优雅与质感1：熟龄女人的穿衣圣经

前 言

掌握不受年龄限制的穿衣法则，做时尚达人。

——石田纯子

不受年龄限制，是有技巧的

    “最近穿什么都不漂亮”、“衣服总显得喧宾夺主”，随着年龄的增加，许多人都会出现类似的烦恼。年龄会使我们的体形改变、脸部松弛、肤色暗淡。这些微妙的变化，让我们找不回从前穿衣扮靓的 感觉，不能再按过去的方式打扮自己。

    但如果我们因此而悲观，一味追求年轻而去掩饰年龄带来的变化，并不能让时光倒流，结果甚至会适得其反。

    如果你开始注意到自己的变化，那么首先要接受新的自己，然后站上更高的层次掌握真正适合自己现状的穿衣方法。这种方法就是接下来将给大家介绍的“不受年龄限制”的造型技巧。

    说到不受年龄限制，大家可能会想到不受年龄限制的服饰，或者不拘泥于年龄来穿衣，而我认为，更重要的是“找技巧”，找到不受年龄限制的扮靓技巧。或者说，靠穿衣技巧超越因年龄而改变的身形，让服饰搭配变得更加自由自在，这便是ageless（不受年龄限制）。

    另外，对于成熟女性来说，想要漂亮，总归离不开“显瘦”“显年轻”这两个关键词。可以说解决了这两个问题，就基本掌握了超越年龄的穿衣技巧。

    本书在为大家讲解关键法则的同时，也展示了多种搭配方案供参考，希望能对各位读者有所帮助。

最重要的不是“掩饰”，而是思考如何“弱化”

    让我们先来看一个体现超越年龄穿衣技巧的例子。

假如有人比较在意自己的体形，通常会挑选看起来能够掩饰体形 的服饰。但从超越年龄的视角来看，与其穿上宽大的衣服，不如通过 配搭小饰物或者调整整体造型来转移他人的视线，弱化缺点，提高整 体的平衡感，这就是超越年龄穿衣法的基本思路。

一旦掌握“弱化”或者“转移视线”的方法，你将发现，它可以应用在服饰及色彩搭配等各种时尚造型当中。只要掌握技巧便不会再受年龄困扰，所谓超越年龄即是如此！

当你真正摆脱了体形和年龄的困扰，就可以挑战更有难度、更加漂亮的衣服，这正是超越年龄穿衣打扮的有趣之处。

爱美之心源自“好想试穿”的愿望，穿衣技巧则为这种挑战精神提供支持，让我们有更多试穿的勇气。每当我们遇到一件有挑战性的衣服时，不要退却，想想看有没有更高明的技巧，然后大胆去试穿吧。

在因为体形、年龄放弃之前，请先忠于自己的内心，“好想试穿”：这是一切的起点。

用裤长来验证下半身的搭配技巧

那么，让我们用裤长的变化（第10、12、14、16页的配图，同样白色上衣搭配不同长度的裤子）来验证一下何谓超越年龄的穿衣法。

首先是第10页的长裤，它能完全遮盖腿部轮廓和体形，因此有不少人喜欢。但是，你知道如果选择了这个长度，在搭配方式上将受到多少限制吗？

第一大限制是鞋子的搭配。长裤只能选择样式最普通的船鞋或短靴，给人以硬朗的印象。搭配的上衣，同样只能选择中规中矩的样式。

接下来是第12页的九分裤。与长裤相比，九分裤显得更清爽，自然给人以轻快的印象。长裤只能搭配样式呆板的鞋子，但九分裤却有更多的选择。上装的搭配也更为灵活多样，偏正式的夹克或者时下流行的款式、短款小西服等等都是不错的选择。

最后是第16页的五分裤。如何搭配打底裤袜或鞋子是决定五分裤穿着印象的关键。

随着裤长的缩短，脚部的搭配变化显得越来越重要。或者说，如何展示你的小腿和脚踝将体现你的超龄搭配技巧的水平。因此，我们说裤长是决定全身搭配方案的关键点，可惜，裤长的选择却常常被人忽视。

如果想改变自己一贯的印象，想看上去更加年轻清爽，那么第一步请先从改变裤长开始吧。挑战自己从未尝试过的裤型，体会各种搭配技巧带来的乐趣，你一定能感受到超越年龄的穿衣法所带来的非凡效果。

石田纯子，设计师，曾就职于日本文化出版局《装苑》编辑部，之后开始参与女性杂志时尚专栏、广告、电视等多种媒体的造型设计，并担任伊藤籣、绀野美沙子等女星和播音员的造型师。她作为造型顾问为百货公司的销售员开讲座，出演电视节目、脱口秀，活跃于时尚杂志等诸多领域。

前 言

Lesson 1 女人穿衣基本法则

基本法则 1 确定轮廓

I线条/X线条/A线条

I线条基础搭配

I线条延伸搭配

基本法则 2 挑选颜色

选色1 不浑浊的鲜亮色彩

艳色的基础搭配

选色2 根据色调选择

暗色的基础搭配

基本法则 3 改变面料

相同面料的基础搭配

相同色彩的基础搭配

相同色彩的延伸搭配

基本法则 4 调整平衡

上下等分的基础搭配

打破平衡的上下搭配

面对时尚的心态 1 学会发现并观察身边的“模特”

Lesson 2 提升品位的基本款搭配技巧

白衬衫

无袖打底衫

牛仔裤

黑色高领衫

花朵图案衣服

水玉点花衣服

动物纹衣服

绅士款短外套

无领款短外套

变形款短外套

面对时尚的心态 2 准备能照全身的穿衣镜

Lesson 3 打造你想要的造型

雅致与单调的界限

朴素简洁的安心感之策略1

米色的练习

米色的延伸练习

朴素简洁的安心感之策略2

102 ‖Lesson 4 平衡甜美与干练的秘诀

甜美风格的搭配细节 ￤木耳边

甜美风格的搭配细节 ￤缎带

甜美风格衣物的搭配 ￤蕾丝

干练风格的搭配细节 ￤V领

干练风格衣物的搭配 ￤牛仔服

面对时尚的心态 4 飒爽身姿为你加分

灰色的练习

灰色的延伸练习

年轻与装嫩的界限

分清“出格”与“出众”：流行

衣物的搭配方法

束腰连衣裙

灯笼裙

木耳边

低腰裤

工装裤

面对时尚的心态 3 衣着美丽的秘诀在于肌肤之美

Lesson 5 女人的显瘦理论

显瘦理论 1 先着眼全身

显瘦法则1/打造深V区域

显瘦法则2/选择合身衣物

显瘦法则3/尽量使头部显小

显瘦法则4/分清自己的体形

显瘦理论 2 后关注局部

下半身—腿部（小腿）

下半身—臀部与大腿

下半身—腹部周围

上半身—胸部

上半身—脖颈

上半身—手臂

体形—身长

体形—矮小

体形—瘦弱

体形—高大