大学生学习方法与指导

　　第一章大学生为什么需要学习
　　第一节大学生需要学习的理由
　　一、学习是科技迅猛发展的客观要求
　　在今天，知识总量的递增速度越来越快。人类知识总量在19世纪每50年翻一番，20世纪初大约每30年翻一番，20世纪50年代每10年翻一番，20世纪70年代每5年翻一番，20世纪末每3年翻一番。人类的发明在16世纪有26项，17世纪有106项，18世纪有156项，19世纪有540项，20世纪头50年有961项，而60年代到70年代的发明超过过去两千年的总和。
　　目前人类知识的半衰期如下：地理学16年，地质学118年，数学105年，化学8年，生物学72年，机械学52年，社会学5年，物理学46年，冶金学39年，生物医学3年，计算机技术8个月。
　　20世纪90年代科学技术的新发明、新发现，比过去2000多年的总和还多。科学文献按指数增加，每隔5~6年翻一番，科学知识的年增长率达到了12％左右，产生了众所周知的“知识爆炸”现象。伴随而来的是知识老化的加速，知识陈旧的周期从20世纪初的30年缩短为10年，某些学科已缩短到4~6年。国外的调查表明，一个人在大学学习期间只能获得10％的有用知识。美国NIH（国家健康研究院）数据库中85％的数据寿命只有5年，工程师有用知识的半衰期也只有5年，一份《纽约时报》包含的信息等于17世纪一个人一生所获得的信息。
　　当前学科门类已达2000多种，基础学科有500个以上主要专业，技术科学有412种专业领域，科学文献按指数增长，每隔10~15年翻一翻，科学知识年增长率在20世纪90年代已达到一个较高的速度。
　　1995年，知识总量每3年翻一番，到2020年，世界的知识量每73天增长一倍。今天已知的科学的信息量相当庞大，科学知识正以史无前例的速度增长。任何人要跟上它都是不可能的。霍金在1998年白宫千年晚会上发表演讲时曾说，“如果科学知识仍然以现在的发展速度增长的话，到2600年，如果你将新书依次摆放的话，你要以每小时90英里（144千米/小时）的速度行走才能跟上新书出版的速度”。即使是世界上最博学、最聪明的科学家也无法记住所有的科学知识，更不用提科学知识本身就在进行新旧更替，人们也在不断提出新的、更为合理的认识。一些事实性的知识也在随着人们认识手段的提高而得以修正，如人们刚开始时认为人的染色体数量为48，后来实验手段提高后人们发现这个数量是46。
　　那么在这个知识爆炸的时代，应当如何学习才能适应随之而来的挑战呢？中国有句古话叫“授人以鱼，不如授人以渔”，说的是传授给人既有知识，不如传授给人学习知识的方法。道理其实很简单，鱼是目的，钓鱼是手段。一条鱼能解一时之饥，却不能解长久之饥，如果想永远有鱼吃，那就要学会钓鱼的方法。既然将所有的科学知识传授给孩子已无可能，又无必要，就不如教孩子学会如何学习。
　　从20世纪五六十年代起，美国开始进行的科学教育改革中，就提出了探究式教学方法，而这种方法又被引进到法国、德国、中国等其他国家，目前仍然是教育界提倡的方法。简单来说，探究式教学法就是让孩子动手在“做”中学习。
　　在探究式教学方法占主导地位的课堂上，教师将给孩子准备适合的探究材料，孩子们通过动手实验，获得对事物的认知，教师只是从旁引导。孩子从传统教学中的接收者转变成了发现者。
　　习近平同志在中央党校2009年春季学期第二批进修班暨专题研讨班开学典礼上做了题为《领导干部要爱读书读好书善读书》的讲话，旁征博引，针砭时弊，非常精彩，值得学习。讲话指出：“当今世界，科学技术日新月异，知识经济方兴未艾，知识总量呈几何级数增长，知识更新速度大大加快，近50年来人类社会所创造的知识比过去3000年的总和还要多。”科学技术迅猛发展，人类社会日新月异，知识总量确实蔚为壮观。或许，我们还要在管理和运用知识上更加明智一些。因此，学习成为一种必然趋势。
　　二、学习是适应社会的客观要求
　　学习是社会发展的客观要求。达尔文进化论早就提出了“适者生存”的理论。当社会上人人都在学习的时候，那么我们就需要根据社会的要求，去适应社会。只有这样才能在社会中获得更好的发展。正如成功学大师陈安之所指出的：“改变”是一切进步的起点，“学习”是改变成功的因素。
　　别再缅怀过去，趁着我们还有时间，去学习我们能学会的事。只有这样，我们才能拥有良好的观点，得以衡量我们所经历过的变化究竟是正面的还是负面的，而且我们所衡量的依据不再是恐惧，反而会是某种机会意识。
　　三、学习是一种风尚
　　自从彼德·圣吉的《第五项修炼》风靡世界以来，学习之风就开始盛行。很多相应的培训机构和产业如雨后春笋般发展壮大起来。在一些大城市，到了周末，很多老板、经理人及各类专业人员都变成了学员，到处听课。思想、经验交流式的沙龙也越办越多。还有很多工薪白领为更好地规划自己的职业生涯，不停地为各种证照、文凭奋斗。学习在国内的一些发达城市，特别是沿海地区，已成为一种风尚，并逐渐像波浪一样地延伸至内陆地区。
　　学习是“创新应变之道”理念也已深入人心。如何建立学习型组织也经常挂在一些老板和职业经理人的嘴上。学习显得很时髦，大家似乎在比谁学得快，因为《第五项修炼》中特别谈到，在飞速变化和更新的信息时代，要想比别人、别的企业更有竞争力，你就得比别人学得快。先学习者肯定先受益。
　　在上面理念的推动下，我们确实受益颇多。但随着学习理念的普及，问题也随着环境的变化而逐渐暴露出来，对有些观点的质疑就显得比较急迫了，大概有如下几种问题。
　　（1）学得多学得快，消化吸收能力却较弱，学习的能力和效率却较低。
　　（2）学习的理念和理论体系很多，但在企业实际变革时却难以致用，反而把企业搞垮搞乱了。
　　（3）人们模糊了知识和能力的概念，误认为知识就是能力，出现大量“高知低能”的学员。
　　（4）到处听课到处学习，上不同的MBA（工商管理硕士）总裁班、EMBA（高级管理人员工商管理硕士）总裁班，听不同种类不同风格的课，投入的成本越来越高。
　　现代社会的发展一直在要求我们找到并秉持一种既经济又高效的学习方法和教育方法，以节省我们有限的时间成本（即生命成本）和其他有限资源成本。因此，在信息时代、知识经济时代，我们似乎并不缺乏知识，也不缺少学习，真正缺少的是我们的消化吸收能力、解码能力、融通能力和深度分析能力，而这一切都可以归结到我们的思维能力！
　　四、学习是辨别真假知识、真假经验的重要路径
　　现在听课的机会很多，学习是永无止境的，有时是自愿的，有时是被环境推动的。但不论怎样，我们都会选择较适合自己需求的课程去听，现在的课程类别也很多，如讲励志和成功学的、战略管理的、市场营销的、人力资源的，还有现在很热门的讲执行力的、细节管理的，等等。讲师们传播的知识和经验都很丰富，举出的案例绝大部分都是国际国内知名企业的成功史。我们没有理由拒绝其巨大的诱惑，我们甚至毫无疑问地认为只要学习和掌握了这些成功案例中的经验，我们就会像他们一样功成名就。
　　但事实上，作为学员来说，我们脑子里充满了各类知识体系、各类经验及各种新的理念，却无法像他们那样有成就，甚至连他们的十分之一、百分之一都做不到。为什么会这样呢？经验有真假，知识有真伪吗？还是传播知识的讲师们犯了不该犯的错误？
　　信息时代，我们每时每刻都会接收到大量信息，这些信息全都对我们有实际作用吗？我们是否必须针对性地及时做出选择？再者，就知识更新和产生速度来看，我们学习的进度能赶上其产生的速度吗？知识有总量吗？如果答案是否定的，那么我们不得不做出选择，不得不有所为有所不为，信息时代发展到现在这个阶段，已不是获取多少的问题，而是选择的问题、融通的问题！
　　五、大学生就业的必然性
　　当前，大学生就业情况不容乐观，特别是部分专业的就业总会出现这样那样的问题。诸如学者所指出的：①就业心理准备不足，自我角色转换不够及时。对于80%的学生来说，大学阶段过的是一种单纯而有保障的生活，学习、生活、交际都较有规律，这样的生活与现实社会自然存在一定的距离。在大学生活结束之际，踏上工作岗位之前，最重要的就是能够迅速完成自我角色转换，做好就业心理准备。要摆正自己的位置，客观、冷静地进入求职状态，认识社会，了解社会，以自身的实力，积极主动地适应社会需要。②自我认识、自我了解不够准确。个性是个体统一的心理面貌，是指人的心理活动中那些稳定的、具有个人特色的心理特征与心理倾向组合成的有层次的动力整体结构。它以个体稳定的行为模式与态度体系表现出来。能力、特长应包括教育培训的程度，因为教育和培训可以转化为能力、特长。能力是求职择业以及事业成功的重要保证。③择业过程中的心理素质参差不齐。人们在求职择业中遇到挫折是正常的，切不可因此而自卑。一个心理健康的人对人生总保持着自信心，如果丧失了自信心，就失去了开拓新生活的勇气，逆境中更需要自信心的支持，但是部分学生缺少这些抗挫折力。
　　为进一步推进就业，提高自身的就业能力，大学生需要加强学习，提高知识与技能，拓展自己的学习能力和明确学习意义，从而加强就业。
　　第二节学习的意义
　　一、有助于提高人们学习的自觉性和主动性
　　“学习”即人自身的发展和自我改造，是人类实践活动的内容和任务之一。这说明了学习在社会发展中极其重要的社会地位和作用。唯物史观认为，人类的历史就是一部实践活动和劳动发展史，实践活动是人类的基本的生存方式，由此推论，人类的历史也是一部学习史，学习也是人类的生存方式。社会越发展，人类的学习活动就越重要。学习活动与外部世界的发展不同，但又是不可须臾离开的相辅相成、相互作用的方面。在现实生活中，伴随着社会发展的历史潮流，人们也在不同程度地发展。但大多数人的发展是一种没有充分认识自身发展必要性及发展规律的，不自觉的片面的发展。在许多人看来，一提发展，就只是物质的发展、财富的发展、金钱的发展、生活的发展、享受的发展，却从来不去主动考虑人自身如何发展。他们中的许多人虽然也在学习，但其学习心理和学习态度则大多数是迫于社会、家庭和他人的种种压力，把学习当作一种谋取私利和个人地位的活动。今天生活中的许多人的学习仅仅是为了一张文凭。如果不通过学习而通过其他非正当手段可以获得文凭，将有一些人铤而走险。这些人一旦文凭、地位、利益到手，也就不再学习。还有些人仅仅把学习看作学校学生的事情，离开学校之后，学不学完全是个人自愿的事情。造成这种状况的原因除深刻的社会根源之外，从世界观和人身价值观的角度以及认识的角度分析，学习者认识不到学习在社会生活大坐标中的重要位置、认识不到人自身的发展是社会发展中必不可少的重要内容、认识不到人自身的发展对社会的发展的重要意义、认识不到社会发展中的两个方面的辩证统一关系则是造成学习者极端轻视和忽视学习的内在原因。
　　二、有助于大学生认识自身素质、能力的提高和主体性的增强
　　主体性是哲学理论界20世纪80年代到90年代讨论和研究的一个热门话题。绝大多数哲学工作者都承认马克思主义的科学实践观体现了人的主体性原则。所谓主体性，就是实践者实践过程中体现出来的自觉性、主动性、独立性、为我性、创造性等。但不是每一个具体实践的人在具体的实践活动中都具有主体性，或者说主体性都完全相同。就人类的历史发展来说，今天人们的主体性就要大于历史上人们的主体性，但并不是说，今天的某个具体的人的主体性就比以往历史上的某个具体的人的主体性强。今天现实生活中的每一个人的主体性也不完全相同,而人发展的最主要的内容就是在实践过程中成为主体以及不断增强主体性。一个国家的人们作为群体要增强主体性，一个民族的人们要增强主体性，一个政党的基本成员要增强主体性，每一个具体的人也要增强主体性。人们学习的最直接或者说最终的目的（就自身而言）就是使自己成为主体并不断增强主体性的过程，人的基本素质和能力的提高、发展就是主体性增强的具体表现。
　　三、有助于大学生认识学习的全过程
　　在现实生活中，人们一提学习，往往只是从获知的角度去理解它，把学习的全过程仅仅看作“从不知到知”的过程。在这种观念的支配下，许多人在学习过程中，侧重点往往放在如何“记”知识、“知”知识上，往往把大脑当作储存知识的仓库，不去或很少考虑把储存的知识转化为自身的素质和能力。因而许多知识学是学了，自身的素质和能力却并没有提高。每一个学习者，特别是在校大学生更要在知识的理解、消化、内化方面下功夫。因此这一认识有助于克服对学习过程的片面认识，正确和全面认识学习的全过程及其所要解决的两个基本矛盾，从而提高学习的质量。
　　四、有助于认识学习的多种途径、形式和方法
　　由于人们仅仅把学习归结为从不知到知的过程，导致在学校的途径只是归结为一种途径，即从书本上学习的途径。这也是对学习的一种片面认识。这种片面认识也是阻碍人们学习深入和提高的又一个原因。学习是通过多种途径、形式获取知识并转化为能力的过程，实际上指出了学习不仅仅要从书本上获取知识，更重要的是还要从生活中、实践中获取知识，同时把知识转化为素质和能力。
　　五、大学生生存论上的意义
　　1为了生理需要
　　人存在的本质意味着人与学习不可分割，即人通过学习与外界世界相互交往，这是人们生存与生活的方式。在人类的原始社会时期，可以找到学习的意义最单一的源头，达尔文的进化论也讲到优胜劣汰，适者生存等理论观点，我们可以理解为人存在就意味着要学习，这是由周边的环境所决定的，也可理解为学习是人的一种生命本能，如同繁衍生息、呼吸、饮食是人基本的物质或生理需要。原始社会时期人们尚处于发展的低级阶段，一切的活动都属于无意识的、无须意志努力的学习，是最简单的学习。
　　2为了竞争与发展
　　人是拥有思维能力的最高级领导者，通过学习，可以开发自己的大脑资源，让自己越发地富有聪明才智、创造力、想象力，这样才有利于长远目标的发展，使自己成为一名优秀的人才，成为对社会有用的人，高素质的人。在竞争环境资源的过程中，学习使自己有能力生存下来，在社会上有自己的一个角色、一个位置，避免被淘汰。同样，在科技高度发达的当今社会，人们面临越来越高要求的挑战，不断超越自己，提升自己，在竞争激烈的压力下，有利亦有弊。以我国的教育制为例，在经济条件有限的情况下，面临贫富差距、社会分阶层等现象，人的个体之间是相对不平等的，这是既定的事实，义务教育中的教育公平化是有一定难度的，只是相对的公平，并且效果要依靠远瞻，不会即时显现。俗话说“人往高处走”，学习、受教育和高学历已经变为人们登高、成为人上人的重要途径，尤其对大学生接受高等教育来说，大学生是在接受了基础教育后，经过高考的筛选，走入大学来获得自身对真知渴求的需要,满足自我提升与自我超越的需要，获得更高的发展，不断地创新与超越，引领自我与社会不断进步，这是高等教育的真正意义所在。因此，在一个分层化越来越清晰、越来越严重的社会大背景下，接受正规的教育，追求高学历，是为了更好的发展，在激烈的竞争中获得较好的生存条件。然而，过度地求高会带来一些极端的后果：为了谋生、高薪而学习，为了物质欲望而学习，而忘却了学习的本性，忘却了人性的本质。
　　3经济条件是人类发展的基础
　　学习需要硬件条件，规范性的学习即教育，教育是建立在一定的人力、物力条件上的，因此对经济条件的要求是必要的，即需要经济的支持，相反，知识又促进经济的发展，俗话说“知识就是力量，知识就是财富”，要达到这一良性循环一定要靠学习。当然，一定要在温饱问题已经解决的基础之上，因为按照马斯洛需要层次论来看，这是较高级的精神、社会性需要。基于此，可以看出学习的经济价值。
　　综上所述，为了生存，无论在物质生理需要，还是在精神心理需要上，人类为了温饱，也为了追求更高更好的发展，实现自我价值，都必须认清学习的意义。
　　1大学学习的意义何在？
　　2大学生为何需要学习？
　　为什么越成功的人越热衷于学习
　　一、成功需要学习
　　成功需要学习，学习有两种方法：一种是自己摸索，一种是使用别人证明有效的方法。你是选择哪一种？哪一种比较有效、快速？而别人证明有效的方法在哪里？
　　二、节省时间
　　我们学习、上课是学习使用别人证明有效的方法，帮我们快速成功。看书也可以，可是看完一本书需要花多少时间？就算三天，通常看书只能学习到一两个重点，或者三五个重点。计划一下你看完一本书，能学到多少重点，并能够学以致用？
　　课程就是给你一套成功者已经证明有效的方法，前人走过的路，在课程中总结给我们。假如你可以知道，是不是可以节省很多时间？一本书看完可能只知道几个重点，那看完很多书，还要总结起来，那么组合起来的知识就很多了。
　　三、学习就要不断地上课
　　举个例子，假如今天一个人没有学习，在外面用自己摸索的方法，有没有可能投资会失败？会不会因此损失几个顾客？有些顾客本来想买的，由于你不懂成交方法，所以没有成交，那有没有损失顾客？或者开公司本来应该会成功的，但他不懂经营管理，失败了，有没有损失？
　　你不来上课，用摸索的方法，损失了很多钱。那么损失顾客、投资失败、开公司倒闭，这些损失的钱，有没有超过需要投资学习的钱？
　　如果参加了培训，就可以学到一些方法，可以少走很多弯路，能快速创造财富。这样有没有省钱？上课学到的方法，可以帮你成交很多顾客，本来不会成交被你说服成交了，是不是节省一些浪费的金钱？而看书就算你看二十本书，能否学到这样的知识？而且看书你不一定能看懂不一定能学会运用，更不一定组合得起来。如果你上课就可以快速学到这些知识，是不是让你节省很多时间？要是你先学会这些知识，会不会赚更多钱？所以说，你不学习就是浪费时间，学了可以多赚钱，学习是投资，不是浪费钱。
　　四、人之所以没有成功，是因为他有盲点
　　比如我们平时找一件东西，但怎么也找不到，后来才发现，原来一直在你面前，为什么会这样呢？那是视觉上的盲点。
　　你再怎么看书，你却只看到懂的东西，你画的重点，其实都是你早就懂的东西，你有没有这种经历？
　　所以你看100本书，也没有学到什么东西，因为你学到的都是旧的。你只是觉得有道理才画，而真正不懂的东西你都没有看到而跳过了。因为人有盲点，所以遇到问题不要自己学习，不要自己找答案，不要自己寻找，要让别人来帮你寻找。
　　经常就是这样，我们平常不觉得自己有问题，但别人一来，就发现你有问题，有没有这种事？正所谓旁观者清，许多大企业为什么要请“外脑”，其实“外脑”本身没有老板会开公司，外脑本身没有老板能干，但外脑本身不是企业的人，他通过外界的眼光，来看企业内部，可以看到企业内部人看不到的事情。
　　所以，遇到问题，不要自己寻找答案，因为你有盲点，但可以通过上课，通过旁人的角度，通过讲师的讲解，让你发现原先研究不出看不到的事情。
　　五、上课营造了一个成长的环境
　　一个人本来不会抽烟，而他在一群会抽烟的人身边，久而久之，他也学会抽烟了；一个人没有目标，没有行动力，可是他在一个成功的环境里，这些人有目标，有行动力，久而久之，耳濡目染，他也会变成有目标，有行动力的人。在课堂里认识的都是一群渴望成长渴望把自己企业做强做大的企业家。在学习的同时，也掌握了一批优质的人脉资源。
　　很多人一直不了解上课是为什么？上课就是寻找一个好的环境，让自己投入到工作中，让自己全面成长，让自己回到原来的环境中用学到的东西去发挥出超常的能力。
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　　王中华，教育学博士，教授。本科和硕士毕业于湖南师范大学，硕士毕业后就职于铜仁学院教育系，博士毕业于东北师范大学，现在贵州师范学院工作。2005年以来，已经在《教育信息化》《中国教育学刊》《江苏高教》《教育科学研究》《研究生教育研究》《当代教育科学》《现代教育管理》等期刊上发表学术论文150余篇，出版《个性化教学背景下教师文化个案研究》《个性化教学的理想与现实》等4本专著，并主持省级、校级课题等课题多项，曾获得贵州省首届教育科学研究成果奖论文三等奖。

　　本书共三个部分八章。主要围绕“为什么学习”“什么是学习”和“怎样去学习”展开。
　　第一章主要思考在今天大学生为什么需要学习，不仅是科技发展的要求，也是就业的需要，更是适应社会的需要。第二章主要从中国古代学习思想入手，探讨教育心理学学科中的学习思想。第三章主要思考学习过程中的五大定律，即记忆遗忘律、学思结合律、序进累积律、学习迁移律和知行统一律。第四章主要探讨当代的学习观，主要谈及自主学习观和终身学习观等当代比较重要的学习观。第五章主要介绍什么是大学生学习目标以及大学生学习目标的制订和注意事项。第六章谈到核心素养以及大学生核心素养的培养。第七章主要探讨大学生非智力因素与学习的关系，并讨论如何利用非智力因素进行学习。第八章主要探讨大学生的学习方法，包括记忆方法、应用方法等。

第一章大学生为什么需要学习1
第一节大学生需要学习的理由1
第二节学习的意义5
第二章学习的基本理论12
第一节中国古代的学习思想12
第二节教育心理学中的学习理论15
第三章学习的五大律22
第一节记忆遗忘律22
第二节学思结合律24
第三节序进累积律26
第四节学习迁移律26
第五节知行统一律28
第四章当代学习观33
第一节自主学习观33
第二节终身学习观36
第三节“四个学会”学习观40
第五章大学学习目标51
第一节大学学习目标概述51
第二节大学学习目标的内容及体系53
第三节大学学习目标的构建59
第六章核心素养与学习72
第一节核心素养概述72
第二节核心素养视野下的大学生学习80
第七章非智力因素与大学生学习91
第一节非智力因素的概念91
第二节非智力因素在学习过程中的作用96
第三节良好非智力因素的培养100
第八章大学生学习方法110
第一节大学生的记忆方法110
第二节大学生的理解方法118
第三节应用的实质及其基本方法124
第四节大学生在校学习方法128
第五节大学生实验课学习方法137
第六节大学生实习中的学习方法139
第七节大学生科研活动中的学习方法142
参考文献156
后记158