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张瑞洁,心理咨询师,大学本科,长期关注抑郁症,并深入研究探讨相关议题,诸如:校园青少年常见之精神疾病、抑郁症与遗传之关系、抑郁症的心理治疗、失眠问题等。
现代社会的竞争加剧,我们更需要懂得如何有效胜出;我们面临的压力越来越大.更需要学会如何保持心灵的平衡;我们面对的职场环境越来越恶劣,我们、更需要懂得如何保护“自己”;我们拥有的资源越来越稀缺.我们更需要如何以小谋大;我们面对的诱惑越来越多,我们需要更好地把握分寸……而这些,都离不开本书的指导。
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