资深心理师育儿手记(0-3岁)

1.1  我来了
   ——不要随意评价宝宝的外貌
   豆妈记录：爱之初体验，很复杂第3天
   我们张开双臂等待许久的小豆子终于来了，不由得喜极而泣的是豆爸。我不太激动，当豆爸眼泛泪光的时候，我正躺在床上睡得像头猪，经历着剖宫产麻药带来的后续影响。
   我清醒过来时，豆子外婆把裹得严严实实、睡得昏昏沉沉的豆子抱到我跟前：“看看，这是你儿子。”我真想再昏睡过去。这家伙真不好看，皮黑，毛多，眼角、眉梢上都长着绒毛，没有高鼻梁，没有瓜子脸，眼睛闭着，我看不出他的眼睛是大是小，但绝对没长出我想象中很有魅力的双眼皮。
   我曾经以为，我生的如果是儿子，肯定很帅、很迷人，因为他会随我（根据“儿像妈”的传说），那样的话，他就会长得浓眉大眼，他的眼窝会有点深，鼻头会有点翘，嘴唇翘起会有点性感，哈哈，充分自恋一下。可是，我的幻想从看到豆子的那一刻起就破灭了。当豆子醒来，欣然张开双眼时，我不禁一惊：我的天，好小的眼睛……真的像豆子，而且是绿豆。
   纵使豆子的五官还没长开，还是有无数参观者发出由衷的感叹：真像爸爸啊！他们俩简直是一个模子里倒出来的。这就可以解释为什么豆爸接过豆子时会喜极而泣了，那么像自己的一个小人被制造出来，真切地感受到血脉相承，多么有成就感！
   好了，不说豆子的坏话了，他刚出生时的确不好看，但我可以证实，儿大十八变，越变越好看。
   我呢，是新手妈妈，对母亲的角色很陌生。我仔细地端详豆子，想确认他是我儿子，想从他的脸上找出跟我相关的信息。可是他瞧也不瞧我一眼，一直睡，一直睡，睡得天昏地暗，眉头微皱，小手握拳。他偶尔醒来时，只睁一只眼，发现我在小推车旁打量他，就有点漫不经心、有点傲气地斜我一眼，仿佛知道我从此就是他的随从。豆子长得不太像我，对我又这么不待见，而且剖宫产手术后的前几天我不能抱他，所以我对他很难产生传说中的那种爱不释手的感觉。
   尽管豆子不太理睬我，但他非常需要我，我也要尽到一个母亲的责任。我敞开胸怀，欢迎豆子来吃奶。我第一次强烈地体会到我当妈了！新生的小豆子软软的、小小的，他依偎在我怀里，激起了我天赋的母性。因为伤口的原因，我只能侧着喂他。我躺在他旁边，努力把乳头往他嘴里递，豆子小口小口但很卖力地嘬着，我们就这样连接在一起了。
   这种感觉真的很神奇。我认为，婴儿是在用他的小嘴嘬妈妈心中那扇门的锁眼，他一边嘬一边在心里默念“芝麻开门”，门就被打开了，哗哗，淌出一股温热的鲜奶。作为妈妈的我刚看到跟随了自己30年的乳头开始滴奶时，第一感觉居然是不好意思，我的羞涩还伴随着一丝惊诧，这身体真神奇啊，要什么出什么，这是怎么产生的呢？我思考了一下，便开窍了——这是爱的力量啊！
   搂着小豆子，我心里荡漾着柔情，还滋生出了些许骄傲，这是我儿子。
   当然，当妈的感觉不只有骄傲和满足。豆子出生的第3天，我终于有机会单独和小豆子共处一室，我却感到了一丝恐惧。
   那时，豆子的外婆外公出去用餐，豆爸还没来。只有我一个人在病房里，哦不，还有小豆子。他很安静地躺在小推车里，闭着眼睛做他的春秋大梦。病房里很安静，一丝恐惧爬上我心头，万一豆子这个时候醒了，我该怎么办？！我连抱他都不会，他那么柔软，怎么抱？！他要是哭了，我怎么收场？我在心里默默祈祷：“天灵灵，地灵灵，豆子不要醒，要醒也等你外婆回来再醒。”还好，豆子的外婆外公很快就回来了，警报解除。我不知道这种怕单独和儿子待在一起的感受别人有没有过，但它留在了我心底。
   爱之初体验很复杂，儿子来了，一切才开始。
   心理师爸爸的分析：为补偿分离，宝宝需要一个“足够好的妈妈”
   分离的感受，是宝宝来到人世后第一时间出现的心理感受，这注

胡慎之

知名关系心理学家，从事心理咨询长达二十余年，《蔡康永的201堂情商课》《马东的职场B计划》首席专业顾问；入选“2017年中国心理学最有影响力50人”；曾任CCTV《心理访谈》特邀嘉宾、 湖南卫视《变形计》特邀心理顾问、《奇葩说》知识合伙人、《家庭教育指导师》教材副主编。

著有《高情商沟通术》《如果父爱缺席》等书。

曾路

豆妈，儿童心理工作者。

如果说健康人格是一座坚固的大厦，那么它的根基就是安全感。
   建立安全感的核心是发展依恋关系。孩子得到亲人的悉心照料，身心都获得满足时，就会体验到舒适、安全，会对周围的环境产生基本信任感，逐渐形成稳定的性格和独立的人格。在这一过程中，贴心的母爱非常重要
   在本书中，妈妈以活泼、感性的笔触记录儿子的成长，爸爸以专业、理性的视角对儿子的心理进行分析。通过阅读本书，家长不仅能了解0～3岁孩子的需要，也能与孩子建立更健康的亲子关系，带给孩子一生的幸福。

第一章 　心理自闭期：婴儿期建立的安全感关系到一生的幸福（第1个月）
 1.1  我来了——不要随意评价宝宝的外貌
 1.2  幸福的月子，踏实的豆子——原始安全感影响孩子的一生
 1.3  香香的大乳房——母乳喂养，给孩子一个不焦虑、不恐惧的人生
 1.4  我想要抱抱——第一时间满足宝宝的任何需要
 1.5  宝宝第一次对我笑——完整、和谐的互动让宝宝看到美好、可爱的自己
 1.6  吃饱喝足养“小猪”——正常性自闭期，宝宝以自我满足的方式活在自己的世界里
第二章  心理共生期：陪伴宝宝形成充满信任和爱的人际关系模式（2～5个月）
 2.1  是不是好妈妈，豆子说了算——让宝宝喜爱、满足的妈妈才是好妈妈
 2.2  我要竖着抱——被尊重和支持的孩子更有力量
 2.3  我还不会说话，也能和爸爸交流——爱的语言，说给宝宝听
 2.4  我不是胖胖——不要随意给宝宝贴标签
 2.5  豆子正处于口欲期——用嘴巴探索世界，是宝宝必经的阶段
 2.6  超级郁闷，一周摔了两次——创伤被处理，宝宝才能成长
第三章  心理分化期开始：让宝宝有自我满足的能力，形成独立的人格（6～10个月）
 3.1  认生了——认生是宝宝的自我保护机制
 3.2  高兴时叫“bɑ”，郁闷时叫“mm，mɑ”——稳定的照料给宝宝的一生带来稳定的感觉
 3.3  断奶的日子——妈妈和宝宝都“失恋”了
 3.4  亲历智力评估——不要用孩子为父母的人生加分
 3.5  我要“走街街”——宝宝需要与真实的世界接触
 3.6  什么玩具也比不上爸爸妈妈陪我玩——与爸爸妈妈多互动，宝宝更自信
 3.7  弟弟还是妹妹——帮孩子建立正确的性别认同
 3.8  爬呀，小豆子——爬行，让孩子的人生有动力
第四章  心理分化进行中：培养宝宝自我满足和沟通的能力（11个月～1岁4个月）
 4.1  回头望望，妈妈在——安全依赖是建立亲密关系的最初形式
 4.2  宝宝哭了，怎么办——父母稳定的爱与信任，给孩子延迟满足的能力
 4.3  我要的，是你温暖的拥抱——爱的表达缓解宝宝独自面对世界的孤独
 4.4  照镜子——照镜子，是宝宝体验自我的重要时刻
 4.5  大花园里的例行早会——宝宝的“社交”为将来的人际互动打好基础
 4.6  躲猫猫——你会陪宝宝玩游戏吗
 4.7  小豆子坐飞机——给宝宝积极的体验，陪宝宝接受新事物
 4.8  豆爸，生日快乐——父母的关系，直接影响宝宝内心关系的建立
第五章  心理分化矛盾期：让宝宝在支持性的环境中建立自我（1岁5个月～2岁半）
 5.1  家有小超人——保护宝宝的无所不能感
 5.2  对着干——控制与反控制游戏
 5.3  欠扁的小豆子——适度惩罚帮宝宝建立规则意识
 5.4  自言自语的豆子——自言自语是宝宝自我照顾的开始
 5.5  玩具被抢之后——如何引导孩子维护自己的权利
 5.6  搞不清的“你、我、他”——没有“我”，就没有真正的独立
 5.7  拉粑粑的故事——让宝宝自我满足
第六章  心理走向独立：培养人格独立、稳定的孩子（2岁半～3岁）
 6.1  就不睡觉——宝宝对付分离的小把戏
 6.2  谁动了我的枕头——陪伴孩子成长的过渡性客体
 6.3  不许打妈妈——与孩子建立健康的家庭关系
 6.4  幼儿园焦虑——分离需要被接纳和理解
 6.5  你的“小鸡鸡”呢——给孩子最基本的性别确定
 6.6  小鸡去世了——让宝宝在照料中体会爱
 6.7  生命中的第一朵“小红花”——分享成功，培养自信