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“有度”的生活方式作为锦上添花的关键，不是给已有的生活做减法，而是一条解放生活的新途径。开始崭新的生活，是多么令人激动。
让我们愉快地给衣柜减负，轻松无负担地下班，不浪费材料地重新装修家里；或者在地铁上对邻座讲话时把声音放轻，简装打扮参加他人的生日会，去离家不远的地方度个小假。这样健康简单的生活真是令人如释重负。不再遵从各种严格的社交规则，更加随性而为。消除无尽的物欲，珍惜已经拥有的所得。有意识地去感受日常中微小的快乐。或者每周末单纯地去散步、练瑜伽，以保持体形。而不是硬逼着自己遵循过于严格的跑步计划，没人喜欢这样。
这就是“有度”的生活，或者说简单生活。
安妮·杜米佑：法国记者、作家，生活方式观察记录者，习惯于长期旅居世界各地，探索当地人对生活的的态度，对幸福的看法。
著有多部畅销欧洲的生活方式指南书，瑞典驻华大使评价她的《有度：瑞典人为什么自在》时说：以一个观察者的视角描述了lagom，描述了瑞典，反而更显客观且中肯扼要，娓娓动人。
节奏越来越快的今天，人们发现瑞典人依旧不紧不慢，牢牢掌握着自己生活的节奏，把握着工作与生活的平衡。越来越多人探索瑞典人生活的诀窍，人们发现，瑞典人始终自在的关键，在于他们lagom的生活态度。
Lagom，即“有度”，这个风靡Instagram的热词，代表着“不多不少”“恰到好处”的生活智慧。“有度”是一碗恰到好处的热汤，不过咸也不淡，味道刚刚好；也是一杯刚刚好的酒，不多也不少，让你微醺却不会喝醉；还是一个天气晴朗得恰如其分的好日子，一份不会让你太兴奋，却回味悠长的淡淡幸福感……
生活方式观察记录者安妮·杜米佑亲身深入瑞典社会数年，为读者全面剖析了lagom生活的方方面面。从选择一件合适的配饰到装点一个“有度”的家，带给读者一个体会有度生活的完整攻略，教会人们重新审视生活的细节，体味自己的本心，从而获得内心的安慰与富足。
目 录
第一章
无法翻译的lagom
第二章
理性消费者当然要理智消费
第三章
自省模式：极简主义和环保运动
第四章
自然美与幸福生活：内在外在的共同提升
第五章
会呼吸的家装设计
第六章
度过一个向自然致敬的假期
第七章
美食烹饪：传统与乐趣并存
第八章
愉快工作：一种自然而然的平衡
第九章
瑞典式社交：讲究礼貌、流畅
第十章
家庭：生活的基础支柱
第十一章
准备好开始“有度”生活了吗？
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