这一生。
    03
    我们现代人，太容易慌了。
    别人结婚了，你还没有男朋友，慌；别人月入两万了，你才五千，慌；别人生二胎了，你还没小孩，慌；别人家小孩钢琴八级了，你家小孩一无所长，慌……
      慌乱、焦虑、压力……这些情绪特别容易让人的心态垮掉，然后做出错误决定：没有合适的人，凑合结婚了；没做好养小孩的准备，强行生了；对新工作没什么把握，强行跳槽了……
    最后生活乱七八糟，各种不如意。
    而导致这种不如意的罪魁祸首，很可能不是你能力不行，而是心态不好。
    如果你能试着稳下来，冷静想想自己到底该干吗，然后根据自己的节奏慢慢来，想必情况会好很多。
    就像一个果园子，里面的每种水果，都有它的成熟期：桃子3月开花，6月熟；石榴6月开花，10月熟。石榴树不会因为看见桃
    树开花就着急自己也要迫不及待跟着开，因为它有它的节奏。
    人和人也是这样。
    张一鸣33岁创办抖音，36岁身家千亿。陶华碧50岁才创建老干妈，33岁时还在工地抡铁锤、背泥巴。
    每个生命都有自己的节奏和轨迹。
    别人走向哪里，走得多快，那是别人的事。
    你只要没有走错方向，没有荒废时光，就完全不用慌。
    我们必须要学会不慌不忙地过日子，气定神闲地做自己的事，耐心去耕耘，不要急着去收获，也别管别人收获了什么。
    日子到了，你的收获自然就有了。
    04
    康辉在书里，讲过欧阳夏丹的故事。
    欧阳夏丹，曾是《新闻联播》最年轻的女主持人。
    1999年，她从中国传媒大学播音系毕业，进了上海电视台。
    本该做主持人的她，被分在人力部门整理人事档案。
    那时还不用电脑，她每天就是摆一摞档案袋，一个个打开，整理，破的地方用胶粘好，写错或者遗漏的信息就改过来。
    在她的同学都拿着话筒，神采飞扬地面对镜头的时候，她每天就拿着剪刀、尺子、修正液在那儿整理档案。
    但欧阳夏丹不慌不忙，做得非常认真。
    慢慢地，周围的同事都知道有个学播音的女孩子在人力部门，任何小事交给她，她都能做好，态度也很好。
    再后来，台里出了一个新节目，想找年轻主持人，大家就想
    到了欧阳夏丹，让她来试。
    一试，效果非常好，她的职业大门一下子就打开了。
    人生很多时候就是这样。
    现实没有按照你期待的剧本安排，你急也是这样，不急也是这样，那就不如安下心来做自己的事，耐心等。
    人特别需要这种不慌不忙的力量，越不满意，越要沉下心来思考。
    不要那么焦虑，焦虑只会让你失去智慧，做出愚蠢的决定，然后让情况变得更差。你更不满意，又更焦虑……恶性循环，最后什么都得不到。
    卡夫卡有句话特别好：“努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。”
    而如果过于使劲，闹得太凶，就哭啊，抓啊，拉啊，像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获，只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。
    05
    杨绛就是会等待的一个人。
    很多人都知道，她常常挂在嘴边的话就是“不要紧”。
    钱锺书把家里的台灯弄坏了，她说“不要紧”；门轴也弄坏了，“不要紧”；墨水染了桌布，“不要紧”。
    似乎所有的事情都不要紧。
    他们夫妻俩都是文化人，当时被下放到干校做体力活，杨绛
    也觉得“不要紧”：钱锺书负责烧开水，她负责种菜，两人得闲就坐在小马扎上，看书或写东西，气定神闲。
    杨绛还曾被分去扫厕所，她依然“不要紧”。她平心静气地把脏兮兮的女厕所，扫得焕然一新。
    两人就这么平静从容地过了一辈子。
    杨绛87岁那年，她的挚爱钱锺书去世了。她说自己要“留在人世间，打扫现场，尽我应尽的责任”。
    然后，她开始整理钱锺书的手稿书信。几大麻袋的手稿，多数是字迹模糊的散页和纸片。她戴着眼镜，不慌不忙地逐页辨认，再仔细分类和梳理，日复一日，做着繁浩的工作。
    她一边整理钱锺书的书稿，一边写他们一生的故事。
    九十二岁，《我们仨》出版，轰动一时。
    九十三岁，《杨绛文集》（8卷本）出版，几次加印。
    一百零四岁，《钱锺书手稿集》终于全部出齐，共计71册。
    一百零四岁，她安然离世。
    她不慌不忙地，走完了这长长的一生。
    这一生里，除了爱人离世，不管遇到怎样的麻烦，她好像都没有慌乱过。
    这种淡定而自由的人生态度，是我们现代人最缺的，也是最该学习的。
    06
    不知道何时开始，世界变得节奏很快，每个成年人都活得慌慌忙忙，朝乾夕惕，火急火燎，一刻也不敢放松；焦头烂额一年，屁滚尿流又一年。
    我们以为这是珍惜时光。
    其实恰恰相反，这样的人生，活得浪费极了。
    像猪八戒吃人参果一样，只顾着往嘴里塞，都没心思品品是什么味儿。
    这样的日子，活一千年，又有什么意思？
    人这辈子，偶尔紧张，偶尔慌乱，偶尔背负压力，都不要紧，但不能一直处在急躁、慌张的状态里。
    总是慌里慌张的人，难成大事。
    只有安静的灵魂，才能妥善处理杂乱世事，也才能细细品尝世间美好。
    “每逢大事有静气”，这是做人的至高境界。
    当然，小事我们就更该沉稳从容。
    因为静能生慧，慌则致乱。
    所以，我们一定要学会平息心中的噪声，带着一颗轻松而安定的心去生活。
    你平静地做好自己的事，生活自会把属于你的东西，在合适的时候，一样一样都给你。
    好的人生，不慌不忙。
   

李月亮

高人气自媒体人，百万粉丝公众号“李月亮”、畅销书作家，文章刷爆朋友圈，尤其是疫情期间，更是被国人熟悉。她洞悉人性，通晓世情，用文字引领万千女性心灵成长。专业解决情感里的疑难杂症，及人生中的纷繁谜题。用温柔又有力的笔触，探寻有品质有力量的生存之道。已出版作品《你要活成一束光》《愿你的生活既有软肋又有盔甲》等。

人生很多时候就是这样。现实没有按照你期待的剧本安排，你急也是这样，不急也是这样。那就不如安下心来做自己的事，耐心等。等你平静地把该做的事都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候，一样一样都给你。好的人生，不慌不忙。

本书是一部温暖平和的励志作品，充满了积极向上的力量。以正确的世界观、人生观、价值观为导向，论点清晰而明确。通过职场、生活、交友、爱情、亲情、婚姻等方面阐述了作者独到的见解，帮助读者在浮躁的当下社会，能专注自己，找到适合自己的节奏，活出自己独特的人生。这本书对那些对目前生活状态感到迷茫、过度努力、假装努力等人群有很好的引导作用。 

第一章不要让任何人打乱你的人生节奏

好的人生，不慌不忙 ／ 003

你的人生，是活给自己看的 ／ 010

接纳现实，幸福就会到你碗里来 ／ 014

一事无成的人，没有真正的岁月静好 ／ 019

好的人生，上不封顶 ／ 025

想要美好未来，一定安排好这两件事 ／ 030

看起来没用的事，却丰富、拓展着你的生命 ／ 035

你活在这世界，稳赚不亏 ／ 041

哪有那么多喜欢，人生有时就得苦熬 ／ 046

活出自我，才是一个人真正的本事 ／ 051

第二章婚姻不是一个人拼尽全力，而是两个人共同努力

你是怎么把好好一场架，吵得面目全非的 ／ 057

让彼此都活出尊严感，才是有质量的婚姻 ／ 062

有心的姑娘，一只蚊子就能让她决定嫁不嫁 ／ 068

人不是一定要结婚，但婚姻确实有它的好处 ／ 073

别拿“男人都这样”说事儿了，因为说不过去 ／ 081

三十几岁了还没嫁，你慌了吗 ／ 085

什么样的男人才是婚姻里的潜力股？ ／ 090

没搞懂这件事，千万别结婚 ／ 095

最恼人的，是“聋哑瞎”式伴侣 ／ 100

最让女人上瘾的，是这种男人 ／ 106

第三章 有了孩子后，你的生活还好吗

你到底想让孩子幸福，还是成功 ／ 111

为什么不能像王菲、黄磊那样养孩子 ／ 116

妈妈决定着家的温度 ／ 121

有多少孩子，毁在了父母的价值观上 ／ 125

父母的终极使命，是培养出适应社会的孩子 ／ 130

没吃过苦的孩子，将来不会太幸福 ／ 135

宝贝，盼你长大，也怕你长大 ／ 140

如果你有女儿，一定要教会她这件事 ／ 144

你出嫁那天，妈妈忍着没哭 ／ 149

第四章心有明月，全世界都会为你让路

欺负对你好的人，可能是世上最蠢的事 ／ 155

离太闲的人远点儿 ／ 159

你喜欢“得理不饶人”的人吗 ／ 164

我才不跟你较劲呢 ／ 169

因为未经掩饰，所以无法抹杀 ／ 174

我喜欢你，因为你“微德”太好 ／ 178

你若懂我，该有多好 ／ 183

情商高就是让别人舒服？呵呵 ／ 187

闺密的男人，能不能碰 ／ 192

摧毁一份感情，一句话就够了 ／ 197

第五章  人生没有太晚的开始

不管多难，都别让你的心掉下来 ／ 203

你是个大人了，要活得心胸开阔 ／ 207

来，见识下大咖们的诗和远方 ／ 212

笑着低下头的，都是聪明人 ／ 217

不想被抛弃，你必须有这种能力 ／ 220

你每一次认真的付出，都照亮着你人生的路 ／ 226

最能带给你优越感的能力，就是你的武器 ／ 231

你这么努力，为什么一直不如意 ／ 236

第六章 活得漂亮，是一个女人最好的姿态

活得美的女人，一定是这样的 ／ 243

你可以做好人，但你身上也要有刺 ／ 248

对自己负责的人，会时刻警惕负面情绪 ／ 254

十年后的你，一定会感谢今天跟命运死磕的你 ／ 258

每个女人，都该有不怕离婚的底气 ／ 263

有趣的灵魂，让人迷恋 ／ 268

真正的岁月静好，需要你用大智慧去掌控 ／ 273

虽然好久没联系，但我始终没忘记 ／ 286