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本·伊利亚（Ben Elijah）
商业教练/演讲家/作家
在职业生涯早期，本·伊利亚曾在世界上影响范围深远的科技公司工作。在克服了本书中描述的问题后，他开始与个人和组织合作，帮助他们认识、应对、处理复杂的信息问题。
曾任：
苹果（Apple）公司商业咨询专家
通用电气发那科（GE Fanuc）内部销售工程师
英国Staysure 旅游保险公司销售培训师
美国密士科（Misco）特别客户经理
同样一份工作，为什么别人只用1个小时，你却要用两个小时？
同样是工作8小时，为什么别人每天正常下班，你却总是挑灯夜战？
因为累死你的不是工作，而是低效的工作方法！不经思考的工作只会让我们奔波忙碌，其本质是“以战术上的勤奋，掩盖战略上的懒情”。如何从伪勤奋走向真高效？关键在于《高效赋能》中的8大高效习惯。
本·伊利亚曾在全世界上大的科技公司工作，以提高工作效率为目的，他在《高效赋能》给出24条高能工作技巧，比如：使用“语句救生艇”为我们捕获可靠、有效信息；依靠任务“决策树”，防止工作陷入无序状态；利用“环境背景三角”，保证任务可行性；懂得“需求一欲望”法，坚定心中的目标。
《高效赋能》在战略上要求“聪明地勤奋”，在战术上确保“有方法地努力”，并配以64幅图表阐释高效习惯的“触机一技能一收获”这一培养过程，变习惯为财富，让行动有价值！
高效习惯1：捕获想法
触机
随时降临的想法
容易分心的捕获
技能
只用一个桶
分类信息路径
“主谓宾”记录法
收获
随心所欲地制造混乱
语句救生艇
口袋里的大脑
小结
高效习惯2：任务突围
触机
保持每日回顾
对完成任务的渴望
技能
使用决策树
收获
确定进步的打钩
小结
高效习惯3：精准选择工具
触机
捕获有效信息
对信息进行编辑
技能
六大信息捕获工具
确定工具区域
两步工作法：捕获与同步
收获
升级信息创造认知
提升创意质量
迅速展开工作
信息断舍离
小结
高效习惯4：环境赋能
发现环境背景
界定环境背景
构建环境背景三角
触机
你要寻找什么
新的工作环境
技能
环境背景分类
推迟任务
收获
增强任务可行性
转换优先事项
调整日程表规划
获取进步感
小结
高效习惯5：激发创造力
触机
写下你的任务
项目的选择
技能
测试工作记忆容量
确定理想任务大小
任务管理系统
收获
进入心流状态
优化思考效果
提前计划一切
小结
高效习惯6：掌控计划
触机
描述项目与工作承诺
技能
发现“重要性之树”
制作内心地图
保持树枝生长
运用级联计划
关键的第一步
重视相关性和紧急性
收获
做你关心的事
掌控全局
小结
高效习惯7：统筹信息
触机
暂时搁置的信息
需要存档的信息
技能
打造信息转储器
倾倒信息
检索信息
收获
丰富的信息来源
小结
高效习惯8：回顾和完成
触机
转移注意力
回顾信息
工作环境RVU
技能
任意进行一项工作
随时捕获有效信息
周期性回顾
收获
实现高效赋能
拓展高效沟通渠道
小结
结论
最后的思考
巩固习惯
鸣谢
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