精彩书摘:
《最强大脑》：
机械识记和意义识记全都不可缺少，二者的关系是相互依赖、相互补充的：机械识记需要意义识记的指导和帮助，比如说想要更有效地记忆一些没有内在联系的材料，可以人为赋予这些材料一定的意义，方便人们识记；意义识记想要达到对材料识记精确和熟练的程度，也离不开机械识记的帮助。
根据实际的意图和目的是否明确，以及主体是否付出了意志努力，识记还可以分为无意识记和有意识记。无意识记是指没有任何目的和方法的随意识记；有意识记是指有明确目的、策略和方法，并且付出一定的努力而进行的识记。
人们能通过无意识记记住很多东西，往往是在偶然之间，我们就把一些重要的东西记住了。但是这也并不是说我们只要坚持无意识记就可以，无意识记具有强烈的偶然性和选择性，内容也具有随机性，虽然能帮助我们记忆很多重要的东西，但是更多、更重要的东西却不能记住，因此有意识记也是必须要存在的。
事实证明，在同等条件下或者在大多数时候，有意识记的效果要比无意识记的效果更显著，因为它的目的更明确、任务更具体、方法更灵活多样，并且有强烈的思维活动和意志努力，因此，在日常的工作和学习中，有意识记占主要地位。
信息的储存是记忆形成的第二个步骤。信息的储存也叫保持，它是一个过程，把做过的动作、体验过的情感、思考过的问题、感知过的事物等信息，以一定的形式储存在头脑中，是识记的延续。想要顺利提取头脑当中的信息，必须把已经编码的信息在大脑中储存起来。保持是一种主动的行为，需要我们自己努力想办法储存信息，不能指望信息自动储存。
信息在经过长时间储存之后，在质和量两方面都会发生变化。
在量的方面，保持的信息可能会增加，也可能会减少。增加是指在学习某种材料一段时间之后的保持量可能比学习后立即测量时的保持量要高，这是因为对材料的反复识记和消化理解材料的意义所造成的；减少是指储存后的某些信息可能在一段时间之后就回忆不起来或者回忆发生错误，也就是遗忘现象。
在质的方面，保持的信息可能会变得简略和概括，也可能会更加完整、具体和详细，并且更有意义，或者是更有特色。变得简略和概括是因为我们保持的信息当中的一些不必要的部分和多余的部分被逐渐遗忘；更具体或者更有特色是因为随着时间的推移，越来越多的信息被储存并且和我们保持的信息联系了起来。
把储存在记忆系统中的信息提取出来的过程，就是再现，它是使储存在记忆系统中的信息变得有意义的一个过程，也是记忆过程的最后一个步骤。
再现有两种基本形式，分别是再认和回忆。再认是指过去识记过的材料、经历过的事物等信息，再次呈现时，有熟悉的感觉并且能够回想起来的过程；回忆是指过去识记过的材料、经历过的事物等信息不在眼前，但是仍然可以回想起来的过程。再认和回忆都是对过去记忆过的信息的提取，但是因为有明确的线索和提示的帮助，再认比回忆更容易提取信息。能够回忆的内容，一般都能再认；能再认的信息却并不一定能够回忆。
再现基本上都是主动再现，因为再现是有明确目的和对象的提取信息，这需要人们努力开动脑筋才能做到。很少会有一些无关紧要的信息莫名其妙地出现在人的脑海中，除非是一些对人们的情绪影响非常大的信息。
信息的再现有时候可能会失败，但是不用担心，经过一些正确的引导和提示，人们依然能顺利再现出自己所需要的信息。
……
内容简介：
记忆术不仅能帮你造就某一方面的出色记忆力，让你快速掌握一门外语，记住容易疏忽的细节，克服心不在焉的毛病；更能让你的记忆力在各方面都达到杰出水平，轻松记住想记住的事物，让记忆更快、更持久。
本书介绍多种一看就懂、一学即会、立竿见影的记忆技巧，教你快速、有效、准确地记忆，让你的大脑达到理想状态。
逻辑思维是一切思考的基础。一般来说，每个人的逻辑思维能力都不是一成不变的，它是一个待开发的宝库，只要懂得基本的规则与技巧，再加上适当的科学训练，每个人的逻辑思维能力都能获得极大的提升。
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思维导图是打开大脑潜能的金钥匙。
本书中用简明易懂的讲解和实用易学的图示介绍思维导图在职场、人际、工作和学习等方面的应用，激发更多的联想创意，从而唤醒大脑潜能。
一切知识，都离不开记忆与思维。
通过本书，你将掌握高效、快速的记忆法，思维能力也将得到有效的开发并发挥作用，从而轻松提升脑力。
很多人认为大脑的优劣是由先天条件决定的，其实这是一种误解。新的研究成果表明，聪明的大脑是可以通过后天的努力，也就是通过锻炼培养出来的。只要你充分掌握了锻炼大脑的方法，不论年纪大小、有无惊人天赋，都能轻松提升脑力，打造自己的“强大脑”！
如何才能培养出灵活且富有智慧的聪明大脑呢？我们都知道，一切知识，都离不开记忆与思维。一旦掌握了高效快速的记忆法，思维能力得到了较大开发并发挥作用，你也能拥有属于自己的“强大脑”。
本书是一本实用性非常强的脑力提高训练书。
本书从快速记忆、逻辑思维、思维导图三个方面介绍提高脑力的方法和技巧。
目录：
第一篇 快速记忆就是科学用脑
第一章 记忆与大脑
大脑的不同部位，负责不同的记忆
与记忆有关的生理单元
记忆的神经机制
潜意识仓库
动物也有记忆
想象力——记忆的来源
记忆的运行
记忆形成的步骤
语言与记忆
阅读与记忆
B．E．M学习原则
记忆的规律
第二章 记忆与遗忘一样有规可循
遗忘是正常现象
遗忘是有规律的
拒绝进入和拒绝访问
自己的记忆力担忧
记忆的局限
记忆可以被引导
不同性质的遗忘症
改变命运的记忆术
右脑的记忆力是左脑的100万倍
思维导图里的词汇记忆法
不想遗忘，就重复记忆
思维是记忆的向导
第三章 快速记忆的秘诀
超右脑照相记忆法
进入右脑思维模式
给知识编码，加深记忆
用夸张的手法强化印象
造就非凡记忆力
神奇比喻，降低理解难度
另类思维创造记忆天才
左右脑并用创造记忆的神奇效果
快速提升记忆的9大法则
……
第二篇 逻辑思维：一切思考的基础
第三篇 思维导图：打开大脑潜能的金钥匙
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