精彩书摘:
《女孩的第一本实用礼仪书》：
想必在我们的生活中，和故事中的女主人公一样，不少女孩也因为礼仪知识的缺乏而闹出笑话或者尴尬的事。
那么，可能不少年轻女孩会问，正确的坐姿应该是怎样的呢？
1.正确的坐姿
如果是一般平时坐在椅子上，可以这样做：身体轻轻贴靠于椅背，背部自然伸直；腹自然收紧，两脚并拢两膝相靠，大腿和臀部用力产生紧张感。
在与人交谈的时候，如果你坐得很浅，那么，会给人一种拘束的感觉。另外，这需要你用脚来平衡自己的身体，坐久了就会感到腰酸背痛，下巴突出，体态也不美。不妨一开始你就坐得深一些，然后背部保持直立，膝盖并拢，这会使你显得优雅而又从容。
女孩子坐下时应膝盖并拢，体现其庄重矜持，落座声轻，动作协调，先退半步（穿裙子时双手从上而下理直裙子）后坐下，要坐在椅面的一半或2／3处，两腿垂直地面或稍倾斜或稍内收，脚尖相并或前后差半脚。腰挺直，两手自然弯曲，扶膝部或交叉放于大腿前半部，切忌开叉两腿、跷二郎腿、摇腿。弓背弯腰。
很多女孩坐下来的时候喜欢将脚架起来。在社交场合，这一般被认为是不很礼貌的坐法。如果这已经成为你的习惯，那么，你需要注意架腿方式；收拢裙口，遮掩到直至膝盖以下部分；支撑的脚不要倾斜，双腿内侧靠近，大腿外侧收紧；双手自然搭在腿上。这样可能还算是美观，能产生自然的美腿效应。
当去陌生人的家里做客，或者到其他公司去办事，落座的时候，不要把身体深深地陷在沙发里而仰面朝天与人谈话，这会引起他人的反感。在与异性落座的时候，一般应该坐在沙发的边缘，两腿微微地侧向对方，这样就显得很有礼貌很有教养。当谈话完毕的时候，很容易立即站起来，与别人握手告别。
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作者简介：
卢帼芹，国家级一级美容技师，英国劳氏质量认证体系iso9001-2000美容专家，中国专业人才教育委员会注册礼仪培训师，擅长企业礼仪、美容美发行业礼仪、大学生就业指导、个人形象塑造及国家人社部美容师等级证书的培训，应邀到全国多家星级酒店、房地产、物业、机场等企事业单位进行过礼仪培训，受到了企业及学员的一致好评。
内容简介：
女孩与礼仪有着千丝万缕的联系，一个懂礼仪的女孩会让人投来欣赏、赞美、钦佩的目光。女孩身穿礼仪这套隐形的华服，在不着痕迹之处展现自己的素质，流露出内在的修养。
《女孩的第1本实用礼仪书》是一本轻松实用的现代礼仪指南，为女孩们介绍了在不同场合、与不同对象接触时所要遵循的礼仪规范，分析了女孩在日常礼仪中必须注意的上千个细节。
《女孩的第1本实用礼仪书》介绍全面、结构清晰、讲解深入、内容翔实，涵盖个人礼仪、服饰礼仪、语言礼仪、社交礼仪、职场礼仪、商务礼仪、生活礼仪、饮食礼仪、家庭礼仪等各个方面，是女孩学习如何成为魅力女性的读本，让你在了解、掌握并合理运用各种礼仪的基础上，拥有大方、得体、优雅的举止，成为光彩耀人、人见人爱的魅力女孩。
目录：
第1章 举止礼仪，女孩举手投足尽显雅致风范
女孩要随时随地注意自己的举止礼仪
女孩，别让坏习惯影响你的整体形象
女孩的优雅，来自于娴淑的坐姿
站姿优美的女孩，尽显亭亭玉立的美
女孩要优雅，“蹲”出你的美
女孩好气质，从轻盈的步态开始
女孩要了解肢体语言下的不同意义
女孩不要让异味影响别人对你的印象
第2章 形象礼仪，优雅着装给别人留下美好印象
美丽的女孩从来不会不修边幅
女孩通过着装展示自己独特的个性
聪明女孩懂得不同场合的穿衣规则
女孩的美丽，来自于精致的妆容
女孩的美丽，从“头”开始
小饰品的点缀，让女孩增色万分
鞋子与包包最能体现女孩的品位
“香香的”女孩，永远惹人爱
女孩要懂丝巾的选择与搭配
女孩要懂西式礼服的场合搭配
第3章 言谈礼仪，女孩口齿伶俐更要表达得体
礼貌用语是女孩素质和修养的体现
女孩说话要注意措辞和语调
尖酸刻薄的女孩没人喜欢
女孩要拥有悦耳动听的声音
女孩别轻易开黑色玩笑
女孩儿嘴甜才招人喜欢
“谢谢”是最有用的词语
女孩要懂得婉拒他人的技巧
交际场合，女孩要会打圆场
第4章 初入职场，聪明女孩知进退、懂礼数
女孩求职应聘不可不知的礼仪
女孩快速融入职场环境方法
职场穿衣，被喜欢而不是受排斥
女孩莫清高，在职场中保持谦虚
聪明女孩懂低调，别让自己不合群
懂得利用女性特质，工作会更顺利
电话礼仪，职场女孩必须知道的事
第5章 同事相处，女孩要懂得有“礼”有“距”
女孩不搞小团体，一视同仁对待同事
女孩别太单纯，别把所有人都当朋友
从小事上，巧妙表达对同事的关心
向优秀者学习，结交榜样同事
再不喜欢对方，也不要撕破脸面
女孩要懂得把握好和同事的距离
女孩要能够主动关心和帮助同事
女孩，别去惹职场小人
职场女孩当心“祸从口出”
如何处理男女同事的关系
第6章 商务礼仪，女孩大方得体展现最好的自己
女孩学会寒暄技巧，保持情谊温度
聪明的女孩，学会用名片“推销自己”
女孩要学会商务场合的握手礼仪
女孩得体“称呼”，让对方感觉温暖亲切
女孩选好礼物，敲开对方的心门
与客户打交道，注意细节上的“礼仪”
叫出对方的名字，让对方倍感尊重
电话沟通，不见面礼仪更不可少
女孩礼貌引荐他人的顺序和礼仪
行路过程中女孩要做到的礼仪
沟通中认真倾听，女孩更要用心回应
座次礼仪体现女孩的素质修养
第7章 会议礼仪，女孩在会议进行中该守的“礼”
签到礼仪，会议礼仪第一步
女孩不怯场，敢于担当会议主持
会议勇于发言，礼仪不可少
女孩要学会化解会议尴尬的技巧
懂礼仪的女孩知道聆听会议的重要性
不同会场不同的位次排列
第8章 社交礼仪，女孩要了解的待人处世之道
女孩要把握好日常社交的距离
恋人之间要亲密更要有距离
宴请他人要照顾周到，不要冷落任何人
女孩要了解的待客之道
参加葬礼的礼仪你知道多少
女孩爱花也要知道基本的花语知识
会跳舞的女孩有别样的美丽
探望病人的礼仪和讲究
高素质女孩要了解的乘车座次礼仪
女孩如何大方周到地为顾客引路
第9章 餐饮礼仪，女孩应该熟悉的就餐赴宴常识
盛情邀约，切莫热情过度忘了礼仪
宴请时点菜的礼仪，女孩不可小视
女孩别露怯，西餐礼仪不简单
豪爽女孩会喝酒也要会祝酒
享用日韩料理应有的礼节
选酒与品酒体现出女孩个人品位
餐桌上如何为他人布菜
男女共餐，到底该谁结账
饭桌上剔牙，可以吗
女孩要明白饭后如何给小费
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