诗歌谚语里的养生秘诀

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  • 商品名称:诗歌谚语里的养生秘诀
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精彩书摘:
    (八)一觉闲眠百病销
    唐·自居易
    暖床斜卧日曛腰,一觉闲眠百病销。
    尽日一餐茶两碗,更无所查到明朝。
    
    (九)夏日闲放
    唐·白居易
    时暑不出门,亦无宾客至。
    静室深下帘,小庭新扫地。
    蹇裳复岸帻,闲傲得自姿。
    朝景枕簟清,乘凉一觉睡。
    午餐何所有,鱼肉一两味。
    夏服亦无多,蕉纱三五事。
    资身既给足,长物徒烦费。
    若比箪瓢人,吾今太富贵。
    
    (十)晚起闲行
    唐·白居易
    皤然一老子,拥裘仍隐几。
    坐稳夜忘眠,卧安朝不起。
    起来无可作,闭目时叩齿。
    静对铜炉香,暖漱银瓶水。
    午斋何俭洁,饼与蔬而已。
    西寺讲楞枷,闲行一随喜。
作者简介:
    张清华,现为中央办公厅警卫局解放军305医院院长,全军老年病中心主任,著名养生保健专家,博士生导师。
    张院长长期从事心血管病,老年病,抗衰老方面的研究。曾先后发表论文近百篇,主编和参与编写过50余部著作,获全军科技进步奖30余项。总参谋部中青年专家,享受政府特殊津贴。
内容简介:
    五千年悠久的中国文化非常重视养生长寿之道。中国的养生哲学,具有独特的理论和丰富的实践经验,对于人们世世代代颐养天年、健康长寿有着巨大的感召力和影响力。该书以诗词谚语格言等为形式,讲述养生之内容,别具一格,具有科学性,知识性,实用性。我们从中华民族古往今来浩如烟海的文化典籍中和民间广泛传诵的语言形式中筛选出来的与健康、养生乃至疾病治疗有关的知识,就是想让广大朋友与我们共同分享这些中华文明的精神营养,让它为我们丰富而美好的生活服务。本书共分七个部分,其内容较丰富,可供人们阅读参考。让我们通过对它的阅读、理解,更加充实健康长寿的理念。
目录:
第一章 长寿养生三字经
1.长寿三字经
2.长生不老歌三字经
3.健身三字经
4.科学养生三字经
5.情绪养生三字经
6.老年保健三字经
7.预防心梗三字经
8.益寿三字经
9.禁字三字经
10.养生三字经
11.老年人秋季养生歌
12.健康三字经
13.保长寿三字经
14.生活保健三字经
15.防老三字经
16.新编长寿三字经

第二章 长寿养生四字经
1.饮食养生四字经
2.情绪与养生四字经
3.老年养生四字经
4.健身防衰四字经
5.延年益寿四字经
6.早衰四字经
7.古人养生四字经
8.健康四字经

第三章 长寿养生五字经
1.饮食养生五字经
2.健康养生五字经
3.健身五字经
4.情绪养生五字经
5.保健养生五字经

第四章 长寿养生六字经
1.防癌秘诀六字经
2.保健养生六字经

第五章 长寿养生七字经
1.饮食养生七字经
2.健身七字经
3.情绪养生七字经
4.养生保健七字经
5.疾病七字经
6.养生七字经

第六章 养生诗词歌诀
1.古人养生诗歌
2.季节养生
3.疾病养生
4.健康养生

第七章 养生格言谚语
1.养生保健格言谚语
2.饮食养生格言谚语
3.运动养生格言谚语
4.心理养生格言谚语
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