加入购物车
- 规格参数
- 产品介绍
- 商品评价
- 包装清单
- 售后服务
- 常见问题
贾内 B.温霍尔德、巴里 K.温霍尔德
美国知名的心理学家。卡罗莱纳州冲突解决与创新领导力研究所的联合创始人，专门从事发展心理学、创伤疗愈、暴力预防、冲突解决等领域的研究工作。两人有丰富的咨询、督导、培训以及教学经验，都曾担任过联合国顾问。他们共同创作了包括《依赖共生》在内的三十一本书，在业界有非常大的影响力。
在现实生活中，有些人表面看上去坚强、自信和成功，但内心却充满了软弱、不安、恐惧和渴求，他们不敢接近他人，尽量避免爱与亲密关系。这种现象在心理学上属于依赖无能。人们之所以难以与他人建立亲密关系，实际上和原生家庭的影响密切相关。只有当我们走进原生家庭，看清自己与父母的互动模式，加上性格的改造、沟通技能的培养，我们才能走上一条自愈之路，重新找回爱与亲密关系的力量。
第一部分 逃避亲密
1 依赖无能：依赖的另一面
问题概述 / 003
人类发展的四阶段模型 / 018
依赖无能和依赖共生行为 / 028
在两性战争中划分战线 / 029
我们的理论假设 / 032
打破依赖无能模式的资源 / 035
自我测试：你对别人的依赖程度如何 / 037
总结 / 039
2 理解发展的依赖无能阶段
个性化：依赖无能阶段的关键任务 / 040
分离过程的四个阶段 / 043
健康的自恋的发展 / 053
心理的出生 / 055
认识活动：遗漏和履行的“罪过”/ 057
总结 / 059
3 陷入依赖无能
核心创伤如何影响婴儿的发育 /060
识别你的发展创伤 / 061
核心创伤如何成为一种生活方式 / 064
生活模式如何成为一个自我实现的预言 / 066
戏剧三角与受害者意识 / 069
功能三角 / 075
完成个性化过程的指导方针 / 076
完成核心创伤任务的要求 / 080
走向完整的两条不同路径 / 081
改变依赖无能行为的步骤 / 081
认识活动：识别你的核心创伤 / 084
总结 / 086
第二部分 亲密的途径
4 获得自由的要素
收回未完成的问题 / 091
寻求亲密 / 092
亲密关系的新定义 / 093
改变你的依赖无能行为 / 095
改变依赖无能行为所需的资源 / 096
创建亲密关系的技巧 / 099
案例分析 / 103
认识活动：如何识别不完整的发展过程 / 107
总结 / 110
5 同理心：亲密的途径
什么是同理心 / 111
什么是感受 / 113
为什么具有依赖无能问题的人学不会换位思考 / 114
依赖无能的核心防御观念 / 116
女性的屈服 / 117
案例分析 / 118
技能培养：学习变得具有同理心 / 123
总结 / 127
6 边界设置 边界：依赖无能的视角 / 129
治疗中的边界问题 / 129
创造适当的边界 / 131
边界的种类 / 133
案例分析 / 138
培养能力练习：建立边界 / 141
总结 / 149
7 我和我的阴影：收回投射 什么是投射 / 150
我们如何和缘何发展出阴影 / 151
阴影是你内心的孩子 / 153
羞耻在创造投射中的作用 / 154
培养能力练习：使用感知检查分离现实 / 157
如何收回投射 / 158
案例分析 / 160
培养能力练习：使用责怪 / 163
总结 / 164
8 自我养育——治愈内心的孩子 与内心的孩子建立联结 / 166
治愈你内心的孩子 / 168
处理你的情感 / 170
感受的层次 / 172
自我养育技能 / 174
案例分析 / 179
培养能力练习：与父母一起完成的过程 / 186
总结 / 187
9 冲突和亲密 关于冲突的狭隘观念 / 188
依赖共生者如何处理冲突 / 190
依赖无能者如何处理冲突 / 190
新的选择，新的机会 / 191
培养能力练习：解决冲突的合作关系范式 / 192
案例分析 / 203
总结 / 208
第三部分 超越依赖无能 走向伙伴关系
10 建立合作伙伴关系
解开依赖共生 / 依赖无能关系 / 212
识别依赖无能关系模式 / 214
人际关系的新视角 / 217
从竞争走向合作关系和伙伴关系 / 219
关系中的支配关系与伙伴关系 / 221
伙伴关系的共同要素 / 223
创建伙伴关系 / 223
从依赖无能到承诺和亲密 / 231
治愈发展创伤 / 232
自我测试：识别和治疗创伤 / 233
案例分析 / 239
总结 / 242
11 创建伙伴关系社会
在人际关系中摆脱依赖无能问题的影响 / 244
在家庭中打破依赖无能问题 / 245
有效的家庭会议的实施指南 / 251
总结 / 252
致谢 / 253
注：本站商品信息均来自于厂商，其真实性、准确性和合法性由信息拥有者（厂商）负责。本站不提供任何保证，并不承担任何法律责任。
由本网站发货的订单，在订单发货之前可以修改，打开“订单详情”页面，若已经出现物流信息，则表示订单无法修改。
您可以通过以下方法获取商品的到货时间：若商品页面中，显示“无货”时：商品具体的到货时间是无法确定的，您可以通过商品页面的“到货通知”功能获得商品到货提醒。
如订单处于暂停状态，进入“我的订单"页面，找到要取消的订单，点击“取消订单”按钮,若已经有物流信息,则不能取消订单。
本网站所售商品都是正品行货，均开具正规发票（图书商品用户自由选择是否开发票），发票金额含配送费金额，另有说明的除外。
在商品页面右则，您可以看到卖家信息，点击“联系客服”按钮，咨询卖家的在线客服人员，您也可以直接致电。
同个订单购买多个商品可能会分为一个以上包裹发出，可能不会同时送达，建议您耐心等待1-2天，如未收到，本网站自营商品可直接联系标准查询网在线客服。
登陆网站，进入“我的订单”，点击客户服务下的返修/退换货或商品右则的申请返修/退换货，出现返修及退换货首页，点击“申请”即可操作退换货及返修，提交成功后请耐心等待，由专业的售后工作人员受理您的申请。
一般情况下，退货处理周期（不包含检测时间）：自接收到问题商品之日起 7 日之内为您处理完成，各支付方式退款时间请点击查阅退款多久可以到账； 换货处理周期：自接收到问题商品之日起 15 日之内为您处理完成。
 |
2591325828
好评度