精彩书摘:
我不是天生的奶牛，其实，绝大多数新手妈妈都不是，在母乳喂养上能否成功靠的是科学的方法＋必胜的决心＋坚定的意志与毅力。
一开始对于母乳喂养我的态度比较随意，有奶就喂母乳，没奶就喂奶粉。通过孕期的学习，我发现了母乳能给宝宝带来太多不可替代的好处，于是决定一定要进行母乳喂养。第一步要做好家人的思想工作，特别是长辈，提前沟通，告诉他们自己一定要进行母乳喂养，如果一开始没有奶也不要着急，不要催促加奶粉，宝宝出生会自带3天口粮，不会因为一时吃不上奶出问题，另外要相信我可以产奶。虽说产后2小时内与新生儿亲密接触有利于泌乳，但是现实往往不能按照计划的来，宝宝一生下来就被抱了出去，而我却被留在产房观察2个小时，结果错过了黄金期，之后再怎么接触也不产奶。于是开始自救，根据学习的知识，每两个小时热敷加手法按摩，很费劲地挤出了一点芝麻大小的初乳，孩子刚生下来又不太会吃，怎么也不张嘴，于是只能抹在她嘴边。头两天几乎就没什么奶，尽管如此，也要让宝宝多吸，这样才可以促进泌乳，因为乳房就好像一个“工厂”，要给她信号告诉她现在“市场”有需求，要赶紧制造母乳。按摩加上宝宝吮吸，我的母乳开始逐渐多起来。事先的沟通使得整个过程中都没有人催我加奶粉，全家都是坚定信念统一思想，这样产妇也能保持一个没有压力的轻松心态。
奶来了之后下一个要解决的问题是宝宝不会吃，正确的吃奶方式是含住整个乳头和大部分乳晕，但是宝宝根本不张大嘴，每次只含部分乳头，而且含住就拔不出来，什么手指触碰嘴边或者挠脚心，都不能使她张嘴重新含接。最后只能使劲拍她让她大哭，然后迅速地把乳头连乳晕一起塞她嘴里，经过几天的反复，宝宝终于学会了含接。
过了艰难的头几天，奶水一下多得宝宝吃不了，紧接着就出现了胀奶堵奶、乳房结硬块的问题，有一次夜里醒来，发现双乳已经硬得像块石头。于是赶紧冷敷，吸奶器什么的根本不管用，只能自己按摩，手挤，最后让娃吸。孩子才是最好的通乳师，吃完乳房立刻会柔软许多。经过一个月的磨合，我和宝宝达到了一种供需平衡，她够吃，我也不会奶多到堵住。
一开始我的乳头被嘬得发白，疼得不行，连和衣服接触都疼。但是我觉得所谓真正的母乳喂养就是亲喂，所幸我一直坚持正确的喂奶姿势和含接姿势。我没有像很多妈妈那样乳头破裂出血。要不怎么有人说喂奶比生孩子还疼，喂奶只能靠意志硬撑。其实找到方法也并不难，现在回想起来，早期没有皮肤接触，孩子没有机会学会吃奶，才会在后面花了那么多时间磨合。熬了3个月后，乳头适应了，喂奶时已经不疼了。不过，离上班的日子也不远了。
对于职场妈妈，特别是单位没有条件只能躲在厕所吸奶的妈妈来说，坚持母乳喂养确实是个考验，不少妈妈就是在上班之后迅速没奶的。我采用的方式是提前3个月开始给宝宝存奶，白天宝宝用之前储备的奶，下班后回家亲喂。在单位上班的时候，不要因为麻烦就减少吸奶的次数，因为一旦如此，乳房会得到一个错误的信号，“市场”需求减少了，那么产量也就该减少了。我对于吸奶器不是很感冒，无论电动手动都吸得不是很好，倒不如自己手挤出来的多，这样就比较辛苦，但是为了不减产，还是要坚持。努力总会有回报，上班的日子里奶水依然够供给宝宝的，之前准备的奶粉都快过期了也一直没用上。
在整个喂养工程中，我没有找过通乳师，也没有吃什么下奶茶或者喝汤什么的，就是正常的饮食，奶水一直不错。至于什么时候断奶，我希望顺其自然，不硬性规定时间，什么时候奶自行减少了，宝宝也不想吃了，就自然离乳。在母乳喂养的道路上其实就是一个问题接着一个问题，需要妈妈们逐个击破，先天因素真是微乎其微，更主要的是需要之前的良好的知识储备，对自己的信心，坚持哺乳的信念和排除77难的毅力。具备了这些，新手妈妈就可以在母乳喂养这条道路上坚定地前行。
作者简介：
周英，高级母婴护理师，催乳专家，高级母婴护理及中医催乳师培训讲师，高级营养师，产妇及新生儿护理专家。从事母婴护理工作多年，经验丰富，担任多家月嫂公司的培训讲师。
故事达妈团队，由一群爱孩子，每天认真给孩子讲故事，并且享受这种亲子阅读的家长组成。这个队伍里，既有深受小朋友喜爱的绘本馆的老师，也有专业的儿童阅读推广人，更多的还是普通的家长。
团队成员：
朵朵妈，在亲密育儿道路上探索前行的普通妈妈。热衷亲子共读，敬畏绘本故事之于孩子朴素而神奇的影响与力量。坚定不移地爱自己，爱孩子，以及孩儿她爸。孩子2岁，亲子阅读1年半。
小远妈，亲子沟通师，家庭教育指导师，倡导用故事滋养孩子的心灵。孩子6岁，亲子阅读5年。
西西妈，旅居法国8年，回国后创建了“爱心树屋”儿童阅读馆。爱阅读，爱孩子，擅长用启发式问题调动孩子思维。孩子10岁，亲子阅读9年半。
葱爸，小葱同学的懒爸爸，国家二级心理咨询师，亲子专栏撰稿人。稳重的外表，裹着一颗顽童的心。由于经常为父不尊，与儿子“打”成一片，久之父威渐失，只得靠编一些故事来“统治”儿子。孩子4岁，亲子阅读2年。
北北妈，活跃在各大育儿论坛里的“故事妈妈”，和孩子共同品读了市面上几乎所有精彩的绘本。认为故事是孩子好的思维体操，提倡高质量的陪伴从讲好故事开始。
王玥菲，毕业于华中科技大学同济医学院；国际认证哺乳顾问（IBCLC），国际生育教育者协会（ICEA）认证分娩陪伴，生育教育者，导乐师，知妈堂孕期教育机构母乳喂养顾问及孕产知识老师。
沈辉，妇产科主治医师，中国优生科学协会理事，国家公共二级营养师，曾就职于北京市妇产医院、清华大学第二附属医院，曾任清华大学第二附属医院孕妇学校负责人，现任知妈堂孕期教育机构孕产知识教研总监。
内容简介：
《我的母乳喂养书：37℃的母爱》：
《我的母乳喂养书：37℃的母爱》对常见的母乳喂养问题进行了梳理，通过分析大量的真实案例，让新妈妈了解母乳喂养对母婴的重要意义，掌握正确的母乳喂养方法，让37度的母爱伴随宝宝成长，让亲喂成为妈妈和宝宝的美好回忆。
《把金牌月嫂请回家2：催乳按摩与母乳喂养专家指导》：
作者根据多年的实战经验总结出一套实用而有效的母乳喂养方法。该书主要内容包括：产后乳房常见问题及处理方法，催乳按摩法及保健方法，母乳喂养的营养饮食禁忌，母乳喂养成功的技巧等。该书还介绍了宝宝辅食添加的方法与技巧，以及如何给宝宝断奶等内容。
《用故事喂大孩子：培养有梦想豁达勇敢的孩子》：
《用故事喂大孩子：培养有梦想豁达勇敢的孩子》一书中有受小朋友喜欢的、精彩到令人拍案叫绝的绘本故事。书中的故事用孩子们能听得懂的口语全新演绎，对远离孩子真实生活的情节也做了适当修改。还针对每个故事设置的开放式问题，让孩子通过思考，自己找出故事的内涵。孩子出现相应的行为问题时，读某个针对这个问题的故事给他，听完就能用到！
目录：
《我的母乳喂养书：37℃的母爱》
第一章 喂养婴儿的正确打开方式是母乳喂养
第一节 母乳喂养才是标准
“没有奶”是一个误会
母乳喂养输给了谁
第二节 神奇的乳汁
母乳与配方奶的成分比较
母乳的主要成分和特点
母乳的真相
【延伸阅读】不科学的母乳检测
【新妈妈分享】母乳是妈妈的爱
第三节 吃奶的宝宝长什么样
不吃奶，风险很大
喂养方式有讲究
婴儿不是大胃王
【延伸阅读】小婴儿是“直肠子”
一言不合就找奶
【延伸阅读】我可以给宝宝用安抚奶嘴吗
边吃边睡边成长
夜间哺乳
黄昏闹、猛长期和厌奶期
第二章 母乳喂养的正确打开方式是产前学习
第一节 除了买买买，你还需要做什么
喂奶是本能，技巧需学习
【延伸阅读】母乳学习小测试
哺乳之路需要啦啦队
用筹备婚礼的心去筹备分娩
【延伸阅读】如何挑选“开奶师”
第二节 乳房在孕期悄悄地准备
了解你的乳房
【延伸阅读】婴儿的乳头不要挤
【延伸阅读】乳房下垂的背后
乳汁是怎么来的
【延伸阅读】“排残奶”——完全没必要
【新妈妈分享】多囊卵巢综合征+妊娠期糖尿病妈妈的纯母乳喂养
【新妈妈分享】剖宫产妈妈的纯母乳喂养
乳房需要护理吗
产后的乳房护理
第三节 一站式哺乳姿势解决方案
哺乳的过程
哺乳姿势大集锦
【新妈妈分享】一个关于母乳的承诺
第三章 从知道到做到，你需要实践
第一节 了解你的新生儿
跨入新生的步骤
认识世界的三大法宝：吃-睡-哭
【延伸阅读】宝宝的6种不同状态
【延伸阅读】第二晚哭闹
第二节 成功喂养的秘诀
皮肤接触
母婴三同步
第三节 “下奶”不用等三天
帮助“下奶”的方法
帮倒忙的措施
【新妈妈分享】37℃的母爱
产后早期补充喂养
【延伸阅读】瓶喂，也需要按需
第四章 奶够不够，看什么
第一节 吃饱没吃饱，三点要抓牢
尿裤很客观
大小便的特殊说明
【延伸阅读】各种各样的大便
体重是个硬指标
学会正确称量体重
第二节 生长发育怎么看
生长发育曲线
正确解读曲线
生长曲线上的追赶和回归
【延伸阅读】怎么判断奶喂得好不好
第三节 那些“奶不够”的魔咒怎么破
魔咒一：饿得直哭
魔咒二：乳房软软的
魔咒三：漏光啦
魔咒四：没奶阵
魔咒五：饿得睡不久
魔咒六：吃得太久啦
魔咒七：吸两次不够一顿吃
【新妈妈分享】后天奶牛养成记
第五章 母乳喂养是生活的一部分
第一节 母乳妈妈的快乐生活
【延伸阅读】哺乳期避孕有方法
第二节 如果你遇到困难
宝宝的问题
【延伸阅读】舞蹈手势
【延伸阅读】婴儿猝死综合征（SIDS）
【延伸阅读】安睡七条
需要和宝宝分开睡的情况
【延伸阅读】母乳妈妈的躺喂姿势
妈妈的问题
【新妈妈分享】我的成功哺乳经历
【延伸阅读】乳盾（乳头保护罩）
【延伸阅读】小白点
当妈妈再次怀孕时
【新妈妈分享】我的孕期哺乳和接力奶
【新妈妈分享】我的母乳之路：知识很重要，心态更重要
流产后的哺乳
第三节 如果你们生病了
当妈妈生病时
【延伸阅读】哺乳期药物安全等级的意义
如果妈妈做手术
【延伸阅读】剖宫产用了麻醉药可以马上哺乳吗
当宝宝生病时
第四节 当你返回职场
【新妈妈分享】回想那段背奶的日子
挤奶时间合理安排
宝宝需要适应
母乳的储存与使用
【延伸阅读】储存小贴士
学会用手挤奶
正确选择和使用吸奶器
【延伸阅读】吸出来喂，真的好吗
【延伸阅读】吸奶器挑选小贴士
有讲究的洗刷刷
背奶的常见问题和应对
第六章 离乳——和你想得不一样
第一节 正常离乳
第二节 形形色色的断奶压力
第三节 离乳是另一个开始
离乳的类型
6个月内的小宝宝如何离乳
已加辅食的大月龄宝宝如何离乳
【新妈妈分享】转眼他就离乳了
【新妈妈分享】与七宝的母乳喂养之旅
【新妈妈分享】原来，我也可以坚持母乳喂养这么久
《把金牌月嫂请回家2：催乳按摩与母乳喂养专家指导》
母乳喂养的好处
母乳是妈妈给宝宝最宝贵的礼物
母乳中的主要营养成分
1．蛋白质
2．脂肪
3．碳水化合物
4．矿物质
5．维生素
6．免疫成分
母乳喂养对宝宝的好处
1．提高免疫力，减少感染性疾病
2．为宝宝提供全面营养
3．增进母子感情，有助于婴儿情商及智商的发展
4．安全无菌、经济方便
5．预防肥胖
6．降低过敏风险
母乳喂养对妈妈的好处
1．有助于子宫复原
2．有助于产后体形的恢复
3．降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险
4．推迟更年期的到来
5．哺乳有利于母亲身体放松，心情愉快
母乳喂养对家庭及社会的好处
……
乳房的生理结构
乳汁的分泌与生成
一学就会的催乳按摩法
产妇乳房常见问题及处理
母乳喂养成功的技巧
新妈妈营养食疗与药膳催乳
哺乳期乳房的保健
如何给宝宝添加辅食
附：专家答疑
《用故事喂大孩子：培养有梦想豁达勇敢的孩子》
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