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大山旬，日本超人气形象设计师。他长期致力于为普通人提供一读便懂的“穿衣法则”，教授实用穿搭术。曾经因为手把手成功改造众多日本普通人而被读卖新闻、日本放送协会、朝日电视台和 TBS 电视台广为报道，在日本享有极高的声誉。
对穿衣搭配感到不耐烦，认为时尚很麻烦，穿什么都可以或者对衣服有着自己的想法但不够自信，本书就是为这样的人而准备的穿衣指南。不需要追随瞬息万变的时尚潮流，也不需要烦恼色彩搭配，只要掌握低限度的知识和备齐常规单品，谁都能完成清爽得体的 80分搭配。
前 言 003
目 录 006
Part1
只需牢记以下原则：服饰选择的基础之基础 009
01 两类不擅长选择服饰的人 010
02 选择服饰时，普通最重要 016
03 穿衣打扮是为了给谁看？ 019
04“基本款服饰”的选择思路 021
05 不擅长选择服饰的人往往拘泥于细节和功能 025
06 服饰选择七成由尺码决定 027
07 质胜于量！给衣柜来一场断舍离 030
08 总结 032
Part2
首先从选择店铺开始—
按照预算和目的灵活选择店铺的技巧 033
01 以什么样的标准选择店铺比较好呢？ 034
02 店铺的几种类型 037
03 推荐的店铺和单品介绍 039
Part3
单品选择的基础之基础 053
01 在引人注目的外套上不吝啬投资 054
02 想要穿得大方得体的基础上装搭配 066
03 下装左右整体风格 084
04 灵活运用小物件做点缀 098
Part4
把店员当作同伴，购物乐趣会提升百倍 111
01 店员最了解服饰 112
02 和店员聊一聊，即使不买也没关系 114
03 购物的最佳时间 116
04 如何寻找气场相合的店员 119
05 一定要试穿 121
06 试穿时也要借助店员的帮助 123
07 服饰选择的成功在于“三分钟的忍耐时间” 125
08 应该穿什么样的衣服去购物？ 127
Part5
能力进阶所需的技巧 129
01 了解成人服饰选择的基本色 130
02 在穿搭中加入两成的点缀 133
03 花心思营造出“随意感” 137
04 在袜子上增加小情趣的方法 139
05 选择造型简洁，更具质感的眼镜 142
06 选择饰品的思路 145
07 T 恤和 POLO 衫，选哪个才是对的？ 147
08 经常提到的“清爽感”究竟是什么？ 149
09 发型也要随年龄而改变 154
10 时尚单品的日常保养 158
11 服饰的处理方法 160
12 买一面能照见全身的穿衣镜 162
13 与其在意身材，不如在意身姿 164
14 杂志是磨炼穿搭技巧的教科书 167
15 记穿搭笔记 170
后 记 173
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