好心态好性格好习惯（新版）

第三节

强者心态：扫除成功的障碍

强者的生活就是面对和克服那些像潮水一样涌来的逆境，他们不会放过“往上爬”的机会，因为他们经历了太多的逆境。在现实中我们看到许多成功者都来自不利的环境，他们都能从被逆境淹没的世界里走出来。

强者是苦难学校的毕业生

贝多芬生下来就是个麻子脸，而且正当风华正茂、踌躇满志之时，他竟然发现自己的听力在衰退。对于一个音乐家来说，听力的衰退不啻世界末日。但贝多芬进行了顽强的抗争，并说出了那句传颂千古的名言：“我要扼住命运的咽喉，它绝不能使我屈服。”弥尔顿，这位英国伟大的诗人，这位失去了光明的战士，这位坚强地立足于苍茫大地的人，在描述自我的境遇时是这样自勉的：“在茫茫的岁月里/我这无用的双眼/再也瞧不见太阳、月亮和星星/男人和女人/但我并不埋怨/我还能勇往直前。”

爱伦·坡是一位浪漫、神秘的天才诗人、小说家。

在他的不朽名著《乌鸦》中这样写道：“那只乌鸦总不飞去，老是栖息着，老是栖息着，在我房门上方那苍白的帕拉斯半身雕像上。它眼中流露的神情，看上去就好像梦中的一个恶魔。在它头顶上倾泻着的灯光将它的阴影投射在地板上。”这恰恰是他的人生写照。

这位天才诗人一生都在穷困中度过，他大部分时间付不起房租，尽管房子简陋。他的妻子患有肺痨，因为没有钱寻医问药，只有终日卧于病榻。他们没有钱买食物，有时候，他们一连好几天都没有一点东西可吃。当车前草在院子里开花的时候，他们就把它摘下来，用水煮熟了当饭吃，有一段时间几乎天天如此。

然而，曾经只卖了10美元的《乌鸦》原稿，后来成了无价之宝。

帕格尼尼是世界著名的小提琴家，他的一生都是在苦难与不幸中度过的，但他善用苦难这根琴弦，所以他得到了上帝所赠予的才华。

帕格尼尼的不幸可以列出长长的一张表。4岁时，一场麻疹和强直性昏厥症，差点使他进入坟墓，7岁时患上了严重的肺炎；46岁时牙床突然长满脓疮，他拔掉了几乎所有的牙齿，并且染上可怕的眼疾，几乎失明；50岁后，关节炎、肠道炎、喉结核等多种疾病吞噬着他的肌体；后来声带也坏了，靠儿子按口形翻译他的思想。

他长期把自己囚禁起来，每天练琴10〜12小时。13岁起他就周游各地，过着流浪的生活。

他把苦难拥抱得那么热烈和悲壮。

但同时，他也得到了回报，他的才华得到了举世的承认；12岁就举办首次音乐会，并一举成功，轰动世界。之后他的琴声遍及法、意、奥、德、英、捷等国。他的演奏使帕尔玛首席小提琴家罗拉惊异得从病榻上跳下来，木然而立，无颜收他为徒。

他用充满魔力的旋律征服了整个欧洲和世界，几乎欧洲所有文学艺术大师，如大仲马、巴尔扎克、司汤达等都听过他演奏并为之激动。音乐评论家勃拉兹称他为“操琴弓的魔术师”。歌德评价他“在琴弦上展现了火一样的灵魂”。李斯特大喊：“天啊，在这四根琴弦中包含着多少苦难、痛苦和受到残害的生灵啊！”

贝多芬、弥尔顿、爱伦·坡、帕格尼尼，他们都在世界历史上占有举足轻重的地位，他们每个人都遭受过沉重的苦难，但同时又享受着这些苦难。

苦难是人生的一大财富，不幸和挫折可能使人沉沦，也可能铸造坚强的意志品质，成就充实的人生。苦难是人生的一位良师，能教我们学会用感激的心、积极的态度去对待一切问题，养成坚强的意志，勇敢地参与社会竞争。

苦难是一所学校。许多人之所以伟大，都来自他们所承受的苦难。最好的才干往往是从烈火中冶炼出来的。

没有苦难的人生也就没有辉煌，正如孟子所说“生于忧患，死于安乐”。因为人们面对苦难，下意识地就会挑战苦难，并最终战胜苦难。

有谁没面对过风霜的侵袭，又有谁在茫茫人海中漂泊，能顺利地觅得一席安寝之地？也许我们应该听听那些成功之人背后的故事，其实每一个成功之人背后都有一部苦难史。

高尔基说过：“苦难是人生最好的大学。”进过这所大学还能挺着胸走出来的人，必将成为生命的强者。他们就像是山顶的树，狂风来时会低一下头、弯一下腰；但风一过，又直直地挺起了头，刚强而又有韧性。

苦难会给人很多财富。有的人在苦难中学会了坚强和忍耐，性格变得平和而达观。他们隐忍着自己的伤痛，对他人充满仁慈与关爱，甚至对曾经伤害过自己的人也给予宽容和理解。人性中那些轻狂浮躁、狡黠虚伪、庸俗势利等天性，离他们越来越远。因为他们知道，人生无常，命运无常，费尽心机得到的浮华终将是过眼烟云，是自己的跑不掉，不是自己的强留也留不住。珍惜自己所拥有的，走好脚下的每一步，才是根本。

苦难虽然有时会把你一生的追求和信念一瞬间撕得粉碎，也可能对你穷追不舍，一点点地蚕食着你生命中的绿色。但是，无论你经历过多少苦难，走过多少坎坷，你都不会一无所有，你总会拥有一些东西，它们是你生命里最为宝贵的财富。

其实苦难只是人生中的考验，有谁能不经历苦难就为自己争得一片天地？苦难是人生中不可或缺的部分，没有它，人生岂能活得精彩？

苦难，是一个人、一个群体与一个民族精神成长的食粮。而贫乏的时代之所以贫乏，往往在于世人不知苦难的深刻，人民不知苦难的深广，民族不知苦难的深重。只有承受苦难之后的不屈不挠，才称得上是灵魂的一种坚实状态，才称得上源自坚强而又返归坚强的精神性存在。

只有从苦难这所学校毕业的人，才能拥有辉煌的人生，成为生命的强者。

坚强执着的“阿甘精神”

在1995年的第67届奥斯卡金像奖最佳影片的角逐中，影片《阿甘正传》一举获得了最佳影片、最佳男主角、最佳导演、最佳改编剧本、最佳剪辑和最佳视觉效果等6项大奖。在影片中，阿甘是个智商只有75的低能儿。在学校里为了躲避别的孩子的欺侮，听从朋友珍妮的话而开始跑。他一直以跑躲避别人的捉弄。在中学时，他为了躲避别人而跑进了一所大学的橄榄球场，就这样被破格录取，并成了橄榄球巨星，受到了肯尼迪总统的接见。

大学毕业后，阿甘应征入伍去了越南。在那里，他有了两个朋友：热衷捕虾的布巴和令人敬畏的长官邓·泰勒上尉。

战争结束后，阿甘作为英雄受到了约翰逊总统的接见。在“说到就要做到”这一信条的指引下，阿甘最终闯出了一片属于自己的天空。他结识了许多名人，他告发了水门事件的窃听者，他作为美国乒乓球队的一员到了中国，为中美建交立下了功劳。猫王和约翰·列侬这两位音乐巨星也是通过与他的交往，而创作了许多风靡一时的歌曲。最后，他靠捕虾成了一名企业家。为了纪念死去的布巴，他成立了布巴·甘公司，并把公司的一半股份给了布巴的母亲，自己去做一名园丁。他经历了世界风云变幻的各个历史时期，但无论何时，无论何处，无论和谁在一起，他都依然如故，淳朴而善良⋯⋯

贯穿阿甘一生的是他的“奔跑”，无论在何时何地，都不停滞，“奔跑”给他带来了人生的一个又一个辉煌。

强者总是用行动来证明他们的一切，他们的言谈举止都表现了实干精神。他们的语言与行动总是能很好地配合。所以，对那些没有任何行动支持的语言，他们是不喜欢的。他们会直接说：“让我们马上去干！行动是最好的语言。”

迎接挑战要付出的代价是很大的，谁都不能否认这点，但是在战胜挑战后收获同样也是丰厚的。正是因为这样，那些懦弱的半途而废者所付出的代价，要比迎接挑战付出得还多。

“奇迹多是在厄运中出现的。”很多事情在顺利的情况下做不成，而在受挫折后，经受悲痛的“浸染”后，却能做得更完美、更理想。

“压力能使人产生奇异的力量。”人们最出色的工作往往是在逆境下做出的。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦，都可能成为精神上的兴奋剂。

压力为人创造了值得思考琢磨的机会，使人能尽快成熟起来。世上成大事的人无不是经过艰苦磨炼的。艰难的环境会使人沉沦，但是在成大事者的眼里，困难终会被克服。这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”，即经过艰辛的雕琢，玉才可成器。

要想成为强者，需学阿甘不停“奔跑”，用自己的坚强与执着谱写人生一章又一章的辉煌。

…… 

本书从人成功必备的三大法宝——心态、性格、习惯入手，将丰富动人的小故事与启人至深的哲理相结合，用睿智、生动的语言，由表及里、由浅入深地向人们诠释了心态、性格、习惯在人生中举足轻重的地位，并告诉你如何改变消极的心态，拥有阳光般的心境；如何认识自己的性格，用性格来改变你的人生；如何培养良好的习惯，成就自己的一生，传授给你成功的经验和方式。

好心态、好性格、好习惯是一个人成功必备的基本素质。如果你将本书讲述的方法付诸实践，充分运用自身的力量应对人生的一切险阻，开发出自己的潜能，改变生存的现状，创造崭新的生活，你就会真正成为自己命运的主人，并迎来成功，成就梦想。

上篇

好心态

第一章 心态决定一切

第一节 心态决定命运

心情的颜色会影响世界的颜色

心态操之在我

目标的高度决定人生的高度

积极心态：最大限度地利用潜意识挖掘自身的潜能

接受自己，迎接阳光

第二节 摆脱消极心态

自卑是失败者的名片

悲观挡住了你的阳光

恐惧是人生的大敌

依赖令你远离进步

心浮气躁，难以成事

忧虑是一种心理疾病

嫉妒是痛苦的制造者

空想终是海市蜃楼

第二章 积极进取、改变命运的强者心态

第一节 乐观心态：营造成功的心境

乐观源于自我肯定

乐观是正视现实，不畏困境

乐观是操之在我的“心造幸福”

拥有乐观，快乐前行

用“心”微笑，让你充满活力

乐观，让你拥有好人缘

第二节 积极心态：走向成功的动力

积极是永不服老的“年轻态”

积极向上，重塑自我

走出消极空虚的心理黑洞

不要自我设限

全力以赴才有更多机会

对自己的人生主动出击

第三节 强者心态：扫除成功的障碍

强者是苦难学校的毕业生

坚强执着的“阿甘精神”

无关外在，强者是内心的强大

磨难成就辉煌人生

天助自助者

第四节 卓越心态：提升成功的高度

不甘平庸才能造就卓越

卓越，激发你的潜能

“我不能”只是精神虚弱者的面具

为了追求最好，只有做到更好

第三章 突破自我、成就人生的黄金心态

第一节 务实心态：奠定成功的基石

从实际出发，脚踏实地

你的舞台是自己走出来的

务实，奠定成功的基础

立足实际，拒绝大跃进

认清自我，知道自己能做什么

认真规划，知道自己要做什么

付诸行动，莫让梦想成为空谈

第二节 共赢心态：分享成功的秘诀

共赢是利己利人的互利合作

共赢是具有远见的和谐发展

不断猜忌，祸起萧墙

单赢，“近视”的成功

和他人共赢会赢得更多

用沟通抹去隔阂

不要用个性的“刺”孤立自己

第三节 感恩心态：孕育成功的心灵

感恩，让我们坦然面对人生的坎坷

施与爱心，体现生命价值

不要把拥有视为理所当然

感恩你所拥有的幸福

感恩对手甚至敌人

善待生命的每一分钟

第四节 包容心态：通向成功的保障

包容别人，放松自己

包容让你拥有更多的朋友

上善若水，厚德载物

广纳百川万事亨通

中篇

好性格

第一章 解开性格密码

第一节 解开性格密码

性格是人最本质的象征

性格的源起及发展

性格的成熟

性格的表现形式

性格的两种基本分类：内向型和外向型

MSCP性格分类

红、蓝、黄、绿4色性格分类

9点图性格分类

荣格性格分类

第二节 认识自己的性格

认识性格才能完善性格

菲尔测试及性格分析

MSCP测试及性格分析

荣格性格测试及分析

第二章 锻造良好性格，用性格的力量改变人生

第一节 别让不良性格毁了你

狭隘性格：中了恶魔的诅咒

刚愎性格：众叛亲离终败北

自负性格：膨胀出来的败局

多疑性格：聪明反被聪明误

孤僻性格：一把关闭心灵的锈锁

贪婪性格：永远填不满的欲望之沟

叛逆性格：引火焚身的悲剧

自私性格：一己之利终不成大事

懦弱性格：畏缩在阴暗的角落

第二节 成功必备的15种优良性格

自信是开启人生成功之门的金钥匙

乐观的性格让你笑对人生风云

宽容的性格是滋补心灵的鸡汤

谦逊的空杯才能盛更多的水

诚信为成功打造金字招牌

坚忍的人才能站得比别人更高

勇敢为你的成功铺开康庄大道

理智是导向成功的指南针

果断是解决问题的关键

自制是你的人生走向成功的保险单

热忱是点燃你生命力的火焰

独立的性格撑起人生的天空

进取让你从一个阶梯到更高的阶梯

谨慎是人生避风的港湾

稳重是一种成熟的象征

第三节 培养和锻造成功的好性格

自我充实，不断进取——培养学习型性格

三思后行，灵光乍现——培养善思型性格

改变命运，不靠他人——培养独立型性格

勇往直前，敢于冒险——培养冒险型性格

心胸坦荡，豪爽率真——培养豪爽型性格

风摧不垮，雨打不折——培养坚忍型性格

刚强气质，强者风范——培养刚毅型性格

把握时机，雷厉风行——培养行动型性格

左右逢源，人脉畅通——培养社交型性格

心平气和，宠辱不惊——培养沉静型性格

下篇

好习惯

第一章 习惯决定成败

第一节 习惯就在我们身边

习惯的力量无比巨大

习惯是个什么东西

第二节 成也习惯，败也习惯

习惯能成就一个人，也能摧毁一个人

卓越是一种习惯，平庸也是一种习惯

成功的习惯重在培养

第二章 注重培养好习惯,开拓成功人生

第一节 高效能人士的19个习惯

在行动前设定目标

培养重点思维

发现问题关键

要事第一

运用20 / 80法则

向竞争对手学习

善于借助他人力量

换位思考

树立团队精神

责任重于一切

重在执行

把握关键细节

有效沟通

掌握工作与生活的平衡

高效地搜集并消化信息

善于集思广益、博采众议

善于授权

有效决策

追求卓越，超越自我

第二节 赢得人脉的7个习惯

诚信待人

注重完善自己的人际关系网

原谅他人的过错

在任何时候都留有余地

多用“我们”这个词

不谈论隐私

对别人的意见要尊重

第三节 成就一生的16个习惯

相信你自己

不浪费每一分钱

珍惜每一分钟

独立自主的习惯

控制自己的情绪

正确对待压力

不满足于现状

不轻言放弃

耐得住寂寞

笑对失败

每天学一点东西

珍惜你所拥有的

不要忽视细节

不陷入忧虑的沼泽地

不要太自负

每天自省5分钟