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李安安，女，七零后，山西大同市作协会员，做过记者、编辑，现于北京东郊沉静写书，曾出版《素书全集》《道德经》（署名李若水）《李鸿章传》《我读故我在——胡适论读书》《瞬间芳华，风流永驻——民国十大名媛才女评传》《国风新解》（出版中）等20多部作品，多畅销。
在一个浮躁社会，如何活出独立坚强？如何面对人生的无奈、困惑、失败和诱惑？如何面对心心念念的纷扰？如何活出自由、洒脱和快乐？如何活出自己的风格……这些问题，恐怕是每个人内心的追问。本书试图解开这些困惑。
我们无从改变社会，但可以改变自己。怎么改变？就是坚持自我，加强自我修养，丰富内在，以不变应万变，活出自己的小宇宙，从而拥有自由而智慧的人生。
人生的过程，就是修养的过程；修养的过程，就是沉淀出智慧的过程。修养好自己，就做好了人；做好了人，才可安身立命，把自己铸造成器。
本书从活出我风格、做喜欢的事、真正的高贵、懂人情世故、爱的力量、保持快乐心、沉淀人生智慧等八部分入手，站在人生的高度，融合传统道德精神和作者近四十年的人生体悟和事例，说明一个人修养的重要性。
修养既是一种智慧，又是一种力量。修养不仅可宁静丰富自己，增强应付社会的免疫力，更可提升智慧，强大自己。
第一章 人生的立脚点
有个立脚点
修养与境界
独立不倚
心有敬畏
自尊的力量
修养大胸怀
活出「我」的风格
第二章 做自己喜欢的事
心怀事业梦
当下用功
不遇不牢骚
器藏于身
做事不求理解
永不放弃
孤独成大器
第三章 不汲汲于名利富贵
不贪求物质
看淡富贵
自在的权威
出名没道理
无所谓毁誉
平凡的幸福
第四章 为人处世的智慧
人情世故真学问
巧言者鲜仁
言多必失
不受人惑
不苛求别人
学会委曲变通
第五章 生命因爱而有力
最难是忘情
只要真爱过
感情随缘去
执子之手，与子偕老
尽孝不能等
人生得一知己足矣
第六章 静看花开花落
道在平常心
学会舍得
清静的充实
惜福得福
生活中的修养
第七章 快乐“心”无忧
乐天知命
法天效地
笑对人生
过去不留
活在当下
第八章 重新认识人生
真懂得
祸福相倚
没有「一定」，总有遗憾
人生没有结论
迎接新一天
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