新手家长轻松育儿百科（张思莱、年糕妈妈、小土大橙子推崇的高效优育法）

为何出生前六周至关重要

你还记得孕期做超声扫描时的情景吗？你曾担忧地希望宝宝健康无碍。然后，扫描结果出来了，一切正常。在开始担心下周会出什么状况前，你可能已经愉快地离开了医生办公室。但是，你不知道的事还远不止于此。   这就是为人父母的感觉。家长们时常都有各种轻微的焦虑感，而且从未消失过。替子女担心本无可非议，但是你得接受自己在育儿过程中的各种感觉，不要为“下周会发生什么”或是“如果孩子今晚不睡觉怎么办”这样的事过分焦虑或担忧。这种思虑会妨碍你活在当下，也妨碍你随时随地对孩子的需求做出积极的反馈。与此不同的是，我们应该学会顺其自然。如果你拥有一个健康的宝宝，大可静待其健康成长，尽量不要想着去发现他有什么“毛病”并解决。

在本书中，我会多次提醒你：婴儿身上不可能同时出现生病和健康两种状态。这是你的孩子，你和宝宝之间存在着一种独特的纽带，你本以为自己只知道一些东西，但其实你远比你想象中更了解你的宝宝。宝宝初生前六周既会是你经历过的最快乐的日子，也将是最难熬的日子。没有什么能让你为接下来的缺觉、泪水、欣喜和困惑做好准备。宝宝初生这六周会为你今后一生的育儿之路定好基调。在这六周里，我可以提供给你很多帮助你的宝宝在晚上11点入睡并且一觉睡上5～6小时的办法，这也是未来新手家长们拥有快乐、自信、积极心态的基础所在。在需要特别关注的婴儿初生前六周，会发生很多“事情”。可能需要专业人士帮你渡过其中一些难关，解决这些令你担忧的问题，然后在必要时给你提供持续的支持和治疗。比如在婴儿初生前6周经历产后恢复、母乳喂养、伤口疼痛、伤口感染、便秘、情绪失控、涨奶、婴儿胃液反流、牛奶蛋白过敏、婴儿哭闹、婴儿吵闹、睡眠不足、乳头疼痛和皲裂出血、乳腺炎、疫苗免疫…… 我知道，如果婴儿初生前六周能整晚踏实睡觉，母亲不仅情绪良好又能得到很多帮助的话，既会为婴儿形成良好的日常习惯打下基础，也能让你成为一名自信而镇定从容的妈妈。     根据我的经验，如果你在宝宝初生前六周觉得自己在喂养，给婴儿洗澡、穿衣、裹襁褓和换尿布方面比较得心应手的话，就能少一丝焦虑，多一份自信，并且乐于享受早期的育儿生活。我希望本书能在你初为人父人母的头几周为你带来积极的指导，成为你的主心骨、定盘星。

很多妈妈对我说：“居然先前没人告诉过我会如此艰难。”也许有人告诉过你，但在孩子真正出世前，你很难想象这种生活。孕妇往往更加关注分娩和生育，认为哺乳和育儿都是母亲与生俱来的能力，不会是什么难事。一朝分娩即可结束，但是教养却是延续终身的！新手父母凯蒂和休吉带着他们的头胎宝宝回到家里，二人面面相觑，然后说道：“我们对婴儿一无所知就开始为人父母，这么做不违法吧？”大家普遍都有这种感觉。你不知道的事还远远不止于此！让我给大家讲讲我做咖喱鸡块的故事吧。如果我们都决定用同样的食谱做咖喱鸡块，就都会去买同样的配料，然后按照食谱来做，最后都能烹出差不多一样的咖喱鸡块。但这本书可不是烹饪食谱。你不用坐下来逐页学习应该如何照顾婴儿。你的育儿之道必须是来自内心深处的感悟。婴儿可不是咖喱鸡块，每个孩子都是与众不同的。所以，每个人的教养方式也都迥然不同。你诞下的婴儿具有自己的特性，有些孩子活泼吵闹，有些孩子需要很多依偎和拥抱，有些孩子则只是吃吃睡睡。如果你家宝宝爱睡觉，并不能说明你的运气好；如果你家宝宝不爱睡觉，也不能说明你的运气差或是你做错了什么。但是，按照我提出的洗澡—喂奶—睡觉习惯进行训练，你便可以帮助他安然入睡。

作者   凯瑟琳?柯廷

     从事孕妇及育儿护理工作长达43年。她于1975年在澳大利亚墨尔本的圣文森特医院开始接受护士培训，1979年在东墨尔本的梅西医院担任护士长。上学期间，她全职学习了母婴健康理论，并进一步掌握了婴儿从出生到学龄期的健康和发育等相关知识。后来她与产科和妇科医生在东墨尔本的私人诊所中创建了一套新的护理模式。本书是她的第一本书，上市本年内便迅速登上了澳洲育儿书畅销榜榜首。

译者   高晶

首都师范大学，翻译理论与实践专业硕士学位。翻译从业经验超过11年，曾为来自能源行业、建筑行业、医疗行业、汽车制造行业、节能环保行业、旅游行业等多领域的企业承担文件翻译及口译工作。现为中国环保网专职翻译及中关村科创高新技术转移促进会节能环保专委会的国际事务部主管兼口译。

 养育宝宝是一件喜悦与挑战并存的事情，本书按照时间顺序告诉家长每个阶段应该如何给宝宝喂奶和喂食，如何让宝宝睡觉，如何与宝宝玩耍，如何为宝宝创造一个安全的成长环境等。

作者还*创了一套宝宝使用奶瓶、洗澡和为宝宝铺床的步骤等，其丰富的经验和智慧将帮助读者建立起一套完整的养育宝宝的系统步骤，宝宝将变得更加快乐和健康，你也将成为更有自信的家长。

上册

导 言  01

第一部分  为人父母的开始

第一章　  为何初生前六周至关重要                                          003

第二章　  为新生儿的到来做好准备                                          011

第三章　  宝宝生日快乐——我当妈妈了！                                    020

第二部分  出生前六周

第四章　  从出生几日到初生一周                                            057

第五章　  出生第二周                                                      115

第六章　  出生第三周                                                      139

第七章　  出生第四周                                                      159

第八章　  出生第五周                                                      180

第九章　  出生第六周                                                      194

第十章　  出生六周后                                                      218

下册

第一部分  新手家长上路了

第一章　  居家安全很重要                                                  003

第二章　  婴儿的日常护理                                                  015

第三章　  小婴儿的健康最重要                                              036

第四章　  培养和宝宝的沟通要趁早                                          054

第五章　  照顾好宝宝，先照顾好自己                                        068

第二部分  出生六周后

第六章　  出生七至八周                                                    083

第七章　  出生第二至四月                                                  104

第八章　  出生第四至六月                                                  115

第九章　  出生第六至八月                                                  131

第十章　  出生第八至十月                                                  142

第十一章　出生第十至一岁                                                  154