人的全景 一套可以逃脱思维陷阱、规避逻辑漏洞的“全因模型” 中信出版社

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  • 商品名称:人的全景 一套可以逃脱思维陷阱、规避逻辑漏洞的“全因模型” 中信出版社
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精彩书摘:
  《人的全景:一套可以逃脱思维陷阱、规避逻辑漏洞的“全因模型”》:
  第一章 解构思与行
  我们对宇宙的探索仍处在茫茫黑夜中,对人类思维和行为背后的逻辑也仍有不少迷思。对此,全因模型是一个崭新的构想:它既不过于宏观,因此有着实际的指导意义;又不过于微观,不至于让人陷入细节而无法看清全局。全因模型中的平衡态关乎人生命的根本目的,人一切需要与动机的出现,都源自平衡态失衡后的回调机制。因此,将平衡态作为撬动问题的支点,也许就是解构思与行的关键。
  全因模型概述
  在这一章,我将介绍一个简单、有效且能帮助你快速理解自己和他人的工具——全因模型。这个模型其实很简单,没有涉及过多学术研究的细节,因为我不希望你的注意力被细节分散。我们即将开始的,是一段在俯瞰视角下,从整体到局部,再从局部回到整体的旅程。
  在地球这颗蓝色星球上存在着我们已知的和未知的亿万种生命,众多的生命组成了一个生态系统,这个系统得以维系的关键是它具备平衡稳定的特性,这就像生命体之间达成的某种协议,使它们可以共处,可以存续。更为关键的是,这种平衡稳定的特性不仅存在于生态系统中,还存在于地球上大大小小结构完备的生命体中,包括我们人类。
  1932年,沃尔特·坎农在其著作《躯体的智慧》中描述了我们身体中稳定的秘密,他将其称为“稳态”。’面对环境的变化,我们的身体会努力保持一个相对平衡稳定的状态,我们的各项生理指标都有这样的特性。比如体温,无论周围环境温度如何变化,我们的身体都会努力将体温维持在36℃上下。在我看来,保持平衡稳定的不仅仅是我们的生理指标,我们的心理指标也有同样的特性。我将坎农的生理稳态与心理的平衡稳定特性结合,建构了全因模型中的第一个模块——平衡态。
  人类日常的行为都有其相应的动机,而动机是因人的需要产生的。有关人类需要的心理学理论有很多,心理学家之所以热衷于研究需要,是因为它是人类一切行为和思考的起始。然而,平衡态尝试解释的,是需要产生的源头,是需要产生的原因。
  需要是由平衡态失衡引发的。我们由需要引发的一切行为或思考都服务于一个目的,那就是恢复和维持平衡。在这个视角下,我们的一切行为和思考就是平衡态的负反馈机制,即当我们偏离平衡时,会产生恢复平衡的需要,进而产生动机,并激发行为。这就是全因模型中的第二个模块——负反馈。
  我们的一生就处于不断从失衡到平衡的过程,这其中充斥着无数的决策和行为。那么,我们在制定这些决策和实施这些行为时有依据吗?有一以贯之的准则吗?如果有,是不是只要我们洞悉了一个人的依据和准则,就可以理解并在一定程度上预测这个人的行为?答案是肯定的。人的一切决策和行为的依据都来源于全因模型中的第三个模块——经验价值清单。
  我们每个人都有一套属于自己的经验价值清单,它来源于个人的经历、体验,以及从中总结出的经验、规律,还有最终抽象出的价值观。经验价值清单决定了我们认为什么是对的,什么是错的,什么是好的,什么是坏的;它还记录了哪些事情对我们有利,哪些事情对我们有害。若抛开生理基础,人与人之间经验价值清单的不同,就是人们在思考、决策、行为等方面产生不同的根源所在。也就是说,经验价值清单决定了一个人的思维和行为模式。
  平衡态、负反馈、经验价值清单是全因模型中的三个主模块。接下来,我们要通过两个问题聚焦人的心理,用相对微观的视角探寻两个与心理平衡密切相关的子模块。
  第一,是什么引发了心理失衡?
  在马斯洛的需求层次理论中,人的心理需要被分为对安全感的需要、爱与归属感的需要、尊重的需要以及自我实现的需要。每个人都有可能在这几方面产生心理失衡,但每个人心理失衡的程度有所不同。那么,这种程度的不同因何产生?追溯其本源就会发现,它来自比较,是人与周围其他人进行比较的结果。在职场中常见的一个会导致人心理失衡的例子是分配奖金,当人们拿到的奖金数额与自己预期的差不多或比预期的更多时,就会很开心,但当得知同部门里其他人的奖金都比自己多时,马上就会不高兴。当我们比较的标准或对象发生变化时,心理失衡的程度也会随之变化。比较引发了绝大部分的心理失衡,它在一切心理需要中贯穿始终,这就是全因模型中的第四个模块——比较器。
  第二,我们如何应对心理失衡?
  生活中充满了挑战,因此心理失衡会频频发生。不是所有的心理失衡都能用行为来迅速恢复,在很多情况下,导致人们产生心理失衡的原因并不会轻易消失,因此人们常常会对事件发生的原因和结果进行弹性解释,以说服自己,“我不比别人差”或者“我没有错”。人们会通过改变认知的方式使自己恢复心理平衡,具体方法是:自我安慰、自找理由、自圆其说、自找台阶。绝大多数人的决策失误都来源于我们应对心理失衡的惯用策略,即全因模型中的第五个模块——平衡补偿机制。值得强调的是,我认为这种弹性解释机制是由物理及化学规律激发的,所以人们很难反抗。
  ……
作者简介:

池宇峰博士

 

清华大学苏世民书院实践教授、清华大学x-lab课程教授。

完美世界董事长,洪恩教育、完美影视、完美世界游戏、纵横中文网、全历史创始人。

 

20年前曾开发《开天辟地》《万事无忧》等教育软件,惠及千万电脑初学者;近年推出《洪恩识字》《洪恩儿童英语》等App,长期成为热门应用;参与开发《完美世界》《诛仙》等游戏,长年居中国游戏出口前列;策划的动画片《宇宙护卫队》颇受小朋友喜爱;出品的电影《钢的琴》《失恋33天》等收获各大奖项;所创企业多次成功上市。

 

曾获“2012中国文化产业年度人物”“2014中国互联网年度人物”“2016年度华人经济人物”等奖项。

内容简介:

很多人本质出众,本应获得百分成就,但却止步于二三成收获;有些人多次创业,设想很好,但结果往往不如人意。

 

问题出在哪儿?你不了解你的隐藏特性。

 

作者通过多年观察和深度思考,洞察出了每个人身上那些不易被发现的特性,例如平衡态、弹簧人、比较器、小鸭子等,并用它们解答了诸如人的动机因何而产生、人失败的根源是什么、人怎样才能进步、人的价值观是如何形成的等问题。

 

授人以鱼不如授人以渔,作者还创建了一套洞悉人行为规律的方法论——全因模型,仅用5个模块去分析与解释生活中的绝大多数行为和现象。理解了全因模型,你就能在日后的生活中随时随地拆解自己的行为,这将极大地提升你能力的利用率与判断的准确性。

 

此外,书中还提出了不同职业发展阶段的人需要注意的不同问题及解决办法——7层阶梯和26个思维体操,在剖析和反思自我的基础上,辅以实际可操作的方法,实现能力的快速提升。

 

在作者看来,每个人都是一辆跑车,但大多因不了解自己的隐藏特性,而不懂得如何操控,常常驶离跑道。这不仅是一本成功者的思维书,也是一本关于如何了解自己的说明书,读懂这本书,你将找到改变自己的契机以及成功的有效途径!


目录:

Ⅴ 推荐序一

Ⅶ 推荐序二

XI 自 序 

理论篇 人的全景

第一章 解构思与行

005 全因模型概述

009 平衡态——生存还是毁灭

026 负反馈——思想及行动的发动机

036 经验价值清单——决策及行动的依据

049 比较器——激发斗志或陷入深渊

063 弹簧人——头脑中的平衡补偿机制

第二章 思维操作间

077 归纳:“找不同”与“找相同”——认识变化与发现规律

081 记忆:记忆草地——走得多了就有了路

087 压缩:记忆压缩——记不住的细节去哪儿了

093 搜索:高能耗搜寻——困难问题的搜索模式

095 演绎:规律惯性预测——用规律推演未来

097 想象:信息叠加——头脑缝纫机

100 思考:潜意识与意识——未觉知与觉知的思考

第三章 行为助推器

111 情绪:身体里的化工厂——喜怒哀乐的本质

128 快乐:快乐三角模型——期待与奖赏

136 兴趣:兴趣果——做得好带来的成就感

140 欲望:压力欲望库——失衡缓冲带

147 安全:利益脂肪——应对未来的不确定性

151 利己:利己倾向——行为的底层逻辑

156 利他:自利性利他——使世界更美好

第四章 思维与行为的边界

163 能量边界

170 信息边界

179 效用边界

实践篇 进步阶梯

第五章 夯实基础:本性

191 本能之误——终生小恶魔

194 过度比较——嫉妒向上,傲慢向下

198 情绪失控——冲动、暴怒由何而来

201 欲望无限——贪婪的恶果与知足的幸福

第六章 新手起步:沟通

205 假设信息填补——你眼中的他人,是75% 的自己

210 误解百分百——确认有必要

214 人际沟通ABCD——拆解沟通全过程

220 争论无果——双方都有充足的理由

第七章 初级挑战:观念

227 价值观之错——观念更新有必要

230 非逻辑接受——占领新洞穴

234 小鸭子——幼年经历如何影响人生

239 前观念法官——旧观念裁决新信息

243 旧观念胜出——洞穴山之争

249 无法说服——固执背后的盘根错节

255 多宝豆——拥抱新观念

第八章 中级蜕变:改变

263 改变活化能——禁锢人和世界的力量

268 改变虚弱期——变化的必经之路

273 变化惰性——人天性拒绝改变

279 扳道工——你的人生轨道可以改变吗

第九章 中级飞跃:创新

287 创新不新——揭秘创新的本质

293 创意丑小孩——保护“创意新生儿”

296 创新实操攻略——成为创新专家

304 人类创新历程——从叠加开始的辉煌

第十章 高级进阶:不知之障

313 高山俯瞰——不同层级眼中的世界

319 不知有不知无——不知道别人有,则不知道自己无

325 雪山困境——人到高处,弱点必现

330 知边界——成功的关键是什么

第十一章 总裁跨越:弹簧迷雾

339 维持判断力自信——认错的阻力

345 期待性寻证——终于发现你想发现的了

349 记忆的修改——记忆为我而变

353 自我说服——事前自找理由,事后自找台阶

358 单倾选择——“冠冕堂皇”借口下的利己选择

364 饭碗正义——以“正义”之名保护饭碗

第十二章 统帅止步:终极局限

371 自查无错——行检同一法,己错不能查

第十三章 全面进步

387 思维错误树——人为什么会犯错

396 思维体操——快速进步的方法

407 无罪之罪——成功者的警醒

413 后 记 人与社会——世界的无目的性

421 附 录

423 参考文献

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