精准识人：从话语、表情、穿着、动作、兴趣、喜好、习惯，全方位识清对方，快速洞穿他人心思

一脸带百相，识人先识脸

诺贝尔奖获得者、法国生理学家科瑞尔在他的《人，神秘莫测者》一书中论述道：“我们会见到许多陌生的面孔，这些面孔反映出了人们的心理状态，而且随着年龄的增长，反映得将越来越清楚。脸就像一台展示我们的感情、欲望、希冀等一切内心活动的显示器。”

表情是人生来就会运用的：小孩子哇哇大哭，代表他不舒服，哈哈大笑又说明他高兴快乐。伴随着年龄的成长，人的表情越来越丰富，所起的作用也越来越大。语言和表情有正确的配合，才能达到理想的沟通效果。

看过川剧的变脸，就知道原来可以通过一些装饰小技巧来让一张脸变得生动而丰富多彩。而现实生活中，人们的表情实际上也可以在几秒钟之内变换，人们借助多变的表情可以表达很多层面的感觉，可以是自己内心的真正感觉，可以是经过设计的反应，还可以是为了达到某些目的而伪装的感觉。但是脸部有些区域是难以隐藏真实情绪的。如果你想要弄清楚说话对象的真正想法，再复杂的表情，只要仔细观察对方脸部的真实反应，一样能捕捉到深藏其后的真实含义。

表情是无声的语言。当人们交往时，不管是否面对面，都会下意识地表达各自的情绪，与此同时也注视着对方脸部的各种表情。而在几乎所有的生物中，人的脸部表情是丰富、也是复杂的。据统计，人的面部所能做出的表情多达25万种之多，正是这些丰富的脸部表情使得人们的社交变得复杂而又细腻深刻。可问题是，面对如此丰富的表情，想要辨别该从何处着手呢？不妨将以下两方面当做参考。

1. 变化的面部颜色

通常，人的面部颜色会随着内心的转变而变化，这样，表情就有不同的意义了。因为面部的肤色变化是由自主神经系统造成的，是难以控制和掩饰的。在生活中，面部颜色变化常见的是变红或者变白。一般情况下，人们在害羞、羞愧或尴尬等情形时，脸色会变红；在感到极度愤怒时，面颊则瞬时转为通红。面色发白可能是人们承受了巨大的痛苦和压力，或者感到非常惊骇、恐惧等。

2. 表情变化的时间

观察表情变化时间的长短是一种辨别情绪的方法。每个表情都有起始时间（表情开始时所花的时间）、表情停顿的时间和消逝时间（表情消失时所花的时间）。通常，表情的起始时间和消逝时间难以找到固定的标准，例如，一个惊讶的表情如果是真的，那么它完成的时间可能不到1秒钟。所以，判断一个表情持续的时间更容易一些。因为通常的自然表情，并不会那么短暂，有的甚至能持续4～5秒钟。不过，停顿的时间过长，表情就可能是假的。例如，超过了10秒钟的表情（除了那些感情极其强烈的情绪感受），就不一定是真实情绪的表现了，因为人类脸上的面部神经非常发达，即使是非常激动的情绪，也难以维持很久。于是，要判断一个人的情绪真假，从细微的表情中也能发现痕迹，只是需要人们不断地进行细微的观察。

沧海满月，硕士。发表作品近30种，内容涵盖范围包括社会科学、人生哲理、心理励志等，语言幽默精彩，擅长说理。出版有《和珅传》《二战经典战役全记录》《可怕的科学》《中国名人传

记速读》等畅销书。

在社会中行走，大多数与你交往的人都想极力掩饰自己，只展现他想让你看到的那一面。但不管他如何掩饰和隐藏，其内心深处真实的一面，一定会通过表情、情绪反应、肢体动作和特殊偏好显现出来。

本书融会贯通了微表情、微动作、微情绪等方面的心理学知识，当你掌握并运用书中的知识和技巧，你会发现准确识人其实没那么难！

第章　表情识人，第一时间洞穿他人心思

一脸带百相，识人先识脸  /  003

慧眼识人，打开眼神这扇窗  /  005

嘴巴识人，各有千秋  /  007

窥探笑容背后的人心世界  /  010

读懂眉毛的“72”般变化  /  015

瞬间读懂鼻子上的性情  /  019

为什么左脸比右脸诚实  /  021

捅破“无表情”这层窗户纸  /  024

小心！表情也会表里不一  /  026

◎精准识人：观脸型，识人性  /  028

第二章　穿着识人，直击着装背后的内心世界

识穿衣装“庐山真面目”  /  035

一衣一世界，一装一性情  /  037

T恤“贴”出真性情  /  040

帽子，盖住大脑盖不住思维  /  042

镜片窥人——透过眼镜识人心  /  043

以“鞋”识人亦有道  /  045

领带，男人个性的宣言  /  047

妆容“妆”出女人的内心  /  050

◎精准识人：看衣服选择知个人品性  /  052

第三章　闻声识人，领会言谈中的弦外之音

闻声识人的4大窍门  /  057

洞察语速中的心理变化  /  059

捕捉语气背后的心理信息  /  061

顺着话题，走入人心  /  064

观说话语态，知个人性格  /  068

口头禅——心声脱口而出  /  070

听出话外之意，领会弦外之音  /  073

天下无谎——识破谎言障眼术  /  075

揭开网络聊天的帘幕  /  078

◎精准识人：言谈识人小技巧  /  082

第四章　动作识人，破译动作中的真实意图

头头是道——辨识头部小动作  /  087

手会说话，看手语识别人心  /  089

识别手掌语言，识人了如指掌  /  091

一握知人心——握手的奥秘  /  094

解密手臂动作传递的信息  /  096

心有所思，脚尖有所向  /  099

脚在抖动，心也在“抖动”  /  101

警惕！他正施放假动作烟幕弹  /  102

◎精准识人：辨识下意识动作的信号  /  105

第五章　体态识人，捕捉姿态发射的信号

站有站相，亮出个性真相  /  109

细察站立者的眼神和双手  /  111

坐姿百态，画出人心地图  /  112

落座之间，心理突现  /  115

坐姿也是有性别的  /  117

走姿，行走中的性格“风景线”  /  118

步伐读心术——步伐识人的学问  /  120

探测睡姿中流露的潜意识  /  122

◎精准识人：解读体型，窥测个性  /  125

第六章　情趣识人，揭开爱好中隐藏的天性

兴趣爱好，反映人的情操  /  131

从饮食习惯准确推演人性  /  133

读书，读出人的志趣和修养  /  135

读报，“报告”人的兴趣性格  /  138

性情在音乐中尽情起舞  /  139

旅游有偏好，性格大不同  /  142

运动方式反映个人真实情趣  /  144

收藏，收藏的是一种嗜好  /  146

透视生活中的几种养宠物者  /  149

◎精准识人：走进消闲嗜好者的内心  /  150

第七章　细节识人，观人于细微察人于无形

一笔一画写出“心里话”  /  155

识破签名中为人的蛛丝马迹  /  157

名片——个人性格的缩影  /  159

吃有吃相，个性为人吃出来  /  161

喝酒，瞬间识人的试金石  /  164

吸烟，透过烟雾识真相  /  165

驾车，驾驭的是自己  /  168

打手机打出的心理和性情  /  171

从接受表扬的态度察品性为人  /  173

◎精准识人：识人于秋毫之末  /  175

第八章　人格识人，识人识到骨子里

总喜欢引人注意——识别表演型人格  /  181

终身没有长大成人——识别依赖型人格  /  182

完美主义过了头——识别强迫型人格  /  184

世上只有自己好——识别自恋型人格  /  185

老怀疑别人居心不良——识别偏执型人格  /  187

郁郁寡欢的局外人——识别回避型人格  /  188

反其道而行之——识别叛逆型人格  /  190

难以定性的另类人——识别边缘型人格  /  192

◎精准识人：揭开人格面具后的真相  /  194

第九章　色眼识人，一眼识破对方“本色”

热情豁达——一眼识破“红色”人  /  199

沉静理性——一眼识破“蓝色”人  /  200

内敛矜持——一眼识破“白色”人  /  202

深沉庄重——一眼识破“黑色”人  /  203

乐观进取——一眼识破“绿色”人  /  204

自信潇洒——一眼识破“黄色”人  /  205

高贵优雅——一眼识破“紫色”人  /  207

拘谨保守——一眼识破“棕色”人  /  208

◎精准识人：气色阅人，识人第三只眼  /  209

结语　别让自己败在不会识人上  /  212