协和怀孕大百科

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  • 商品名称:协和怀孕大百科
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精彩书摘:
  《协和怀孕大百科》:
  最佳受孕年龄
  中国女性最佳受孕年龄为24~29岁研究表明,中国女性最佳受孕年龄为24~29岁,准妈妈生理与心理均趋成熟,精力充沛,最适合怀孕和抚育婴儿,可避免胎儿发育不良、妊娠并发症及流产、死胎或畸胎的发生。年龄过小(20岁以下),身体发育还没有完全成熟,此时受孕,会增加早产、难产及畸形儿的发生率;年龄过大(35岁以上),卵子老化、产道肌肉弹性不足,此时受孕,先天愚型儿发生率会明显升高,同时也更容易发生难产。
  高龄准妈妈对孩子的影响比高龄准爸爸要大通常,女性的卵子处于不断消耗的状态,出生时初级卵母细胞约200万个,到青春期退化剩约30万个,每个月经周期会排出1~2个,从月经初潮到停经约排出400个卵子,所以女性年纪愈大,卵子愈老化,卵子的质量就愈不好,易造成胎儿异常。
  而男性精子是重复制造的,相较之下,高龄准爸爸影响胎儿染色体异常的概率比高龄准妈妈要小很多。
  数据解读
  35岁以上在医学上被定义为高龄孕妇现今医学理论定义:超过35岁的孕妇就是“高龄孕妇”,要以高危妊娠对待。高龄生育事实上对母亲本人和孩子都有一定危险,因此不提倡高龄生育。
  最佳怀孕季节
  怀孕的最好月份在7、8、9三个月,因为在这段时间内怀孕正是夏末秋初,水果蔬菜较丰富,有利于孕妇营养。而刚好到次年的4~6月分娩,正好是春末夏初,气候温和,有利于产妇度过产褥期。此外,在这个季节里,衣着单薄,便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳。婴儿6个月后,需要添加辅食时,又能避开肠道传染病的流行高峰期。
  孕前应改掉的不良饮食习惯
  不良饮食习惯一:偏食、挑食
  或许你一直都不爱吃猪肝,不爱喝牛奶,不爱吃青菜,但为了你的宝宝,你必须学会去吃你平时不吃的食物。偏食的人容易缺乏某些营养,这样不仅对身体健康不利,还会影响精子和卵子的质量,不利于怀孕。所以,有偏食习惯的准爸妈,最迟在孕前10个月就要开始调整自己的饮食结构和习惯。每天吃齐四类食物—五谷、蔬果、豆乳类和鱼蛋肉类,每周还要适量食用一些坚果、菌藻类食物,做到营养全面均衡,以形成最优良的精子与卵子,保证怀上最棒的一胎。
  ……
作者简介:

  何萃华,中国医学科学院博士生导师
  中国协和医科大学教授
  北京协和医院妇产科主任医师
  亚太助孕黄金组成员
  中美STK生育技术研究组成员
  终生享有国务院颁发的医学专家特殊津贴1953年毕业于南京大学医学院,后同中国妇产科学开拓者、著名如产专家林巧稚一起工作;从事医疗、教学和科研50余年,临床经验和理论知识全面而扎实。

内容简介:

  怀孕是每个女办一生中期待、渴望的幸福时光,无论身体或是心情,都会经历各种亘古未有的变化。
  当被告知“恭喜你怀孕了”时,你的心情会如何?在喜悦的心情下,是否还存在着不安的情绪?是不是感觉力不从心?正是基于上述种种问题,《协和怀孕大百科》邀请国内著名妇产专家何萃华与读者倾情穷享自己50余年的研究成果,以大讲堂接课的形式,讲解了从孕前准备到宝宝降生、成长(出生至1岁)的各个时期所需要了解和掌握的怀孕、分娩、月子、育儿等知识。

目录:
Part 1 孕前适当准备,孕期更轻松
01 营养准备:为胎儿储备好“食物”
叶酸——预防胎儿神经管畸形
维生素E——提高精子活力
维生素C——抗氧化、促代谢
锌——增加受孕机会
孕前应改掉的不良饮食习惯
体质调养好是优生的根本
准妈妈补益卵子的食物
准爸爸要少吃“杀精”食物
清体排毒,为胎儿营造优质内环境
02 助孕食谱:成功受孕的重要保证
调经理带食谱
益气养血食谱
排毒清瘀食谱
固肾益精食谱
03 健康准备:减少孕期的疾病困扰
最佳受孕年龄
最佳怀孕季节
制订一个简略的怀孕计划
做全面孕前体检(孕前6个月)
进行遗传优生咨询
考虑TORCH筛选
这些疾病最好在孕前治愈
了解孕前常见疾病对怀孕的影Ⅱ向
如果需要,可以提前接种疫苗
少喝咖啡,戒除烟酒
开始谨慎用药
调整体重到正常范围
保持良好的运动习惯,让身体更强壮
04 知识准备:了解一些受孕常识
生男生女的决定因素
停服避孕药,改换避孕方式
避开黑色受孕期
坚持测量3个月经周期的基础体温
这些排卵信号你发现了吗
哪些姿势有助于受孕
孕前如何调整性生活频率
流产之后再怀孕需要注意什么
新婚后不宜马上怀孕
父母的哪些外形特征会遗传给孩子
05 生活准备:为孕期做些改变
布置温馨的居家环境
如果你养了宠物,请暂时离开它
调整工作与生活,让身心都保持愉悦
改掉对精子和卵子不利的生活习惯
为日后的开支算一笔账
06 心理准备:经营好这美妙的10个月
接受孕育给生活带来的一系列变化
别将生男生女当成一种压力“酸儿辣女”不科学
07 特殊关照:孕前预防不孕不育症
女性不孕是什么原因
女性不孕症检查
男性不育的主要原因是什么
男性不育症检查
……

Part 2 孕1月,新生命从这里起步
Part 3 孕2月,体会孕期带来的微妙变化
Part 4 孕3月,开始逐渐适应孕期生活
Part 5 孕4月,和胎儿成为好朋友
Part 6 孕5月,身心稳定的“黄金期”
Part 7 孕6月,给胎儿最好的关爱
Part 8 孕7月,做个气定神闲的快乐准妈妈
Part 9 孕8月,顺利进入孕晚期
Part 10 孕9月,准备迎接新生命的到来
Part 11 孕10月,胜利就在眼前
Part 12 分娩时刻,幸福、难忘的瞬间
Part 13 产后1~6周,新妈妈快速恢复期
Part 14 0~1个月,新生宝宝第一个关键期
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