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1.该书图文并茂地讲解老年健身，易读易懂。 2.该书中涉及到的锻炼方法，获得了2012年四川省科学技术进步奖。 3.目前市场中关于老年人的图书多为保健类，而科学健身类的图书并不多，同质产品相对较少。 4.书中还写有锻炼误区和温馨提示，以生动简介的形式告诉老年人日常运动中那些被忽视的问题。
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