漫谈生活方式与心脏健康

售价 降价通知
市场价 ¥24.09
会员等级价格
  • 上架时间
    2022-03-13
  • 累积评价0人评价

  • 累计销量

  • 赠送积分17

  • 数量
    减少数量 增加数量   有货
平台自营
商家名称:
标准查询网
客服邮件:
2591325828@qq.com
客服电话:
010-62993931
在线客服:
QQ

扫一扫,手机访问微商城

推荐精品

同类品牌

最近上新

  • 商品名称:漫谈生活方式与心脏健康
  • 商品编号:10384820
  • 品牌:
  • 上架时间:2022-03-13
内容简介:
    目前,科普图书市场空前繁荣,与心血管疾病相关的书更是层出不穷。《漫谈生活方式与心脏健康》老话重提,却是从不同的角度:更多地关注和帮助心血管疾病患者提高生活质量;借此帮助没有患病的人群尽可能推迟患病时间,甚至终生不患病;而更为重要的是,孩子将作为心血管疾病预防的最前沿和贯穿于全文的主线。
目录:
测测您的心血管系统健康不健康
健康饮食
第一章 饮食健康,从小培养
第二章 每餐不要十成饱,一定要吃好
提高饮食质量是我们可以为健康
做的一件最好的事情
营养不均衡孕育了新的健康问题
三大营养素——碳水化合物、蛋
白质、脂肪
脂肪——健康的双刃剑(低脂饮
食有益健康)
有益的营养素——膳食纤维和植
物固醇

第三章 平衡膳食宝塔和膳食指南
中国居民平衡膳食宝塔
一般人群膳食指南
第四章 营养与心脏健康
有益于心脏健康的4种食物
多吃水果有益心脏健康
心血管疾病患者的饮食禁忌
有助于心脏健康的烹饪方法
高血压患者的饮食
高血脂患者的饮食
糖尿病患者的饮食
冠心病患者的饮食
第五章 日常营养科学饮食
合理安排一日三餐
暴饮暴食的危害
十大垃圾食品
“洋快餐”也是垃圾食品
多吃粗粮有利健康
食用油的选择
菜籽油不宜长期食用
合理烹调蔬菜
动物性食物的选择
怎样用少量盐做出美味佳肴?
选择适合自己的奶及奶制品
饮料的选择
饮酒与健康的矛盾统
科学补钙
科学补铁
怎样健康吃火锅?
科学运动
第六章 健康未来不是梦
有氧代谢运动是增进健康的最佳方式
不能改善心血管系统功能的运动方式
有氧代谢运动的“质”与“量”
体检在先
有氧代谢运动的过程
使运动成为兴趣和生活的一部分
有氧代谢运动,快走为先
“心血管体操”——与山共舞
谨防过度运动
运动为智慧与健康添翅膀
第七章 有氧代谢运动与儿童、青少年
孩子们身处危险之中
体育锻炼是否一定有明显的成效呢?
开始锻炼的最佳年龄是几岁?
意志力的磨炼和自信心的培养
有氧代谢运动促进家庭和睦
儿童体重控制的重点是防止体重增
加,而不是积极减轻体重
行动起来,珍惜健康
第八章 体重管理
减肥不是时尚
当减重成为需要
追求健康,也要量体裁衣
唯一的正确时间是现在
预备,跑
制定长远目标
制定行动计划
计划跟进
奖励自己
健康饮食与体重管理
锻炼与体重管理
持之以恒
相信自己
“体重管理”和“减肥风潮”不同
远离烟草
第九章 别让孩子们被烟草埋葬
吸烟成瘾的真相
吸烟也是病
烟瘾源自少年时
我国青少年吸烟问题严重
第十章 戒烟
你是如何看待吸烟的?
借口
编制计划
戒烟合同
戒烟
遭遇抵抗
坚持
四种技巧
未来
附录
心情也是生活方式(压力管理)
活出好心态,实现全面的身心健康
故事的开端:压力无处不在
每个人的紧张都是独一无二的
如何克服紧张?
聆听内心的声音
压力缓冲器
制定切实可行的目标
商品评价
  • 0%

    好评度

  • 好评(0%)
    中评(0%)
    差评(0%)
  • 全部评价(0)
  • 好评(0)
  • 中评(0)
  • 差评(0)
  • 用户晒单(0)
售后保障
售前服务电话:010-62993931
售后服务电话:010-62993931
本商城向您保证所售商品均为正品行货。本商城还为您提供具有竞争力的商品价格和运费政策,请您放心购买!

注:因厂家会在没有任何提前通知的情况下更改产品包装、产地或者一些附件,本司不能确保客户收到的货物与商城图片、产地、附件说明完全一致。只能确保为原厂正货!若本商城没有及时更新,请大家谅解!
权利声明:
本商城上的所有商品信息、客户评价、商品咨询、网友讨论等内容,是标准查询网重要的经营资源,未经许可,禁止非法转载使用。

注:本站商品信息均来自于厂商,其真实性、准确性和合法性由信息拥有者(厂商)负责。本站不提供任何保证,并不承担任何法律责任。

常见问题
下单后可以修改订单吗?

由本网站发货的订单,在订单发货之前可以修改,打开“订单详情”页面,若已经出现物流信息,则表示订单无法修改。

无货商品几天可以到货?

您可以通过以下方法获取商品的到货时间:若商品页面中,显示“无货”时:商品具体的到货时间是无法确定的,您可以通过商品页面的“到货通知”功能获得商品到货提醒。

订单如何取消?

如订单处于暂停状态,进入“我的订单"页面,找到要取消的订单,点击“取消订单”按钮,若已经有物流信息,则不能取消订单。

可以开发票吗?

本网站所售商品都是正品行货,均开具正规发票(图书商品用户自由选择是否开发票),发票金额含配送费金额,另有说明的除外。

如何联系商家?

在商品页面右则,您可以看到卖家信息,点击“联系客服”按钮,咨询卖家的在线客服人员,您也可以直接致电。

收到的商品少了/发错了怎么办?

同个订单购买多个商品可能会分为一个以上包裹发出,可能不会同时送达,建议您耐心等待1-2天,如未收到,本网站自营商品可直接联系标准查询网在线客服。

如何申请退货/换货?

登陆网站,进入“我的订单”,点击客户服务下的返修/退换货或商品右则的申请返修/退换货,出现返修及退换货首页,点击“申请”即可操作退换货及返修,提交成功后请耐心等待,由专业的售后工作人员受理您的申请。

退/换货需要多长时间?

一般情况下,退货处理周期(不包含检测时间):自接收到问题商品之日起 7 日之内为您处理完成,各支付方式退款时间请点击查阅退款多久可以到账;
换货处理周期:自接收到问题商品之日起 15 日之内为您处理完成。

温馨提示

确定取消
温馨提示

关闭
您尚未登录

用户登陆

立即注册
忘记密码?