心理学入门4：趣味盎然的沙盘游戏

　　唤起情感上的共鸣
　　小毅是一名11岁的男孩，他有一个十分难以启齿的秘密，那就是他明明已经过了尿床的年纪，但是每天醒来的时候都会发现自己的床是湿的。为此，小毅十分苦恼，小毅的父母也很苦恼。小毅的父母为了能治好小毅的遗尿症想了许多办法，但是没有一种办法能起作用。小毅的父母甚至为小毅准备了一个复杂的闹钟，这个闹钟可以在小毅大约有尿意的时候响起来，及时把小毅叫醒，但是依然没有明显的作用。
　　小毅的母亲觉得这可能是心理方面的问题，便决定带着小毅去接受心理咨询。当小毅和他的父母走进咨询室的时候，小毅显得很不情愿，看来小毅并不想让其他人知道自己有尿床的毛病，因为这对小毅来说是一种耻辱。
　　治疗师为了能让小毅更快地放松下来，决定让小毅去玩玩沙盘游戏。治疗师告诉小毅，沙盘游戏可以帮助他治疗尿床的毛病。对于治疗师的说法，小毅持怀疑的态度。但是当小毅来到沙盘室之后立刻被那琳琅满目的沙具所吸引，小毅慢慢变得放松起来，不像之前那么拘谨了，小毅甚至主动向治疗师抱怨自己尿床的痛苦。小毅说他已经试过许多治疗的方式，但都不怎么管用，他甚至想放弃了。
　　治疗师表示他能感受到小毅的痛苦，希望小毅能够相信他，他一定可以帮助小毅摆脱遗尿症。小毅依然没有相信治疗师的话：“怎么可能？这不过是一个游戏而已，怎么能帮助我战胜尿床？”治疗师十分肯定地对小毅说：“这个游戏具有意想不到的神奇效果。而且我对沙盘游戏有着大量的研究，有许多人的心理疾病就是通过沙盘游戏治好的。所以你应该相信，沙盘游戏可以帮助你找到尿床的症结所在，这样就非常有可能治好。”
　　对于治疗师的话，虽然小毅还是不相信，但是他开始按照治疗师的要求去挑选沙具。小毅所选择的沙具都是士兵，这些士兵似乎被分成了两拨儿，而且正在发生冲突，小毅还选择了高高的栅栏把这些士兵围起来了。治疗师注意到，在这些士兵中还有一个伤员正躺在担架上。这些士兵被放在沙盘的中央位置。沙盘的上方，小毅放置了一只鹈鹕（鸟类的一种，传说中会用血液哺育后代，具有母亲的象征意义）。
　　在小毅完成这个沙盘后，治疗师问道：“我感觉你好像在营造一个打仗的画面，而且还有交战的双方。”小毅说：“是的。那个伤员就是我自己，我因为受伤了必须放弃战斗。”治疗师认为，两军交战的场景说明了小毅内心的矛盾和冲突，小毅十分想改变目前的状态。但是小毅表示那个伤兵是自己，说明他在改变现状的过程中感觉自己受到了威胁，甚至觉得自己改变现状似乎没有什么希望了。这些与现实中小毅所遭受的一切相吻合，小毅总是被遗尿症所困扰，他很想战胜遗尿症，但是所有努力都失败了，所以他感到自己从许多次的失败中受伤并且丧失了继续战斗下去的勇气。
　　此外，治疗师觉得沙盘上方的鹈鹕也应该重视起来。因为鹈鹕具有母亲的象征意义，或许小毅的遗尿症与他的母亲有关。据治疗师了解，小毅的母亲十分严厉，这与小毅的家庭状况有一定联系，小毅的父亲常年在外出差，与小毅的相处时间本来就比较少，所以在短暂的相处中，小毅的父亲会尽可能满足小毅的心愿。因此，小毅的母亲必须担负起对小毅的教育责任，既然如此她就必须扮演一个严厉的角色。虽然小毅母亲的这种严厉角色可以起到教育的作用，却让小毅缺乏来自母亲的温暖。
　　在第二次沙盘游戏中，小毅所创建的沙盘再一次说明了这个问题。小毅这一次创建了一个马戏团的场景，在马戏团中，有一只老虎和一个驯兽师，此外还有一些观众。在创建完沙盘之后，小毅表示自己就是那只老虎，而母亲则是驯兽师。由此可见，小毅也开始发觉自己与母亲之间的关系所存在的问题。
　　在沙盘游戏治疗中，治疗师与来访者之间产生情感上的共鸣十分重要，当治疗师能够站在来访者的角度去感受一切时，才能了解来访者的痛苦。事实上，这一点不仅在沙盘游戏治疗中，在整个心理咨询中也十分重要。
　　所谓感情上的共鸣和理解的态度，并不是治疗师对来访者的遭遇或经历抱以同情或怜悯的态度。因为同情的态度会让来访者产生治疗师高高在上，比自己高一等的感觉，这会让来访者感觉到愤怒或受到侮辱。感情上的共鸣可以让来访者感受到治疗师是真正理解自己的，这样来访者与治疗师之间的心理距离就会很快拉近。
　　感情上的共鸣是一种很神奇的感觉，它可以让人感同身受。例如，明朝著名才子唐伯虎因为作弊案的牵连被剥夺了参加科举考试和为官的资格，这对唐伯虎来说是十分痛苦的。唐伯虎的这份痛苦从苏轼的诗句中得到了共鸣，在唐伯虎看来，苏轼就是他的知己，尽管苏轼已经作古。到了晚年，唐伯虎的身体状况变得更差。一年秋天，唐伯虎应邀去好友家玩耍，在那里他看见了苏轼的一句词：“百年强半，来日苦无多。”他感觉好像遭受了电击一般，认为苏轼的这句词正好与自己的心境完全吻合，因此唐伯虎深感悲伤，回家之后就卧病不起，直至离世。
　　治疗师想要和来访者产生感情上的共鸣，需要具备很强的感受力，实际上这也是一名心理咨询师所必备的。虽然沙盘游戏看起来是一种有形的心理治疗方式，但是它会在无形中显示出来访者的心理状态和心理变化。
　　在沙盘游戏之前，一般会有一个心理咨询的过程，在这个过程中，来访者或许会向治疗师叙述自己的经历或苦恼。这个时候，治疗师必须认真倾听，不仅要听来访者叙述的内容，还要认真观察来访者的神态变化。只有这样，治疗师才可以感受到来访者的情感。
　　在沙盘游戏中，治疗师要做的就是一个默默的观察者。因为在沙盘游戏的治疗中，治疗师保持沉默的态度往往很难。这个时候，治疗师必须做好记录，如记录下来访者在选择某个沙具时的表情是什么，是兴奋的还是平静的。在来访者把某个沙具摆放在沙盘上时态度是果断的还是犹豫的，是郑重的还是随意的。治疗师还应该记录下自己对来访者所摆放沙具的感受，这些在以后的解释中都是非常有价值的第一手资料。
　　此外，有的来访者或许会在创建沙盘的过程中，和治疗师说话或询问问题。这个时候，治疗师需要打破沉默，给予来访者一定的回应，但是这个回应必须是简短的。之后，治疗师要回归到之前沉默的状态。
　　如果治疗师的话过多，势必会影响来访者的创作，从而阻碍来访者在沙盘中展现出自己的潜意识。治疗师尤其不能向来访者讲解某个沙具的象征意义，因为这会阻碍来访者选择某个沙具。例如，在一次团体沙盘游戏中，一个人总是选择蛇、蜈蚣或蝎子之类的沙具，但是当他知道了此类沙具所具有的象征意义不太好后，他在下一次团体沙盘游戏中就会避免选择此类沙具。
　　在沙盘游戏治疗中，治疗师虽然需要对来访者创造的沙盘作品所具有的象征意义进行解释，但是也应该尊重来访者的个人意愿，因为来访者对某个沙具所具有的象征意义或许有自己的理解，而来访者所赋予的这种象征意义来自自己的个人经历。
　　沙盘游戏治疗之所以会产生神奇的效果，除因为沙盘会展现出来访者的心理状态外，还可以让来访者自主地解决问题，这是来访者在多次的沙盘游戏中可以体会到的心理变化。
　　小毅为了能治好遗尿症，接受了第三次沙盘游戏治疗。这一次，小毅创建了一个与以往完全不同的沙盘景象。他精心地挖了一条通道，然后把一些汽车放在了通道上，所有的汽车看起来都非常有秩序，而且还有交警。
　　这次的沙盘游戏说明小毅已经放弃了之前的攻击性，他内心的矛盾冲突有所缓解，内心的秩序开始变得井然有序起来，而小毅的遗尿症也逐渐痊愈了。
　　通过沙盘游戏，治疗师可以了解来访者的心理世界。在后面的解释中，如果治疗师可以准确地对来访者的心境进行解读，那么来访者一定会信任治疗师。总而言之，通过对沙盘作品所具有的象征意义的了解和解读，可以帮助治疗师与来访者产生情感上的共鸣。
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　　李娟娟，知名心理作家，代表作有《微反应心理学》《微表情心理学》《心理学与执行力》《心理学与情绪控制》《心理学与谈判力》《心理的故事2：改变心理学的53个关键案例》《心理学与生意经》等。

　　沙盘游戏是一种充满趣味性的心理探索与治疗工具。在一块小小的沙盘内，人们挖出河流、海洋，堆出沙滩、山丘，摆上人物、植物，就创造出了一个童话般的世界。这个世界是建造者在不受约束、没有压力的情况下自由创建的，因此它成了建造者内心世界的真实投影，甚至可以暴露出建造者的潜意识活动。

　　沙盘世界里的每个细节都存在微妙的象征意义，结合建造者自己的讲解和其他信息，受过专业训练的心理治疗师可以借此洞察建造者的内心世界，找到其心理困扰的根源所在，帮助他走出困境，重拾生活的美好。

　　本书结合生动的案例，对沙盘游戏的来龙去脉、各种沙具的象征意义、个体沙盘、团体沙盘、儿童沙盘以及与沙盘游戏有异曲同工之妙的绘画心理测试进行了浅显易懂、条理清晰的解读。翻开本书，让我们一起走进神奇的沙盘世界。

第一章　来玩沙盘游戏吧——走进沙盘游戏

在游戏中疗愈自己

充满趣味的沙盘游戏

沙盘游戏的前世今生

荣格的分析心理学

沙盘镜子与投射理论

第二章　一沙一世界——沙盘的象征

创建沙盘准备工作

不同的摆放位置

人物模型的象征意义

动物模型的象征意义

植物模型的象征意义

交通工具模型的象征意义

建筑物模型的象征意义

物品模型的象征意义

自然景观模型的象征意义

常见沙盘主题的象征意义

第三章　默默地观察与陪伴——治疗师扮演的角色

让来访者充分放松

唤起情感上的共鸣

不要急着解释与评价

请把自己的心放空

拆除沙盘作品

第四章　内心世界的投射——个体沙盘

何时开始沙盘游戏

解读自己的沙盘作品

把主动权交给来访者

当来访者陷入被动

沙盘世界与现实世界的联系

第五章　潜意识的改变——儿童沙盘

改变在悄然发生

不同年龄儿童的特点

第六章　共同创造一个世界——团体沙盘

团体心理咨询

团体沙盘游戏如何玩

在磨合中共同成长

家人一起玩沙盘

夫妻一起玩沙盘

第七章　用沙子抚平创伤——沙盘游戏治疗

儿童期未解决的困境

在游戏中进行治疗

矛盾纠结的青春期

第八章　沙盘游戏的姊妹篇——绘画心理学

绘画：潜意识的表达

通过绘画读懂孩子的世界

房树人绘画测试

树木人格图