精彩书摘:
《人生成长修炼课·别让不好意思害了你》:
顾名思义,“面子观”是一种死守面子、唯面子为尊的价值观念和行事思想。“面子观”对我们行事做人有很大的束缚。因此在不利的环境下我们要勇于说“不”,千万别过多地考虑“面子”,而陷入“面子观”的怪圈之中。
很多时候,我们常被人们支配,去做一些自己本不想做的事情。他们最常挂在嘴边的是:“你应当……”“你帮我做……”一般人碰到这类要求,通常都很难回绝,尤其是提出要求的人是你最亲密的伙伴,“不”字就更难开口了。日子一久,这种互动关系定型后,就形成了一种默契或是彼此的承诺。
万一哪一天对方又要你做这个做那个,而你却坚持己见时,那会发生什么事呢?一方面,对方一定会勃然大怒,认为你违背了双方的承诺;另一方面,如果你坚持不做这些“应该”做的事,你会心生愧疚。
你可知道为什么会有愧疚感?这是因为双方过度的情感乞求所致。
你之所以会顺从对方的要求,说穿了,就是想通过这种顺从的表现来得到对方赞许、关爱的眼神,甚至取悦对方。
当这种取悦方法成了你行事的模式以后,拒绝对方的要求一定会让他很不高兴,而你也会觉得很对不起他。愧疚的感觉犹如恐惧,而恐惧就好像是坐在一张摇摇椅上,你就只能这么晃荡着,看起来好像能将你摇向什么地方,但却只是在原地摆荡.让你什么地方也去不了。
不要忘了,我们有权利决定生活中该做些什么事,不应由别人来代作决定,更不能让别人来左右我们的意志,让自己成为傀儡。况且,他人并不见得比我们更了解情况,也不会比我们聪明到哪里去,所以,他们所提出的这类“理所当然”的事很可能不是我们的最佳抉择。
你的最佳抉择还是应该经由自己深入分析、思考之后,所做的独立判断来取舍。
事实上,我们常常过度在乎自己对别人的重要性。就好像我们常常听到调侃别人的一句话:“没有你,地球照样在转动。”这句话的意思是说,没有什么人是不能被取代的。如果你把每一件事都看成是你的责任,妄想完成每一件事,这无异于自找苦吃。你真正该尽的责任是,对你自己负责,而不是对别人负责。你首先应该认清自己的需求,重新排列价值观的优先顺序,确定究竟哪些对你才是真正重要的。把自己摆在第一位,这绝不是自私,而是表明你对自己道德意识的认同。
你虽然赞成这种说法,可是你觉得还是有些为难,你不知道该如何开口说“不”。
真有那么困难吗?其实那是我们的本能。心理学家说,人类所学的第一个抽象概念就是用“摇头”来说“不”,譬如,一岁多的孩子就会用摇头来拒绝大人的要求或者命令,这个象征性的动作,就是“自我”概念的起步。
……
内容简介:
不好意思就是一种失败的心理习惯。造成“不好意思”的原因有很多种,你不懂得拒绝、太过缺乏自信、爱面子等,这些都会使你经常把“不好意思”挂在嘴边。《人生成长修炼课·别让不好意思害了你》通过大量的事实和案例深入浅出地探讨了“不好意思”这种现象产生的原因,分析了“不好意思”的危害:不好意思争取合理利益,从而利益处处受损;不好意思拒绝无理要求,从而麻烦不断;不好意思赞美别人,从而失去升迁的机会……《人生成长修炼课·别让不好意思害了你》让读者彻底意识到不好意思的危害,引导读者去除不好意思的心理,学会拒绝别人的不合理要求,学会赞美和沟通,不再懦弱和自卑,做生活中的主人,做内心强大的自己。
目录:
第一章 死要面子活受罪:都是“不好意思”惹的祸
死要面子,活得累
千万别陷入“面子观”的怪圈
方圆有道,原则问题不能让步
用努力拼搏争得面子
面子是大家的,切忌吃独食
别为面子沉浸在别人的吹捧中
真正的快乐和地位、面子没有关系
奢侈换不来面子
自欺欺人,只能作茧自缚
走出虚荣的死胡同
不要把得失看得太重
莫怕出丑而失去尝试的机会
消除自己渴望被赞许的心理
第二章 脸皮练得“厚”一些:你必须过去的“不好意思”心理关
不要太在意别人的眼光
舍得面子才能得人心
关键时刻,要敢于抛颜面保全身
脸皮厚一点,交际顺一点
以退为进,把面子包袱丢给别人
迎着别人的嘲笑前行
人前放下面子,内心挺起腰杆
脸皮厚一点,软磨硬泡便会“泡”出希望
自己少爱点面子,给别人多点面子
第三章 学会拒绝的艺术:你可以说“不”
委婉地说“不”,让被拒绝的人有面子
拖延、淡化,不伤其自尊也将其拒绝
先承后转,让对方在宽慰中接受拒绝
带着友善表情说”不“,保持和气将其拒绝
利用对方的话回绝,干脆又不伤人
先说让对方高兴的话题,再过渡到拒绝
通过暗示巧说“不”
不失礼节地拒绝他人的不当请求
绕个“圈子”再拒绝
拒绝那些说话没完没了的人
贬低自己,降低对方期望值顺势将其拒绝
找个人替你说“不”,不伤大家感情
遭遇拒绝后坚持友好的语气
……
第四章 把话说到他心坎里:您可“真够意思”
第五章 酒香也怕巷子深:推销自己没什么“不好意思”
第六章 世界如此险恶,你要内心强大:别让“不好意思”伤了你
第七章 别人不说你—定要懂的“人情”绝学:让对方“不好意思”拒绝
第八章 懂得低头,才能出头:别“不好意思”当配角
第九章 做人不能太老实:超越“不好意思”,告诉大家你是个厉害角色
第十章 职场不输阵,敢秀才会赢:别让“不好意思”拖了后腿
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