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面部出油多，淘米水就能洗干净
一次我在小区里散步，遇到一位邻居，于是我俩儿便攀谈起来。原来她闺女是油性皮肤，面部出油特别多。这位邻居知道我是学医的，便像遇到救星一样询问我有没有什么好办法。于是我给她介绍了一个简便的方法，让她闺女试试看。
面部油脂多的原因
油性皮肤主要是由于皮肤油脂分泌旺盛造成的，主要表现就是额头、鼻周、下巴部位容易出油，同时油性皮肤的人毛孔粗大，平时容易长黑头和痘痘。
简单实用去油方
用第二遍或第三遍的淘米水每天洗脸1~2次即可。如果不嫌麻烦，还可以将没有用完的淘米水倒入器皿中，放在冰箱里，第二天早上兑入温水洗脸，疗效会更加明显。
燕麦珍珠粉敷脸
把燕麦片搓碎，用牛奶调成泥，加入少量珍珠粉后搅拌，涂在脸上，敷30分钟。此面膜可去油，很适合油性皮肤的人群。每周敷2～3次，两个月后就可见效。
偏方其实不神秘
淘米水之所以有去油的功效，是因为大米中含有淀粉，其可以转化为一种叫烷基糖苷的物质，这种物质正是洗洁精的有效成分。
燕麦含燕麦多糖及燕麦肽，有美容护肤功效，还能有效收缩毛孔，是面部控油的天然材料。
珍珠粉可去除皮肤色素沉淀，有防晒之功，还能吸附油脂和污垢；所以干性皮肤者宜少用，油性皮肤者可用，以皮肤感觉舒适为宜。
电脑屏幕产生的静电会使灰尘长时间浮于面部，导致毛孔阻塞，皮下组织分泌的油脂会因为排泄不畅，从而使皮肤长痘痘。
孟宏，医学博士、教授，毕业于北京中医药大学，现任中国中医科学院主任医师、世界卫生组织传统医学合作中心中国北京国际培训中心教授、中华中医药学会中医美容分会理事、中国抗衰老促进会创新与应用分会副会长、北京中西医结合学会医学美容专业委员会委员，为程莘农中医第四代传承人、中国中医科学院“名医名家传承”周允娴教授学术继承人。从事临床、教学、科研工作20余年，在中央电视台、山东卫视、重庆卫视等主讲中医养生保健。主编《体质养颜新时代》《养生护肤品》《本草药妆品》《合不拢的燕麦书一一燕麦的美容与保健》《养生美容法——痤疮及黄褐斑人群必读》等书籍6部，发表专业论文50余篇，发明专利22项。获国家科技进步一等奖1项，中医药管理局中医药科学技术进步一等奖1项、三等奖1项，教委科技进步三等奖1项。
王竹风，中国中医科学院广安门医院内分泌科副主任、副主任医师、医学博士、博士后，现任北京医学会内分泌学分会青年委员会委员、中华中医药学会方药量效研究分会委员、世界中医药学会联合会内分泌委员会委员、世界中医药学会联合会糖尿病委员会委员、中国糖尿病防治康复促进会理事。主要研究方向为糖尿病及其并发症、甲状腺类疾病、骨质疏松、代谢综合征、黄褐斑、肥胖、更年期综合征等。主持市、区、院级课题5项，参与多项国家课题，包括北京市中医药管理局课题、中日友好医院科技部课题等。发表论文50余篇，参编学术专著两部。
《消除女性烦恼速效方》搜集整理的偏方都是经过实践验证的，疗效显著，安全可靠。此外，《消除女性烦恼速效方》还配有相应的病例，读者可以根据自己的实际情况，将病症与书中的例子相比对。书中所列出的偏方其原材料都是生活中较为常见的，很容易购买到；同时，书中所列举的病例都是生活中常见的，很贴近生活。
第一章 美容美乳小偏方，让女人美丽健康
头皮屑不用愁，山茶油、艾叶、生姜就能除
汗斑不用愁，清蒿菊花解烦忧
面部出油多，淘米水就能洗干净
脱发莫慌张，小偏方还你浓密秀发
经前乳胀，玫瑰花、青皮来帮忙
急性乳腺炎，内服外敷有奇效
海藻汤预防乳腺癌
第二章 妇科小偏方，解决女人的烦恼
黑木耳红糖方，巧治妇女崩漏
选好食物让你不再痛经
宫寒是病，不调“要命”
尿频尿急也是病，猪腰鲤鱼能搞定
经前紧张不要慌，百合静心有奇效
子宫肌瘤是小病，二皮乌鸡汤来调理
盆腔炎不好治，山楂佛手可尝试
女性卵巢很重要，药膳帮你来照料
白带不正常，扁豆山药来帮忙
难孕难育怎么办，对症治疗是关键
第三章 孕期小偏方，健康妈妈的孕育良方
好“孕”来，营养均衡少不了
妊娠期感冒，多款偏方有疗效
妊娠呕吐，生姜帮你缓解
多种小偏方调理习惯性流产
孕期发烧应重视，安全降温最重要
孕妈水肿怎么办？鲫鱼汤汁是首选
孕期补钙很重要，双汤膳食不能少
孕妇便秘，试试核桃仁
瘙痒小病好解决，乱涂乱抹要杜绝
巧除妊娠纹，鸡蛋清有效
孕期黄褐斑，调理有妙招
孕期贫血须重视，大枣大耳是美食
天然药材酸枣仁，孕期护孕大功臣
孕妈妈腿抽筋，芍药补钙可放心
孕期牙疼不要慌，内服外用效果好
口腔溃疡怎么办，小小药方功效大
孕期女人记性差，鱼肉健脑功效良
身上红点四处起，激素正常没关系
第四章 产后小偏方，产后调理有良方
恶露不尽，喝山楂红糖饮
产后身痛，肉汤就能解决
乳头皲裂，用蜂蜜来治疗
乳汁不畅，下乳有妙方
哺乳期得了乳腺炎，蒲公英是好帮手
产后腰酸别紧张，几种偏方有帮助
产后贫血不用愁，补血养血有好方
产后涨奶怎么办，麦芽回奶保平安
第五章 小偏方调情志，心情好，容貌会更好
焦虑不安，巧用药粥来调理
胸闷气短，偏方帮你缓解
甘麦大枣汤专治脏躁症
小妙招缓解紧张性头痛
虚汗多汗，大枣汤帮你忙
失眠不可怕，几款药粥巧防治
争吵过后吃什么可消气
第六章 小病小痛速疗方，生活烦恼一扫光
食疗加按摩对付耳鸣
漱口水巧治口臭
实用小偏方帮你远离痔疮
偏方巧治腋臭，让你变快乐
老寒腿，足浴偏方效果好
健忘不用愁，试试黑豆薏米粥
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