周允娴：简易艾灸祛百病

　　周允娴，中国中医科学院针灸研究所，主任医师，著名的中西医结合专家，1963年毕业于湖南医科大学，从事西医临床医疗工作9年。于1972年学习中医学、中药学和针灸学2年。多年来在中国中医科学院针灸研究所，北京国际针灸培训中心工作，任教授和主任医师。30年来一直从事中医针灸理论教学和临床治疗工作，具有丰富的中医教学和临床医疗经验，深受广大患者和外国学生的欢迎与爱戴。

　　《周允娴：简易艾灸祛百病》前面四章都是对艾灸的一些相关叙述，全面分析了艾灸的相关知识，如施灸所用到的材料、艾灸的养生原理、艾灸的技巧以及与穴位之间的联系。在后面的九个章节中，则综合了各种常见病症，根据不同的病症，归纳出了主要的艾灸穴位以及相应的艾灸方法，并配有真实直观的图片，让读者一看就懂、一学就会。

第一章 施灸材料的基本知识
教你认识神奇的艾草/2
艾叶的采集与艾条的制作/2
艾灸时可借助哪些器具/3
买艾条时如何辨别好坏/4
第二章 艾灸养生小常识
艾灸治病养生的三大原理/8
艾灸的六大功效是什么/9
艾灸究竟适合哪些人/10
艾灸的这些禁忌不能犯/11
艾灸时需知的注意事项 /12
艾灸时的反应及处理/14
怎样从灸感判断病证痊愈程度/16
第三章 艾灸疗法的技巧解析
施灸时最常见的体位/18
艾灸最为常见的疗法/19
根据具体情况选择艾灸用量/21
第四章 艾灸疗法与取穴
不可不知的艾灸取穴原则/24
一看就懂的艾灸配穴方法/25
常用的艾灸取穴手法 /26
艾灸时这些穴位不可灸 /27
常用的艾灸穴位 /28
第五章 艾灸治疗日常小疾病
01 头痛/36
灸百会穴、合谷穴、太阳穴、列缺穴、头维穴
02 失眠/38
灸心俞穴、脾俞穴、足三里穴、志室穴、神门穴
03 心悸/40
灸神门穴、内关穴、关元穴、肾俞穴
04 眩晕/42
灸肝俞穴、太冲穴、命门穴、三阴交穴、膈俞穴
05 感冒/44
灸大椎穴、曲池穴、合谷穴、风池穴、风府穴
06 呃逆/46
灸中脘穴、膻中穴、期门穴、天枢穴、气海穴
07 咳嗽/48
灸肺俞穴、大椎穴、尺泽穴、丰隆穴、中府穴
08 呕吐/50
灸间使穴、内关穴、公孙穴、神阙穴
09 腹泻/52
灸大肠俞穴、上巨虚穴、关元俞穴、水分穴、天枢穴
10 便秘/54
灸天枢穴、支沟穴、大横穴、关元穴、足三里穴
11 腹痛/56
灸中脘穴、神阙穴、章门穴、气海穴、里内庭穴
12 中暑/58
灸大椎穴、曲池穴、阴郄穴、太渊穴、神阙穴
13 痔/60
灸次髎穴、长强穴、会阴穴、承山穴
第六章 艾灸治疗内科常见病症
01 哮喘/64
灸风门穴、肺俞穴、天突穴、定喘穴、璇玑穴
02 心脏病/66
灸中府穴、神门穴、气海穴、巨阙穴
03 糖尿病/68
灸气海穴、胰俞穴、三阴交穴、华盖穴、梁门穴、中极穴
04 高血压/70
灸太冲穴、悬钟穴、曲池穴、丰隆穴、阴陵泉穴、涌泉穴、太溪穴
05 中风/73
灸肩髃穴、阳池穴、伏兔穴、足三里穴、悬钟穴、涌泉穴
06 慢性胃炎/76
灸胃俞穴、中脘穴、章门穴、足三里穴、太冲穴
07 黄疸/78
灸肝俞穴、胆俞穴、至阳穴、关元穴、三阴交穴
08 肝硬化/80
灸肝俞穴、气海穴、命门穴、上髎穴、石门穴
第七章 艾灸治疗外科常见病症
01 颈椎病/84
灸大椎穴、大杼穴、颈百劳穴、颈夹脊穴、肩井穴
02 肩周炎/86
灸肩髃穴、肩髎穴、臂臑穴、秉风穴、尺泽穴
03 落枕/88
灸风门穴、肩井穴、养老穴、后溪穴、肩中俞穴
04 急性腰扭伤/90
灸大肠俞穴、阿是穴、阳陵泉穴、承山穴、委中穴
05 风湿性关节炎/92
灸阿是穴、曲池穴、肝俞穴、肩髎穴、
昆仑穴、膝眼穴、足三里穴
06 慢性腰肌劳损/94
灸肾俞穴、腰阳关穴、命门穴、志室穴
07 网球肘/96
灸曲池穴、阿是穴、肘髎穴、手三里穴、外关穴
08 踝关节扭伤/98
灸阿是穴、解溪穴、太溪穴、丘墟穴、申脉穴
09 三叉神经痛/100
灸下关穴、内庭穴、太冲穴、四白穴、颧髎穴、颊车穴、合谷穴
10 坐骨神经痛/102
灸肾俞穴、阿是穴、命门穴、承扶穴、环跳穴、悬钟穴、承山
第八章 艾灸治疗妇科常见病
01 月经不调/106
灸血海穴、归来穴、三阴交穴、然谷穴、气海穴、关元穴
02 痛经/108
灸神阙穴、关元穴、中极穴、三阴交穴、行间穴、子宫穴、地机穴
03 闭经/111
灸膈俞穴、脾俞穴、足三里穴、三阴交穴、地机穴、太冲穴
04 带下病/113
灸关元穴、肾俞穴、次髎穴、带脉穴、隐白穴、三阴交穴
05 产后缺乳/115
灸膻中穴、乳根穴、少泽穴、足三里穴、期门穴、太冲穴
06 子宫脱垂/117
灸关元穴、维胞穴、百会穴、气海俞穴、足三里穴
07 外阴瘙痒症/119
灸大肠俞穴、中膂俞穴、足三里穴、三阴交穴、阴廉穴、蠡沟穴
08 女性不孕症/121
灸关元穴、气户穴、神阙穴、子宫穴、中极穴、太冲穴
09 习惯性流产/123
灸气海穴、关元穴、肾俞穴、太溪穴、足三里穴
10 性冷淡/125
灸大巨穴、乳根穴、气海穴、命门穴、关元穴
11 子宫肌瘤/127
灸阿是穴、气海穴、血海穴、子宫穴、关元穴、丰隆穴
12 更年期综合征/129
灸肾俞穴、三阴交穴、足三里穴、太溪穴、志室穴
第九章 艾灸治疗男科常见病
01 阳痿/132
灸肾俞穴、命门穴、腰阳关穴、关元穴、中极穴、膀胱俞穴、阴陵泉穴、然谷穴
02 早泄/135
灸三阴交穴、神门穴、肾俞穴、脾俞穴、次髎穴、关元穴
03 遗精/137
灸肾俞穴、次髎穴、大赫穴、然谷穴、阴陵泉穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴
04 前列腺炎/140
灸阴陵泉穴、三阴交穴、气海穴、中极穴、膀胱俞穴、肾俞穴、太溪穴
05 男性不育/143
灸肾俞穴、次髎穴、会阴穴、复溜穴、气海穴、关元穴、中极穴
第十章 艾灸治疗五官科常见病
01 鼻窦炎/146
灸上星穴、印堂穴、肺俞穴、风池穴、合谷穴、下关穴
02 慢性咽炎/148
灸天突穴、太溪穴、丰隆穴、照海穴、涌泉穴
03 口腔溃疡/150
灸合谷穴、足三里穴、三阴交穴、天枢穴、神阙穴、内庭穴、涌泉穴
04 耳鸣/153
灸耳门穴、中渚穴、听会穴、翳风穴、太溪穴、听宫穴、肾俞穴
05 耳聋/155
灸听宫穴、中渚穴、翳风穴、上关穴、太溪穴、听会穴、阴陵泉穴
06 牙痛/157
灸合谷穴、下关穴、颊车穴、内庭穴、涌泉穴
07 鼻出血/159
灸合谷穴、上星穴、大椎穴、肺俞穴、孔最穴
08 扁桃体炎/161
灸合谷穴、少商穴、内庭穴、鱼际穴、太溪穴、行间穴
第十一章 艾灸治疗皮肤科常见病
01 湿疹/164
灸阿是穴、曲池穴、血海穴、肺俞穴、足三里穴、大都穴、郄门穴
02 荨麻疹/167
灸足三里穴、神阙穴、风池穴、风市穴、委中穴、合谷穴
03 神经性皮炎/169
灸风池穴、曲池穴、血海穴、神门穴、三阴交穴、太白穴、太渊穴
04 皮肤瘙痒/171
灸风门穴、曲池穴、章门穴、肺俞穴、膈俞穴、中府穴
05 白癜风/173
灸曲池穴、足三里穴、血海穴、风池穴、风市穴、气海穴、拳尖穴
第十二章 艾灸治疗儿科常见病
01 小儿腹泻/176
灸大肠俞穴、足三里穴、上巨虚穴、天枢穴、中脘穴、神阙穴、脾俞穴、胃俞穴、三阴交穴
02 小儿厌食症/179
灸足三里穴、梁门穴、四缝穴、下脘穴、商丘穴、身柱穴、胃俞穴
03 小儿惊风/182
灸神阙穴、气海穴、章门穴、印堂穴、足三里穴、肝俞穴、肾俞穴、丰隆穴、行间穴
04 小儿遗尿/185
灸肾俞穴、气海穴、关元穴、膀胱俞穴、太溪穴、神门穴、次髎穴、足三里穴
05 小儿多动症/188
灸心俞穴、神门穴、合谷穴、水沟穴、内关穴、太冲穴
06 小儿疳积/190
灸脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、天枢穴、足三里穴、章门穴、公孙穴、四缝穴第十三章 艾灸疗法保健美容
01 行气活血/194
灸关元穴、命门穴、气海穴、涌泉穴、足三里穴、三阴交穴
02 强胃健脾 /197
灸中脘穴、天枢穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里穴、阴陵泉穴
03 消除水肿/199
灸大椎穴、肺俞穴、三焦俞穴、三阴交穴、阴陵泉穴、水分穴、肾俞穴、太溪穴
04 去皱纹/202
灸百会穴、阿是穴、印堂穴、下关穴、阳白穴、膈俞穴、神阙穴
05 治雀斑/204
灸大椎穴、印堂穴、曲池穴、下关穴、颊车穴、三阴交穴
06 减肥瘦身/206
灸天枢穴、曲池穴、脾俞穴、中脘穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴、三焦俞穴、命门穴、阴陵泉穴