认知行为疗法进阶

郭召良
◎ 北京师范大学心理咨询与心理测评博士，著名认知行为疗法专家，昭良心理创始人。
◎ 师从著名心理学家黄希庭教授、郑日昌教授，受到广泛、系统、深度的心理学专业培训。
◎ 国内少有的学院派实战专家，整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法，对认知行为疗法（CBT）进行规范化和标准化。
◎ 从1988年开始心理咨询实践，2003年成为劳动部心理咨询师职业资格培训首批培训专家，2004年成为卫生部心理治疗师考试命题组专家，2008年开始认知行为疗法（CBT）培训，2015年起在全国巡回开展认知行为疗法（CBT）中级班和高级班培训，在全国20个城市举办超过120期。

《认知行为疗法进阶》是对《认知行为疗法入门》内容的深入与升级，目的是增强读者对认知行为疗法的理论素养和实务工作能力。
《认知行为疗法进阶》内容侧重于心理咨询师的职业素养，一方面，为了教导读者从认知行为疗法的角度分析来访者的心理问题，而详细讲解了认知行为疗法心理咨询中的概念化、结构化、认知评估和干预策略；另一方面，强调实务操作，深入讲解了自动思维阶段、中间信念阶段和核心信念阶段会用到的各种认知行为疗法的技术应用。另外，能够恰当处理与来访者之间的矛盾和冲突是心理咨询师成长必须经历的，本书还安排了咨询设置和咨询关系方面的内容来讨论这些问题。
希望读完本书，能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术，在工作与生活中应用。

导读
第 1章 概念化
1．1 什么是概念化
1．2 认知概念化模型
1．2．1 流程认知行为模型
1．2．2 环式认知行为模型
1．2．3 T形认知行为模型
1．3 横向概念化与纵向概念化
1．3．1 横向概念化
1．3．2 纵向概念化
1．3．3 现在与过去：横向概念化与纵向概念化
1．4 认知行为疗法的病因观点
1．4．1 自动思维是情绪/行为症状的直接原因
1．4．2 自动思维是受核心信念和情境双重决定的
1．4．3 核心信念是幼年时期形成的
1．4．4 补偿策略是为应对负性核心信念而发展起来的
1．4．5 补偿策略失效导致今天的心理问题

第 2章 结构化
2．1 什么是结构化
2．2 认知行为疗法咨询的结构化
2．2．1 咨询进程
2．2．2 咨询阶段
2．2．3 干预流程
2．2．4 会谈结构
2．3 咨询计划
2．3．1 问题清单
2．3．2 咨询目标
2．3．3 咨询计划撰写

第3章 咨询设置
3．1 咨询设置及其作用
3．1．1 什么是咨询设置
3．1．2 咨询设置的作用
3．2 咨询基础设置
3．2．1 咨询保密
3．2．2 咨询付费
3．2．3 不做重大改变决定
3．3 咨询关系设置
3．3．1 咨询同盟
3．3．2 不发展私人关系，咨询关系要纯粹
3．4 咨询场所和时间设置
3．4．1 咨询场所
3．4．2 咨询时间和频率
3．5 咨询目标设置
3．5．1 聚焦问题
3．5．2确定目标
3．6 咨询会谈设置
3．6．1 议程设置
3．6．2 咨询笔记与应付卡
3．6．3 家庭作业
3．7 阻抗及其应对
3．7．1 什么是阻抗
3．7．2 咨询场所设置的违反与应对
3．7．3 议程设置的违反与应对
3．7．4 时间控制设置的违反与应对
3．7．5 咨询笔记和应付卡设置的违反与应对
3．7．6 咨询目标设置的违反与应对
3．7．7 家庭作业设置的违法与应对

第4章 咨询关系
4．1 咨询关系及其层次
4．2 咨询关系的建立和巩固
4．2．1 兴趣、共情和理解
4．2．2 真诚与乐观
4．2．3 合作和寻求反馈
4．2．4 调整自己的风格与来访者匹配
4．2．5 缓解痛苦并取得效果
4．3 咨询关系问题的识别与概念化
4．3．1 咨询关系问题的识别
4．3．2 咨询关系问题的原因分析
4．3．3 来访者的咨询设置问题概念化
4．3．4 来访者的咨询关系问题概念化
4．3．5 咨询师的咨询关系问题概念化
4．4 咨询关系问题的咨询策略
4．4．1 来访者的咨询关系问题的咨询策略
4．4．2 咨询师的咨询关系问题的咨询策略
4．4．3 咨询关系问题优先

第5章 认知评估
5．1 认知评估的内容和意义
5．1．1 如何评估心理咨询的效果
5．1．2 认知评估的内容
5．1．3 认知评估的意义
5．2 认知评估的方法
5．2．1 标尺评估法
5．2．2 心理问卷评估
5．3 认知评估的应用
5．3．1 极限评估与结案评估
5．3．2 过程性评估
5．3．3 心理干预技术中的评估

第6章 干预策略
6．1 认知改变与行为改变
6．1．1 认知行为治疗干预包括认知改变和行为改变
6．1．2 知行合一
6．2 认知改变策略
6．2．1 认知改变的基础
6．2．2 苏格拉底式提问
6．3 行为改变策略
6．3．1 行为改变的目标
6．3．2 行为改变的方式
6．3．3 行为改变的风险及化解
6．4 正念接纳策略
6．4．1 正念和正念相关的疗法
6．4．2 接纳与承诺疗法
6．4．3 森田疗法
6．5 干预策略的选择
6．5．1 接纳还是改变
6．5．2 改变路径的选择

第7章 自动思维
7．1 临床症状与概念化
7．1．1 临床症状
7．1．2 具体化和概念化
7．2 认知内容与认知方式
7．2．1 识别歪曲的认知内容与认知方式
7．2．2 认知歪曲
7．2．3 学习健康的认知方式
7．3 认知行为疗法自助表设计
7．3．1 通用的认知行为疗法自助表
7．3．2 特定心理问题自助表
7．4 其他认知行为技术
7．4．1 情绪技术
7．4．2 注意力技术
7．4．3 问题解决技术

第8章 中间信念
8．1 透视中间信念
8．1．1 其他疗法的类似观点
8．1．2 中间信念与核心信念的关系
8．1．3 中间信念与自动思维的关系
8．1．4 中间信念内核：消极假设与行为方式
8．2 从自动思维到中间信念
8．2．1 从具体想法到认知信念
8．2．2 从行为改变到行为方式改变
8．2．3 进入中间信念的合适时机
8．3 旧信念与新信念
8．3．1 从补偿策略到应对策略
8．3．2 新信念的表述
8．4 中间信念的心理教育
8．4．1 中间信念结构的心理教育
8．4．2 中间信念的习得与失效
8．4．3 中间信念的修正与发展
8．5 认知改变
8．5．1 认知改变的过程
8．5．2 认知改变技术
8．6 行为改变
8．6．1 行为试验技术
8．6．2 行为表演技术

第9章 核心信念
9．1 人格与核心信念
9．1．1 什么是人格
9．1．2 人格、自我概念与核心信念
9．1．3 人格类型与补偿策略
9．2 认知行为疗法的人格观
9．2．1 认知行为疗法中的人格
9．2．2 影响人格形成的因素
9．2．3 人格的形成和发展
9．2．4 人格障碍的本质
9．3 从中间信念到核心信念
9．3．1 走进核心信念阶段
9．3．2 从治标到治本的转变
9．4 核心信念识别与心理教育
9．4．1 核心信念的识别
9．4．2 核心信念的心理教育
9．5 核心信念的修正
9．5．1 激发动机
9．5．2 负性核心信念的检验
9．5．3 正性核心信念的提出
9．5．4 正性核心信念的巩固
9．6 成长经验重构
9．6．1 关注现在与关注过去
9．6．2 成长经验支持负性核心信念的机制
9．6．3 重构成长经验的策略
9．6．4 传记分析技术
9．6．5 两个我的对话技术
9．7 结束咨询
9．7．1 给重要他人写信
9．7．2 与重要让人直接沟通

第 10章 巩固性会谈
10．1 巩固性会谈的必要性
10．2 规划巩固性会谈
10．2．1 预告巩固性会谈
10．2．2 安排巩固性会谈
10．3 开展巩固性会谈
10．3．1 健康状况的评估
10．3．2 当前问题的咨询
10．3．3 巩固性会谈后的安排