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l 人的一生是依据某种确切无疑的法则来运转的，无论使用何种策略都不可能改变这一法则。不论是在有形的物质世界，还是在无形的思想王国，原因与结果的法则都是绝对的、不可动摇的。高尚的品格不源于上帝的恩赐或幸福的惠顾，而是秉持正确的思想不懈努力的自然结果，是高尚的思想长期交融的结晶。
l 人是自己性格的塑造者、人生的设计师、命运的规划者，是自己的主宰。人们只要凝视、控制和改变自己的思想，反思思想对自己、对他人以及对自己的生活与环境的影响，就能证明这一结论并非妄言。
l 思想与性格是一体的，而且人的性格是通过周围的环境与境遇显现出来的。因此一个人生活的外部环境，总是与他的内心状况相关联，相互协调。
l 没有一个医生比快乐的思想更能驱除身体的病痛；没有一个慰问者比善意的心情更能驱散悲痛和不幸的阴影。总是生活在愤世嫉俗、猜疑、嫉妒的思想之中，人就无异于将自己囚禁与心牢，难以自拔。
l 人不能改变外部事物来满足自己的冲动和欲望，却可以抛弃这些消极的主观念想。他可以转变自己对待外界事物的态度，这样外界也将会呈现出不同的一面。一个人无法决定别人对他的态度，却可以把握自己对他人的态度；一个人无法打破周边的环境壁垒，却可以聪明地选择去适应它，或是拓宽自己的心理格局，寻找途径进入更广阔的一片天地。
詹姆斯·艾伦（James Allen）
1864年生于英格兰莱斯特，经历了颠沛流离的一生，去世时仅48岁。创作生涯只有9年，但其撰写的19部作品奠定了西方成功学的基础，也因此获得“成功学之父”的美誉。戴尔·卡内基、拿破仑·希尔等成功学大师深受其影响，日本“经营之神”稻盛和夫也对其倍加推崇。
本书分为“一个男人的沉思”和“安静的思考”两大部分。第一部分讲述了我们的人生是依据某种既定的法则确定的。无论我们采取何种策略，这一既定的法则都不可能改变。无论是在有形的世界还是无形的世界，“原因与结果的法则”总是绝对的、不可撼动的。一个人不论其成功与失败，归根结底原因在于支配其行为的思想。第二部分是作者对内在主观世界与外在客观环境如何协调发展的探究，阐述帮助人们去除自身的无知与错误的生活方式，实现圆满的人生。
第一部分 一个男人的沉思
第一章 思想与性格
第二章 思想与环境
第三章 健康与思想
第四章 思想与目标
第五章 成功中的思想因素
第六章 梦想与理想
第七章 心灵的平和
第二部分 安静的思考
第一章 内心、身体和环境的主宰
第二章 做命运的主宰
后 记 詹姆斯 · 艾伦是谁？
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