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《习惯学初探》从理论上剖析了习惯的性质、成因及形成过程；阐明了习惯与社会习俗、民族文化、民族传统等的关系。并着重写了如何才能养成好习惯和改掉坏习惯；尤重对少儿好习惯的培养。此外，还特地写了工、农、商、学、兵各业如何巧用人的习惯，促其事业成功。
第一章 习惯本论
一、何谓习惯
二、习惯的性质
三、习惯的优劣
四、习惯的成因
五、习惯的形成过程
六、从习惯到思维
七、习惯对人生的意义
八、习惯养成的最佳时期——婴幼时期
九、好习惯的养成
十、坏习惯的改变
第二章 习惯与社会
概述
一、习惯与习俗
二、习惯与文化
三、习惯与传统
四、习惯与文明
五、习惯与改革
第三章 习惯的运用
概述
一、习惯在工业生产中的运用
二、习惯在农业生产中的运用
三、习惯在商业经营中的运用
四、习惯在教育学习中的运用
五、习惯在军事战争中的运用
六、习惯在治理汽车拥堵上的运用
七、习惯在人体超重减肥中的运用
八、习惯在治理城市污染上的运用
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