精彩书摘:
《军事心理健康指南：军人及家庭、社区手册》：
这些研究表明，在创伤后会出现大范围的急性应激障碍症状是正常反应，而其中的大部分症状在接下来的几个月会得以缓解。由此可以假设，虽然在战区急性应激是遭受严重创伤后的常见反应，但多数症状会在随后几个月中自然平复并在功能上恢复至正常水平。因此，我们不要对开始时的不适或急性应激障碍本身反应过度，动不动就贴上个病症的标签。
退伍军人事务部医疗中心的临床医师都知道，人们对战争的适应需要一个漫长的调整时期，而它的影响可能贯穿人的一生。不过，这个心理上的适应过程并不随着时间呈线性发展，比如在遭受损伤的当下阶段，大多数患者虽然并不会马上就感到自己变得虚弱不堪，但他们仍有可能受战争经历的影响出现精神问题。急性应激障碍虽然可以很好地预测PTSD，但却不是持久损伤的先决条件-PTSD的延迟性已有足够证据支持，而且，多数PTSD的患者之前并不满足急性应激障碍的诊断标准。当然我们也要知道战场经历带来的心理和精神方面的问题在一生中会时轻时重（比如生活经历有时会唤起战场的记忆）。PTSD也只是战后老兵们需要面对的诸多心理问题之一，他们中的一些人还要面对抑郁症、物质滥用、攻击性行为以及由战争压力带来的种种严重精神疾病。
压力和婚姻
陆军的官方报告显示，2004年现役军人中有10477人离婚，这一数字在过去5年不断攀升：2003年这个数字是7500，2002年刚刚超过7000，而2001年则只有大约5600。而在过去的两年，军官们一改往年的趋势，成了所有军人中离婚最多的：2003年56000位已婚军官中有1900人离婚，而到了第二年这个数字猛增到3300多人，增加了差不多1500人。军队牧师办公室项目官员陆军上校布卢姆斯崔恩（ Glen Bloomstrom）认为这些统计数字与美国社会离婚的普遍趋势是一致的。他接着指出，在全国范围内初婚的离婚率有40%至50%，而再婚离婚率则更高，达60%至70%。官方报告称，某些特殊职位的离婚率甚至还要高，特别是那些有受伤危险的工作，以及背负着众多公共责任的工作，比如警察的离婚率历年平均就在66%和75%之间。
尽管在全国离婚率的发展趋势已相当惊人，但是布卢姆斯崔恩指出实际数字远不止以上这些统计数据。“婚姻结束对于一些人来说，也是一个梦想的结束，”布卢姆斯崔恩说。他认为这不只是个人的问题，离婚带来的问题还会影响军人们在军事职业上的表现，因为有着幸福婚姻的军人往往更能够专注于自己的工作，并很少发生纪律方面的问题，而更有可能继续留在军队工作。
为了改善当前离婚率居高不下的状况，相关部门改进了现有项目，并通过家庭支持、牧师和心理健康咨询网络等提供新的服务计划。比如陆军提供的有：
·新的部署周期支持项目，其中包括帮助军人了解他们离家和返回时可能给家庭关系带来的影响，以及指导他们如何应对这些不可避免的变化的简报；
·为部署士兵的配偶提供情感支持和实际帮助的家庭支持团体：
·为期两天的“强健家庭”计划，旨在帮助夫妻培养更好的沟通技巧，利用周末休假重新巩固家庭关系；
·着眼于帮助国民警卫队与预备役夫妇解决具体问题的“坚强纽带”婚姻教育项目，以及可帮助单身战士明智地寻找终身伴侣的“找一个伴儿”计划。
当然，在帮助军人维系婚姻并改善其婚姻关系这方面，并不是只有陆军做出了努力。海军陆战队有一个为期两天的“预防和关系改善”项目，指导夫妻如何管理家庭冲突，解决问题，进行有效的沟通和维护，增强他们彼此承诺的关系。项目参与者首先要做一个由已退休的海军牧师开发的婚姻测试，来帮助他们评估夫妻关系，发现那些可能会变严重的问题。据参与该项目的海军牧师说，在测试中发现的问题排在前4名的分别是：沟通、子女教育、财务和亲密性行为。整个项目的重点是解决这位牧师所说的“所有问题的根本”——可能会影响婚姻的沟通问题。“要是你不能学会如何沟通，那么其他问题都没法解决，”牧师如是说。
海军还有一个类似的项目——“婚姻巩固休假”计划，据海军公共事务总监雷切尔洛根指挥官所说，这个计划帮助海军夫妇利用周末休假的机会强化婚姻纽带。在周末两天的聚会中，参与者首先会得到他们的性格报告，然后参加以夫妻沟通、个性与家庭动力以及其他与军人职业有关的各种问题为主题的会议。
……
作者简介：
谢里尔·劳霍姆-斯科特，在创伤关怀、创伤后压力及外伤性脑损伤等领域有长达18年的临床治疗经验，担任过美国国防部治下的一个专门为军人及其家庭提供前瞻性、创新性服务和资源的小组的高级顾问。
唐·菲利普特，《国际国土安全》杂志的编辑，他为美国本土及欧洲的杂志和报纸撰写关于国土安全的文章，已出版120本各种主题的图书，并在全世界发表了5000余篇文章。
内容简介：
本书涵盖了军人心理健康中的绝大部分问题，提供了有效易用的解决方案。
本书从系统的角度思考心理健康与军人生活的关系，并非单一解决军人心理疾病问题，能够为军人心理保健方案的制定及实施提供综合、全面的视角。
本书实践性和操作性强，将军人心理学领域的研究成果有效地转化为可以应用的方案。
本书涉及美国军人的心理保健机构及组织、信息提供及援助等内容，对于我国军人心理保健机构及系统建设有重要的借鉴和参考价值。
目录：
序
译者序
前言
绪论
第一章 创伤性脑损伤
什么是创伤性脑损伤（traumatic brain injury，TBI）
引起创伤性脑损伤的因素有哪些
创伤性脑损伤风险最高的人群
问题的程度
创伤性脑损伤监测
创伤性脑损伤的特征
治疗创伤性脑损伤的可选方案
了解创伤性脑损伤的康复过程
应对创伤性应激反应的无效方法
应对创伤性应激反应的有效方法
创伤性脑损伤的分级和病程
诊断
治疗
亲友们在康复中的作用
读者可用资源
第二章 压力
军属有什么样的压力
冲突的类型
问题的严重程度
压力的表现
治疗方案
家人和朋友如何在治疗过程中提供帮助
可以利用的资源
第三章 创伤后应激障碍
PTSD症状
治疗PTSD的方法
第四章 抑郁
什么是抑郁症
问题的严重性
抑郁有什么表现
行为和抑郁症
导致抑郁症的原因
抑郁症治疗方法
家人和朋友如何帮助患者痊愈
可用资源
第五章 愤怒
什么是愤怒
问题的严重性
愤怒有什么表现
你能够做什么
第六章 焦虑
什么是焦虑
问题的严重程度
焦虑的症状
可选的治疗方法
治疗过程中亲友可以做些什么
可用的资源
第七章 悲伤
什么是悲伤
悲伤会持续多久
悲伤的前期征兆
处理悲伤情绪
相关研究
依恋和亲密联结对集体凝聚力至关重要
创伤性悲伤
正常的悲伤和病理性悲伤
急性创伤性悲伤
对退伍军人的并发性悲伤的评估
帮助在战争中失去亲人的儿童
第八章 污名
什么是污名
问题的严重性
你的选择是什么
亲友如何协助
可获取的资源
第九章 酒精药物滥用
问题的严重性
滥用药物与军方
问题的表现
治疗的选择权是什么
家人与朋友如何在治疗过程中给予帮助
可以利用的资源
第十章 睡眠障碍
什么是睡眠障碍
问题的严重性
对睡眠的恐惧
要是我常常做噩梦怎么办
亲友如何协助
可获取的资源
第十一章 性创伤和欺侮
什么是性创伤和欺侮
问题的严重性
问题的表现
家人和朋友如何提供协助
可用的资源
欺侮
第十二章 自杀
什么是自杀
问题的严重性
自杀的表现
亲友如何协助
要是有人说他她想自杀，你该怎么办
可用的资源
第十三章 家人
危险与威胁
问题的严重性
问题的表现有哪些
有什么治疗选择
家人和朋友如何协助
部署后返家：面对变化和期望
可利用的资源
第十四章 无家可归与心理健康
项目
针对退伍军人的社区无家可归问题评估、本地教育和网络团体（CHALENG）
可利用的资源
第十五章 心理弹性
什么是心理弹性
改善心情的自助技巧
逐步开始正常生活
家人和朋友如何帮助
可利用的资源
第十六章 健康与保健
什么是健康
自我帮助
家人和朋友如何协助
可利用的资源
参考文献
术语表
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