精彩书摘:
莎士比亚曾经说过：“没有什么事是好的或坏的，但思想却使其中有所不同。”一个人如果拥有着晴空般愉快的思想，那么他的生活也是洋溢着快乐的；相反，一个人思想中充满着灰暗的颜色，那么他的生活也是悲哀的。所处的环境并不是决定一个人快乐与否的根本，只有个人的思想才是船上掌握航向的舵。
美国总统里根许多政治演说都是以两个小孩的故事作为开场白的。这两个小孩，一个是悲观主义者，另一个却极其乐观。父母想让悲观的孩子快乐起来，使乐观的孩子能正视生活中的障碍，告诉他人生不会一帆风顺。为达到这个目的，悲观的孩子被锁在一间放着五光十色新玩具的漂亮屋子里，乐观的孩子则被锁在一间装着成堆马粪的又脏又潮的屋子里。当父母返回屋子时，悲观的孩子正放声大哭，不肯去玩那些玩具，因为他怕把它们弄坏了。而乐观的孩子正高高兴兴地铲着马粪，他对父母说：“周围有那么多马粪，在这附近的什么地方，准有匹小马驹。”
很多人善于在不幸中寻找幸运。人生需要积极向上，不断探求，这样人生才会更有意义。
曾经有一位学者形象地比喻人生：人的一生犹如婴儿初啼，虽有苦涩，但却是全新鲜嫩。不管你遭到何种挫折的砥砺与苦难的打磨，只要你不放弃自己，就没有任何事情可以征服你。
伟大的科学家富兰克林曾经说过：你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。人生短暂，时间宝贵，我们要为今天而生。生气则是浪费生命的一种表现。
特别是对于绝大多数老年人来说，更不要生气。
人到老年的时候会产生一系列的消极心理，例如担心身体健康，因退休整日无所事事而烦闷，产生这样的心理也是在所难免的。很多老年人就是在这样的消极情绪下将人生的小船驶向夜晚那漆黑无边的大海，惶惶不可终日地度过，既不能忘记往昔的不快，还常常为了未来而担忧，不能活在当下的这种心态，虚度了本应彩霞满天的夕阳岁月。生气是心理和生理的一连串的情绪反应。女人在发怒时，一般常表现为情绪紧张，随之进入“应激状态”。交感神经在受到生气的刺激后而变得兴奋，肾上腺素分泌增加，引起全身一系列的反应：肌肉紧张，横眉张目，咬牙切齿，双拳紧握，这已经表明进入了临战的状态。这种危害是人类在进化过程中形成的，所以我们应注意制怒的修炼。常言道：“急则有失，怒则无智。”许多人在怒气冲天时，犹如决堤的江流，无可阻拦，常常失去理智。因此，古人云：怒不可以兴师。《孙子兵法·火攻》中说：“主不可以怒而兴军，将不可以愠而致战。合于利而动，不合于利而止。怒可以复喜，愠可以复悦，亡国不可以复存，死者不可以复生，故明君慎之，良将警之。”意思是说，一国之君，不能因一时的愤怒而决定出兵，三军统帅更不能因一时之怒而尽出三军之师。因为失去理智而出兵的话，就会让全军、全国陷入被动。愤怒之后可以重新欢乐，但是亡国的话就难以重新建国，人死断然不会复活。所以，兴师动众，一定要三思而后行。历史上有许多因“怒而兴师”导致的悲剧。
魏太武帝于公元451年至452年率十万大军围攻南朝宋的盱眙，臧质担任辅国将军进行抗击。这一仗臧质打得有声有色，充分发挥了“怒而挠之”的策略，取得了大胜。魏太武帝向臧质要酒，臧质为羞辱他，把人尿装进酒坛送去，魏太武帝大怒。接着，臧质又给魏太武帝写信，辱骂他是自己来“送死”，还给魏军写信，说谁能斩了魏太武帝，“封万户侯，赐布帛备万匹”。气得魏太武帝发誓一定要攻下盱眙，捉到臧质，定要将他碎尸万段。这次攻坚战持续了三十多天，魏军屡攻不下，所施种种计谋都被臧质所破。最后魏军登城肉搏，“杀伤万计，死者与城平”，“太武帝解围而归”，损失超过了一半人。
人往往会被怒气冲昏了头脑，盛怒之下会作出很多错误的决断，所以聪明的人会避免怒而行事。一个人心情的好坏直接影响对一件事情的判断对错，当风平浪静时，能准确把握人生的航向；而当狂风骤雨、巨浪滔天时，则会顿然迷失在怒涛狂潮中。所以聪明之人在自己不清醒的时刻不会轻易地采取行动，而是等待自己心平气和时才会冷静地去下决断。凡事“三思而后行”。学会控制自己的情绪，做到尽量少怒，甚至不怒，这样才算得上是一个高明的人。因为高明之人都懂得克己制怒。
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作者简介：
侯钰，笔名：岫珊，资深图书策划人，曾独立策划出版：《乱世枭雄张作霖》《莎士比亚》《口袋里的美国》《耐得住寂寞，抗得住诱惑》《每天学一点零心态》《佛光菜根谭：给世人的16堂灵修课》《幸福就在我们身边》《生命中的一小时》等上百部传记、心理、社科类图书，参与影视作品策划、编辑出版：《钻石王老五的艰难爱情》《陪读》等。著有《毕加索》《平凡一样幸福》《形象完美设计》等。
内容简介：
如果你豁达乐观地面对生活，那么心情回报给你的将是从容与愉悦；如果你终日悲观烦恼，被不理智的恶劣情绪所左右，那么坏心情便会如影随形。人生如白驹过隙，世间美丽的事物我们都来不及一一看完，怎有利间去为一颗“绊脚的石头”而恼怒？未知的前程，充满了希望与惊喜，只有卸下心中沉闷的枷锁，一颗自由快乐的心灵才能让你看到那希望、抓住那惊喜
目录：
第一辑 生气是最愚蠢的行为——不要给自己的伤口撒盐
莫拿别人的错误惩罚自己
没有怒气就没有冲突
做人何必计较太多
学会释放他人给你的负面情绪
用平静抚平浮躁的纷扰
生气之人，寿命不长
第二辑 莫要成为生气的牺牲品——别让烦恼在身边扩散
不要为琐事而烦恼
不要为打翻的牛奶而哭泣
不追名利，没有烦恼
烦恼太多皆因不懂放下
盲目的攀比只会增添烦恼
丢掉烦恼，享受快乐
第三辑 感谢让我生气的人——没有挫折就不会有成长
莫把痛苦当成敌人
客户的折磨造就优秀的自我
客户的细心是成长的助推器
折磨也是一种锻炼
不论拂逆几何，我心依旧从容
阳光总在风雨后
征服恐惧，生活变得更美丽
生活再苦也要认真对待
不经历风雨，怎能见彩虹
没有哪个冬天不可逾越
第四辑 生气源于攀比之心——莫让嫉妒左右你的人生
少一分嫉妒，多一分宽容
嫉妒是心灵的枷锁
嫉妒只会让人更加烦恼
嫉妒怒火只会引以自焚
嫉妒是挫伤幸福的利器
要向智者学习，而不是嫉妒
成功的词典里没有嫉妒
第五辑 生气不如争气——拥有不抱怨的人生
抱怨是毫无价值的语言
抱怨让人意志消沉
攀比滋生抱怨
抱怨与借口永远没有用
从容面对生活中的不如意
与其抱怨，不如改变
优秀之人从不抱怨
少一些抱怨，多一些行动
……
第六辑 心态阳光，无气可生——寻找快乐的秘方
第七辑 生气常源于过多的欲望——贪婪只是个美丽的陷阱
第八辑 越足懦弱，越是生气——用勇气击散天空的阴霾
第九辑 不生气就要多包容——胸怀高远天地宽
第十辑 压力是生气的助推器——为心灵放一个长假
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