心理学畅销经典全集（全5册）：微表情+微反应+微情绪+九型人格+性格心理学

　“我不是故意要骗你……”——谎语癖
　　小时候，父母会教育我们不要说谎话，我们每个人都知道说谎是一种不好的行为。可是生活中的我们，每个人都有说谎的经历。也许有些谎言是善意的，也有些是因为迫不得已才说谎，这些都情有可原。可是有一部分人已经完全不能控制自己的说谎行为，说谎对他们来说已经成了一种习惯，这些人如果不说谎就会感觉难受。说谎发展到这种程度，已经不仅仅是一种掩饰或夸张的行为，而成为了一种心理疾病，心理学上将这种症状称为“谎语癖”。
　　具有“谎语癖”的人，就算是在不需要说谎的情况下仍然会习惯性地说话，当他们看到别人相信自己的谎言时，心里就会沾沾自喜，说谎已经成为他们生活中不可缺少的一部分。他们有一种长期形成的表演特征，故意捏造事实，编造谎言。他们中有一部分人撒谎的目的仅仅是想得到变态心理的满足，造成撒谎骗人的实际后果，虽然他们的谎言经常被揭穿，但依然沉浸其中，不能自拔。
　　心理学通过研究表明，人类在成长过程中，并不能完全掌控自己的行为，其行为总是受到各种意识、无意识、潜意识等的影响。在受到内心欲望的驱使或环境的压力时，人的行动经常会失去自我控制，其失控行为的好坏程度就得视当事者对于事情的看法以及应变能力，严重的就会出现完全违背自己信仰和认知的言行，谎言就是这样产生的。
　　表面上看，说谎的行为似乎很简单，但说谎动机却十分复杂，具体来说说谎有以下几种动机：
　　1.戏弄他人。通过说谎，以恶作剧的方式从别人的反应中获得变态的满足。
　　2.获取利益。通过说谎行为，得到某种利益而。利用说谎行为来骗取物质、名誉等，以此来满足自己的需要。
　　3.博取他人的羡慕。通过说谎行为引起他人的关注，在别人面前炫耀、表现自己，从而博取别人的注意和羡慕。
　　4.保护自我。通过说谎行为来逃避某种责任，避免自己受到责罚。
　　5.避免痛苦的回忆。此类人在与人交往时，态度冷淡，防卫心强。通过说谎来极力表现一切都好，从而避免痛苦的回忆。
　　6.报复。通过说谎来对别人进行报复，从而发泄自己心中的愤怒等。
　　7.幻想。通过说谎把自己头脑中幻想的内容表述出来。这种说谎动机一般发生在年龄较小的孩子身上。
　　谎语癖的特点是持续性地撒谎，遇到什么事都会习惯性地说谎。他们对说谎有心理依赖，不能控制自己。谎语癖患者在撒谎时都表现的十分镇定。他们的谎言听起来毫无破绽，甚至他们自己也信以为真。他们的谎言里有对话、细节，甚至心理分析和内心独白。还会故意设计场景，通过看似随意的场景设计来提高别人的信任度。当别人相信了他们的谎言之后，他们会产生极其满足的感觉。
　　说谎是一种十分不好的行为，不仅对自己有害，对他人和社也会造成很大危害。谎言将真相隐瞒，使结果偏离正确的方向。如果一个人总是说谎便会失去诚信，如果这个说谎的人掌握了更大的权力，就可能对社会造成很大的影响。中国历史上的周幽王，将烽火台点燃，谎报军情，只为了博得美人一笑。开始的时候，诸侯看到点燃的烽火，便率兵赶来，可是次数多了，诸侯便不再相信了。结果是，当敌人真的来了的时候，再没有一个人来救援，西周就这样灭亡了。
　　“我讨厌自己做决定……”——依赖型人格障碍
　　在生活中，我们常常会遇到这样一类人。他们在精神上缺乏自主性，总是依赖于长辈、父母、配偶或强者，他们很难自己作出选择和决定，需要别人示范、指导或赞美。如果身边没有依靠，便会感到焦虑或恐慌。严重缺乏自信，十分在意别人的评价，有极强的从众心理，人云亦云，盲目模仿。他们往往工作能力较强，能够很好的完成上级分配给自己的任务，但前提条件是要得到比较明确的指示。假如有什么事情要让他们自己来拿主意，就会变得犹豫不决，左右为难。他们严重缺乏判断力，无法决定下一步的行动方向。在心理学上，我们把这一类人的性格缺陷称之为“依懒型人格障碍”。
　　依赖性人格障碍是一种最常见的性格缺陷。患有依赖性人格障碍的人，大多是在童年早期依赖需求得不到满足，从而导致成年后还保留一种孩童期的依赖心理，以至于使自己停留在“心理哺乳期”，有的人甚至处于“终生心理哺乳”状态。人们常常称这种现象为“幼稚”“长不大”等。
　　在幼年时期，儿童离开了父母就无法生存。在儿童眼里，父母是万能的，父母保护他、养育他、满足他的一切需要，他必须依赖他们，总怕失去了这个依靠。如果此时的父母过分溺爱孩子，鼓励子女的这种依赖行为，不给他们创造独立和自主的环境，这样下去，在子女的心目中就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理，成年以后依然无法独立生活。缺乏自信心，总是依靠他人来作决定，终身不能负担起选择采纳各项任务、工作的责任，形成依赖型人格。
　　依赖型人格障碍是日常生活中较常见的人格障碍。具体来说，依赖型人格的特征定义主要有以下几点：
　　1.缺乏独立性，很难单独展开计划或做事。
　　2.容忍过度，做自己不愿做的事，放低自己来讨好别人。
　　3.如果他人没有为其提供大量的建议和保证，便不能对日常事物作出决策。
　　4.遇到重要决定时，总是寻求他人帮助。如职业选择，生活方式等。
　　5.如果没有得到赞许或遭到批评，内心十分失落。
　　6.就算是他人做错了，也会随声附和，因为害怕被别人遗弃。
　　7.当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。
　　8.时常被遭人遗弃的念头所折磨
　　9.一个人的时候，会感到不适和无助，并竭尽全力以逃避孤独。
　　如果同时满足上述特征中的五项，即可诊断为依赖型人格。
　　当然，我们需要区分病态的依赖和正常的依赖。每个人都有依赖的需求和渴望，都希望有更强大、更有力的人帮助自己。不管我们看起来多么强壮，也不管我们看起来多坚强，但从内心深处，我们都曾希望有个人可以依赖。不管年龄大小，无论成熟与否，我们都希望亲爱的爸爸或妈妈能陪伴左右。这样的感觉是合理的，因为这种渴望不会控制我们的生活。但如果这种思想控制了我们的一言一行，控制了我们的一切感受和需要，那它就不再是一种简单的渴望了，而是变成了一种过分依赖的心理问题。这种过分依赖心理会引起心理失调，心理研究者称其为“消极性依赖人格失调”，这种心理症状是所有心理失调现象中最常见的一种。
　　当然，患上依赖型人格障碍并不可怕，患者可以采用如下方法进行心理矫正：
　　1.改变自己的日常行为习惯。反省一下自己的行为习惯，清楚自己在那些方面习惯性地依赖他人去做，那些是自己做决定的。可以每天做一次记录，记录十天，然后将这些事件按自主意识强，一般，较差分为三个级别，每十天做一次小结。
　　2.找一个监督者。想消除依赖行为并不容易。如果依赖成为一种习惯，你会发现要做每个决定都变得那么艰难，你可能会不知不觉地又走到老路上去。所以，要想改变这种状况，你需要找一个自己最依赖的人作为自己的监督者。
　　3.重新认识自己。
　　（1）找到根源所在。患有依赖型人格障碍的人缺乏自信，自主意识较低。他们形成这种性格，是因为童年期没有受到正确的教育，心中留有自卑的印痕。依赖型人格障碍患者可以回忆童年时期，回想自己的父母、长辈或朋友对自己说过的具有消极影响的话，把这些记忆整理出来，明白自己依赖心理的根源所在。
　　（2）找回自信。锻炼自己，找一些略带冒险性的事情去做，每十天做一项。比如独自一人去参加一些公共活动，在公共场合当众发言。通过这样的锻炼，可以慢慢找回自信，从而改变凡事都依赖他人的性格缺陷。
　　……

　  邹宏明，大学毕业后赴美深造，曾在多家外企单位担任心理顾问，工作重点是对性格进行研究。专业的学理训练，丰富的演说经验，使得邹博士能整合各派心理学理论，并以深入浅出的方式，讲述性格分析的知识与技巧。

　  马北，心理学爱好者，研究九型人格多年，系统学习了戴维 丹尼尔斯、海伦 帕尔默、拉斯 赫德森、唐 理查德 里索等九型人格大师的理论知识，并应用于人际交往之中，取得了显著的成效。

    马浩天，销售工作者，心理学爱好者。凭借自己的技巧，做出了令人瞩目的成绩。如今，他开始着力于服务更多的人获得成功。代表作品《一本书读懂销售心理学》《微表情心理学》《微反应心理学》《微情绪心理学》等。

　　《性格心理学》以“九型人格”系统为主线，以心理学中的“深层心理学”“性格心理学”的理论为基础，详细介绍了性格的特点、类型以及如何矫治性格缺陷等内容。全书语言通俗、案例生动、内容详实，是教人性格分析、性格养成的实用宝典。

　　《九型人格心理学》这门应用性心理学知识，不仅能让我们更好地认识自己，也有助于我们加深对身边其他人的了解。本书从应用的角度出发，介绍了如何识别各个类型的人以及其精神内核、职场角色、情感模式、发展层级、整合方向、解离方向等知识，并分享了与每一种人格类型的互动技巧，同时还分析了他们对其他人的看法。通过这本书，你能更好地了解自己的发展方向，并且更加熟悉周围人的思维与作风。

　　《微表情心理学》说到微表情，大多数人都会认为这只是面部五官的表情。其实，微表情不仅仅包括人的面部表情，人们的肢体表情、语言表情和行为表情也在微表情的范畴之内。

　　比如，一个人说话时不经意摸了摸鼻子，此时，他有可能在撒谎。又或者，当你与他人交谈时，对方突然抖了抖双腿，如果不是对方有身体疾病，就说明他内心情绪有了变化，或是你所说的话刺激到了他，从而导致他出现了这种变化。正是这些面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情构成了马浩天的《微表情心理学》的主体。

　　《微反应心理学》从“什么是微反应”这个概念开始讲起，之后又通过对他人的微表情、小动作、日常小习惯等进行解读，来帮助读者了解隐藏在人们内心的真实想法，进而及时采取相应措施引导对方，从而在双方交往中占据主动。

　　对于想要看穿人心，或者害怕被人看穿的人，都可以读读本书。只要你读过本书，就定能从中受益无穷，成为人际关系的大赢家。

　　《微情绪心理学》是一本研究人类情绪，进而分析人格特征的心理学手册。共分九章，详细介绍了如何通过表情、肢体动作、语言识破他人的情绪，从而在交际中掌握主动权。还讲解了怎样控制、疏导、排解消极情绪，避免其泛滥成灾，以及怎么挖掘积极情绪等内容。

《性格心理学》

第一章 性格心理学与生活 001
第二章 改变生活中的六种性格缺陷 019
第三章 教你看清一个人：细节暴露性格 035
第四章 一号“完美型”：追求完美的“蚂蚁” 047
第五章 二号“助人型”：追求服务的“蜜蜂” 063
第六章 三号“成就型”：渴望成功的“雄鹰” 081
第七章 四号“自我型”：多愁善感的“天鹅” 097
第八章 五号“观察型”：善于思考的“狐狸” 115
第九章 六号“忠诚型”：谨小慎微的“猎犬” 129
第十章 七号“享乐型”：活泼好动的“猴子” 147
第十一章 八号“领导型”：权力至上的“狮子” 163
第十二章 九号“和平型”：崇尚和平的“熊猫” 187

《九型人格心理学》

基础篇

第一章　九型概论——了解你的精神核心

第二章　九型三元组——情感、思维、本能

指南篇

第三章　2号——“我爱故我在”的帮助者

第四章　3号——“我赢故我在”的成就者

第五章　4号——“我真故我在”的浪漫主义者

第六章　5号——“我思故我在”的探索者

第七章　6号——“我忧故我在”的疑惑者

第八章　7号——“我乐故我在”的享乐主义者

第九章　8号——“我强故我在”的挑战者

第十章　9号——“我安故我在”的和平缔造者

第十一章　1号——“我对故我在”的完美主义者

延伸篇

第十二章　进阶理论——九型人格的动态变化

第十三章　应用问题——接纳自我，升华人格之美

《微表情心理学》

Part1微表情教你一分钟看透一个人

Part2面部表情里藏着不会说谎的小天使

Part3看一看微动作就知道你在想什么

Part4顺着声音潜入灵魂，竖起耳朵聆听内心

Part5坐卧立行告诉你他的心理

Part6穿衣搭配是人的另一张脸

Part7捕捉微表情，不再误信谎言

Part8职场微表情，请小心辨认

Part9教你一眼看穿他的心

后记微表情正在“出卖”你

《微反应心理学》

第一章走进微反应心理学，解读会说话的身体秘密

第二章解读常见的微反应，快速辨识他人的真实意图

第三章洞悉细微反应，透过肢体语言看清真实内心

第四章与陌生人交谈，读懂其微反应才能投其所好

第五章想寻找真诚的朋友，微反应告诉你真心假意

第六章想在职场中游刃有余，微反应心理学是必修课

第七章签约客户时，看透其微反应是成功签单的必杀技

第八章掌握恋爱微反应，在举手投足间更懂彼此心意

第九章经营婚姻生活，懂些微反应使相处更和谐

第十章警惕小习惯，别让日常微反应出卖你

附录

微反应的尖端应用一：测谎

微反应的尖端应用二：刑事诉讼

《微情绪心理学》

第一章打开情绪的密码箱

第二章表情是表达情绪的主要途径?

第三章不会撒谎的肢体动作

第四章通过语言揭开情绪的伪装

第五章控制好自己的不良情绪

第六章“晒情绪”需要注意几个事项

第七章“踢走”消极情绪的七种方法

第八章挖掘积极情绪的“宝藏”?

第九章情绪难逃思维的牢笼

后记

识情绪，察心理?